Скрытые причины лени, которые вы должны знать

Что стоит за ленью? Хотя многие не верят этому, это измерение может скрыть тень депрессии, слух о страхах, тяжесть стресса или даже давление общества, которое превозносит чрезмерные усилия и достижение целей ... Таким образом, мы могли бы, без сомнения, сказать, что мы сталкиваемся с измерением, имеющим большие психологические условия, которые мы должны знать.

Достаточно сделать минимальный поиск в сети, чтобы увидеть большое количество статей, связанных с ленью. Теперь большинство из них имеют одну и ту же цель, одну и ту же цель: обязательство ее преодолеть.

Они предлагают нам десятки стратегий, чтобы избавиться от этой общей реальности, как кто-то, кто снимает старое платье или неудобную корочку. однако, они редко приглашают нас понять, что за ленью могут быть скрытые и совершенные процессы, пренебрегаемые.

С другой стороны, эксперты в этой области, такие как доктор Нандо Пелуси, эволюционный психолог и рационально-эмоциональный терапевт, объясняют что-то очень интересное в этом. Наш вид имеет тенденцию экономить энергию. Я имею ввиду, лень, или, скорее, та неподвижность, которая иногда характеризует нас, - это то, что мы унаследовали от наших предков.

Когда ресурсы были недостаточны и небезопасны, мы имели тенденцию сохранить силы с мыслью, что они могут понадобиться нам в любое время. Возможно, в том же смысле объятие лени связано с тем, что мы также ощущаем определенную неуверенность вокруг нас, и нам нужно время самоанализа и неподвижности, чтобы сохранить энергию и отразить.

Теперь, как указывает доктор Пелуси, В наших генах есть способность реагировать, бороться и находить решения проблем в областях, которые мы не посещали. Поэтому лень имеет (в большинстве случаев) смысл и цель. В этом смысле понимание этого, знание того, что стоит за этим, может облегчить жизнь во многих аспектах..

«Мы знаем, кто мы есть, а не то, кем мы можем быть».

-деревушка, Уильям Шекспир-

Факторы лени

За ленью не всегда слабость. Также не праздность, промедление или промедление. Иногда мы склонны путать термины, и необходимо отделить одно от другого.

Например, мы знаем, что у лени и человека, который медлит, есть один общий элемент: низкая мотивация. однако, прокрастинатор имеет намерение или идею быть задействованным в задании.

С другой стороны, человек, характеризующийся ленью, не всегда достаточно силен для достижения своих целей. Следовательно, именно в тех случаях, когда необходимо знать, что стоит за этим состоянием. Давайте посмотрим наиболее частые причины.

Лень как маска страха

Лень имитирует ту мягкую и удобную кровать, из которой можно убежать от реальности. Мы отдаемся ей, когда в повседневной жизни нас сопровождают чрезмерные страхи. Страх не достичь того, что мы намеревались сделать, страх потерпеть неудачу, страх не быть тем, чего ожидают другие, страдать из-за того, что нам приходится сталкиваться с тем, что мы не контролируем ...

Вскоре мы закончили: мы оставили все на завтра или лучше, когда он видит меня с большим количеством духов. Однако это утро никогда не наступит, потому что страхи уже разрушают весь наш мир.

Лень как симптом депрессии

Депрессия не всегда легко обнаружить тем, кто страдает от нее. В большинстве случаев он маскируется после истощения, апатии и разочарования, которое охватывает все в черной дыре..

Таким образом, исследования, подобные тем, которые проводились в Гарвардском медицинском университете и опубликованы в журнале Клиническая неврология они показывают нам, что Лень является рецидивирующим симптомом у большей части пациентов с депрессией. Поэтому никогда не пренебрегайте этой реальностью, особенно если она сопровождается психологическими симптомами, такими как безнадежность, негативность и фаталистические мысли..

Биологические причины

За ленью могут быть медицинские условия, которые необходимо уточнить. Таким образом, перед лицом длительной усталости, истощения и уныния всегда удобно проводить серию клинических диагностических тестов. Мы не можем игнорировать, что любое изменение в щитовидной железе, а также диабет, анемия, апноэ во сне, болезни сердца или даже фибромиалгия могут объяснить эту реальность.

За ленью не хватает реальных целей

Цели являются частью нашего жизненного определения. Таким образом, те, кому не хватает целей, разочарованы определенным опытом или затронуты реальностью, которую они считают слишком сложной или неблагоприятной, будут испытывать явное разочарование. Более того, это отсутствие энтузиазма часто приводит нас к той лени, где неподвижность - это безопасное убежище, где спокойствие.

В некотором смысле, мы все прошли через это определенное время. Больше, Многие из наших подростков могут испытать это чувство и перевести его в уединение, где они проводят часы в своих комнатах под ленью. Это известный процесс, который закончится в тот момент, когда вы найдете личную цель.

Исследования, такие как опубликованные в журнале ланцет и проведенный Институтом эпидемиологии в Университетском колледже Лондона, они указывают, что Благополучие и счастье связаны именно с тем, чтобы иметь цель, придать смысл жизни.

Поэтому, если за ленью действительно лежит вакуум некоторых целей, этой уверенности в будущем и иллюзии для настоящего, это момент, чтобы посмотреть, что мотивирует нас, это дает нам радость, надежду и цель.

В заключение, возможно, это было бы хорошим временем для устранения стигмы, обычно связанной с ленью. Ясно, что всегда будут профили, характеризуемые добровольной ленью, этим явным и даже раздражающим бездействием. Однако есть кое-что, что требует нашего размышления: Когда нас охватывает лень, мы также сопровождаемся дискомфортом и той неприятной апатией, которую мы не можем определить.

Поэтому давайте научимся понимать, что находится в задней комнате этого состояния. Давайте искать, искать и понимать. Давайте не будем откладывать это раздражение сегодня на завтра, потому что если есть что-то, что мы знаем о лени, так это то, что чем дольше мы сталкиваемся с этим, тем больше мы чувствуем себя измотанными.

Апатия, когда демотивация и истощение подстерегают нас, Апатия буквально означает «не чувствовать». Это состояние ума, которое захватывает и задыхается, когда живут только демотивация, истощение, нехватка жизненной энергии и высокая башня негативных мыслей ... Читать дальше »