3 привычки повышать вашу самооценку

Мы знаем что Здоровая самооценка - лучшая основа для хорошего ума, чтобы работать. Тем не менее, ни общество, предоставляющее нам модели, ретушированные с помощью компьютера, ни мы сами, работающие круглосуточно и указывающие на разочарования, мы - их лучшие опекуны. Скорее мы иногда выглядим как ваши злейшие враги.

С другой стороны, Чтобы справиться с состоянием незащищенности, порождаемым низкой самооценкой, требуется стратегия, время и остановка на этом пути.. Именно эта статья призвана стать нитью этой мысли, указывая на 3 привычки, которые адекватно питают нашу самооценку.

«Если вы не любите себя, у вас будут трудности с любовью к кому-то, потому что вы будете недовольны временем и энергией, которые вы отдаете другому человеку, которого вы даже не отдаете себе»

-Барбара Де Ангелиси-

Накорми себя умственным сознанием

Мы имеем в своем распоряжении достаточно информации о том, как то, что входит в наш рот, воссоздается в нашем вкусе и ненадолго отдыхает в нашем желудке, в зависимости от нашего настроения. Теперь, когда гастрономия в моде, мы можем сказать, что еда сохраняет эмоции и выполняет более трансцендентную функцию, чем жизнь.

Есть такие невероятные продукты, которые улучшают наше настроение, дают нам энергию, не слишком торопясь с нашей пищеварительной системой. Продукты, которые позволяют приятно отдохнуть после утреннего отдыха и вдумчивого приема пищи, логично.

Звездные продукты, которые стимулируют выработку так называемых оздоровительных гормонов и которые содержат лучшие белки, чтобы чувствовать себя хорошо, являются омега-3 жирные кислоты, орехи, орехи, авокадо и голубая рыба. 

Работай и совершенствуй каждый сюжет своего существования

Понятно, что самооценка подразумевает любовь к "Все наше существо" , по этой причине важно проработать каждый сюжет и измерение нашей жизни, чтобы достичь внутренней полноты. Важная задача, которую многие из нас ожидают, состоит в том, чтобы предоставить нам удовольствие, которое приходит с жизнью. Я говорю о том, что у меня есть возможности, есть альтернативы, как мало возможности принимать решения..

Это один из основных ингредиентов для успешного развития нашей самооценки. Если мы не осуществим это жизненно важное право, мы будем чувствовать себя заключенными в тюрьму в нашем становлении, оставляя себя во власти эмоций других людей и не желая жить своим собственным личным развитием, уменьшая при этом любовь к себе.. Важной особенностью, о которой я предлагаю позаботиться, является расширение вашего внимания за пределы ваших собственных интересов..

Это нормально, что, если мы ценим только путь из множества имеющихся в нашем распоряжении, мы чувствуем себя недостойными той ценности, которой дорожим. Мы не рассматриваем другие альтернативы, и с этим мы не смеем побеждать и побеждать себя внутренне. Помните, что вы несете ответственность: Выполните действия, чтобы изменить отношения с самим собой, с помощью упражнений и дополнительных действий: 

Знай, что тебе нужно для твоей личности

С учетом предыдущих пунктов у нас уже есть все необходимое, чтобы заложить основу для здоровой, гибкой, но в то же время крепкой самооценки. Однако, каким-то образом мы можем дополнить это другой привычкой: слушай с любовью, что говорит нам наше тело и разум. Узнайте, что позволяет нам любить свое существование и какие действия освещают наши сердца.

У вас есть бесконечные занятия, которые позволяют вам чувствовать себя полным жизненных сил и желать съесть мир как танец, петь, быть в компании животных или приступить к работе с той целью, которую вы припарковали и не знали, с чего начать. Концепция, к которой мы стремимся, заключается не только в том, чтобы повысить вашу самооценку, но и в том, чтобы накормить остальные источники, питающие ее..

Я люблю нас. Мы забываем смотреть в зеркало и напоминать себе, что мы здесь безоговорочно для нас. Я люблю себя - это призыв к нашей любви к себе. Читать дальше "