Учитесь выражать себя лучше и улучшать ваши отношения

Связь среди людей это всегда несовершенно. Выражение себя совершенно точно невозможно, особенно когда вы говорите о своих чувствах и эмоциях. Намного легче донести идеи, чем то, что мы чувствуем: потому что мы более привыкли, потому что обычно это обязывает нас меньше. Это одна из причин, почему легче поддерживать профессиональные отношения, чем личные.

Что мы можем сделать, это улучшить наши навыки связь. На самом деле, это стоит делать, потому что влияние этих изменений на наши межличностные отношения очень положительное, поскольку они основаны главным образом на словесном взаимодействии. Работают ли они или мешают, многое зависит от того, как мы используем слова.

"Я не доверяю необщительности; это источник всего насилия".

-Жан Поль Сартр-

Правда в том, что мы можем избежать многих конфликтов, если научимся лучше выражать свои мысли. Сколько трудностей в отношениях рождается не именно из того, что сказано, что не сказано, или как это было сказано? Важно, чтобы мы учились проявлять привязанность а также разногласия, потому что вы можете узнать. Ниже мы расскажем о некоторых стратегиях, которые помогут вам лучше выразить себя.

Важно самовыражаться, не молчи

Различные исследования подтверждают идею о том, что чувства Отрицательный, не высказанный, не проявленный, может сделать нас больными. Молчание, чтобы избежать конфликтов или боязнь того, что могут подумать другие, никогда не будет хорошим вариантом. Молчание приобретает силу и обуславливает наш образ действий, часто без причины.

Важно не только научиться выражать себя, когда испытываешь эмоции отрицательный. Есть много людей, которые также спасены от обмена положительными эмоциями. Это кажется банальным или слишком приторным. Возможно, в избытке, но когда мы никогда не проявляем привязанности или одобрения, мы также строим границу аридизма с другими.

Не говори, что не чувствуешь

Хотя есть настоящие эксперты в этом искусстве, если кто-то говорит что-то, чего не чувствует, обычно другие замечают это отсутствие искренности. Может быть, я не делаю это сознательно, но человек то, что передается в неоткрытом виде, всегда порождает определенный дискомфорт вокруг него, неточное неприятие.

Мы лжем о чувствах, чтобы, якобы, угодить другим, не причинять им боль или манипулировать ими. Это вместо того, чтобы развивать отношения, ухудшает их. Ложь заканчивает тем, что разрушает связи между людьми или препятствует тому, чтобы отношения приобрели глубину и доверие.

Сломить эмоции

Много раз мы не знаем, как выразить то, что мы чувствуем, потому что в действительности много раз мы тоже этого не знаем.. Часто чувства и эмоции не появляются в «чистом виде». Некоторые объединены и смешаны с другими. Не пытайтесь дать общее название тому, что мы чувствуем, стоит попытаться определить его более точно..

Эффективный метод, позволяющий определить, что мы чувствуем, - это попытаться разрушить все, что находится в этом чувстве. сбивает с толку, что мы испытываем. Попробуйте отделить все части, которые его составляют. Весьма вероятно, что благодаря этому все станет яснее, и поэтому мы сможем выразить себя с большим успехом..

Преврати гнев в слова

Неконтролируемый гнев - один из главных врагов продуктивного общения. В состоянии экзальтации многие вещи думают и говорят, что только ухудшают отношения. Выход не в том, чтобы пытаться отрицать этот гнев, подавить его или позволить ему пройти. Это как раз та эмоция, которая требует преобразования в слова, чтобы ее можно было обработать..

Чего нам не следует делать, так это говорить, когда мы подозреваем, что у гнева еще достаточно энергии, чтобы взять под контроль то, что мы говорим. В этот момент очень важно молчать и ждать, пока напряжение не уменьшится. Когда человек говорит что-то с гневом, он, как правило, не слышен человеком или лицами, которым он направлен: они разъединяются перед лицом словесного насилия. В этом смысле тон и отношение часто более важны, чем содержание сообщения: бесполезно, если оно не достигает получателя..

Одно спокойствие, ты должен говорить и проявить причину гнева. Очень важно приложить усилия, чтобы выразить себя ясно и ясно. Не держите ничего, но всегда сохраняйте самообладание. Таким образом, мы услышим больше, и получатель сообщения придаст предмету серьезность, которой он заслуживает.

Всегда лучше работать, чтобы лучше общаться. Кто бы ни развил этот навык, он, несомненно, сможет построить лучшие отношения с другими, как на личном, так и на профессиональном уровне. Это не так сложно. Это просто результат постоянных усилий и сознательной и направленной практики.

5 выражений, чтобы прервать дискуссию на месте Учитесь сегодня в Mind is Marvelous 5 выражений, которые могут пресечь дискуссию в зародыше или, по крайней мере, сделать ее более терпимой. Читать дальше "