5 ключей, чтобы перестать быть таким перфекционистом

Если вы перфекционист, вы знаете, как трудно иметь все идеально.. Возможно, вы даже поняли, насколько бесполезен перфекционизм во многих областях. Может быть, есть вещи, которые должны быть или быть идеальными, но это не обязательно, чтобы эта предпосылка была выполнена во всем, что вас окружает.

Одна из проблем перфекциониста в том, что вам нужно тратить много времени на полировку мелких деталей., большую часть времени неважно. Возможно, что в этих случаях вы понимаете, что все это время не стоило того, даже если вы чувствуете вину за это..

В некоторые моменты, Быть чрезмерно перфекционистом отнимает естественность и непосредственность к вещам. Так что, если вы не можете освоить все детали, все, что выходит из вашей схемы, заставит вас страдать, мешая вам наслаждаться тем, что вы подготовили.

Факт лучше, чем совершенство

Мы не будем отрицать, что все должно быть сделано хорошо, по крайней мере, как можно лучше. но одержимость деталями может подчеркнуть, ограничить творческий потенциал, выхлоп металла и физически. Более того, перфекционизм может остановить вас, помешать вам двигаться вперед.

«Готово - лучше, чем совершенство» («Готово - лучше, чем совершенство») - максима, которая стала очень популярной в последние годы.. многие люди, которые чувствуют, что они не двигаются, потому что они хотят, чтобы все было идеально, прежде чем они продолжат и многие понимают, что им приходится выбирать между стагнацией или прогрессом. Но, просто двигаясь вперед, цели достигнуты.

Перфекционизм и превосходство

Совершенство - это то, к чему мы все должны стремиться, чтобы быть лучше, делать лучшие вещи и выделяться. Итак, можем ли мы думать, что, чтобы быть превосходным, мы должны быть перфекционистами? Не обязательно: превосходство как движущая сила работает очень хорошо, поскольку одержимость чрезвычайно ограничивает.

В перфекционизме проблема заключается не в борьбе за превосходство, а в муке ощущаемого отказа, которая подрывает нашу способность отдать что-то за законченное. На самом деле, перфекционизм делает нас менее эффективными.

Проблема в том, что перфекционисты откладывают задачи, потому что они чувствуют себя подавленными и находящимися под давлением идеи, что они не сделали вещи, как они хотели бы, и боятся снова столкнуться с этим давлением.

Как быть менее перфекционистом

Перфекционизм напрямую влияет на самооценку людей. Перфекционист никогда не удовлетворен тем, что он делает, и требует от других мер, которые, как правило, они не понимают. Перфекционисты несчастны, потому что чувствуют себя в ловушке своей собственной ловушки.

Если вы выйдете из этой символической клетки и начнете жить более гибко, вы поймете, что не всегда необходимо полировать каждую деталь, что то, что вы собираетесь сделать, гораздо интереснее, чем продолжать думать о том, что вы уже сделали.

Уменьшите количество вопросов, в которых вы хотите быть идеальными

Нельзя не быть перфекционистом в одночасье. Это процесс, который требует времени. Перфекционизм часто настолько укоренился, что оторваться от него не только больно, но и практически невозможно. Всегда есть корень, который нас мучает.

Вместо того, чтобы стремиться к радикальным изменениям, уменьшите количество проблем, в которых вы стремитесь к перфекционизму. Понемногу, выберите, в каких сферах или в каких аспектах вашей жизни вы можете быть более гибкими и можете ли вы быть менее перфекционистом. 

Уменьшите перфекционизм, который вы требуете от других

Перфекционисты сами по себе, как правило, очень требовательны к другим и чрезмерно контролируют их. но люди такие, какие они есть, а не такие, какими вы хотели бы, чтобы они были, и вы не можете требовать, чтобы у них была личность, которую вы хотели бы.

Не будьте таким суетливым, а также оставляйте немного свободы для других, даже если вам приходится смотреть в другую сторону. Прежде чем спрашивать, попробуйте оценить стоимость того, что вы требуете; не в целом, а для человека, который должен выполнить задачу.

Наслаждайся нюансами жизни

Перфекционист видит все белое или черное, совершенное или несовершенное. Но, таким образом, способность чувствовать удовлетворение от того, что сделано, очень ограничена. Существуют оттенки, цвета и нюансы, и умение различать их даст вам удивительную и простую возможность насладиться продуктом своей работы и работой других..

Имейте в виду субъективность, с которой мы делаем суждения. Не забывайте, что чем шире ваша перспектива, тем больше вы можете наслаждаться вещами. Научитесь распознавать, когда что-то достаточно хорошо, и двигаться дальше.

Накормите свое чувство юмора

Юмор гибкий, он позволяет нам заглядывать дальше, ценить новые нюансы, веселиться с недостатками. Но перфекционисты обычно не веселые люди, не в том, что относится к тому, в чем они стремятся к совершенству.

однако, смех над недостатками, даже если это ваш собственный, поможет вам расслабиться, насладиться тем, что вы сделали и что другие также наслаждаются и отнимают важность от того, чего у него нет или что нельзя изменить. Это также поможет вам найти креативное решение, чтобы сделать его лучше в следующий раз..

Не прячься в перфекционизме, чтобы отложить вещи

Вы действительно хотите, чтобы это было идеально, или вы ищете совершенство, чтобы ускользнуть от того, что вам нужно делать дальше?? Дело в том, что многие люди прячутся в «все еще не хорошо», чтобы не сделать следующий шаг, не принять следующий вызов или не оправдать свою неспособность закончить что-то более сложное..

Не обманывайте себя и не оправдывайте, что он не закончен, когда вы знаете, что он закончен, и не тратьте больше времени, чем действительно необходимо, думая, что это будет лучше.

Совершенство несовершенности. Говорят, что несовершенство - это худшее, что существует. Мы всегда должны стремиться быть лучшими, и это совершенство состоит в том, чтобы выполнить то, что от нас ожидают. Читать дальше "