Ключи, чтобы остановить откладывание

Промедление - это привычка откладывать обязанности или обязательства. Все это случилось со всеми нами, мы хотим что-то сделать, но никогда не найдем момент. «Позже я это сделаю», - подумали мы, но время идет, и в конце концов мы никогда не сделаем шаг.

Лучшее время, чтобы начать делать что-то прямо сейчас. Вам не всегда нужно ждать в нужное время. Если вы ждете этого, это может никогда не быть временем, поэтому лучше начать делать шаг сейчас. Как только вы встаете на пути, все идет следом. Некоторые идеи и ключи, чтобы прекратить откладывать:

1. Делай это, несмотря на страх

Мы все боимся начинать что-то новое. но избегать делать что-то из страха вызывает гораздо больше разочарований, чем делать это, даже если это пойдет не так.

Живите со своим страхом, но не позволяйте ему прогрессировать. Вы получаете опыт правильно или неправильно, вы узнаете все от него. Когда мы делаем что-то новое, выхожу на улицу, всегда учусь и всегда расту как личность.

2. Прекратить откладывать, положить конец лени

Много раз это не страх, а просто лень, отсутствие воли. Время идет, у нас есть мысли о том, что мы будем делать, но дни идут, а мы нет.

Чтобы покончить с ленью - это значит потрясти свое сердце и начать делать это прямо сейчас. Не позволяйте другому дню пройти то, что вы хотите сделать. Если вы этого не сделаете, По крайней мере, сделать шаг на пути и продолжайте продвигаться понемногу.

3. Измени свой внутренний словарный запас

нормально, люди, которые склонны много откладывать, имеют внутренние диалоги, такие как «Я должен сделать это», «Когда дела пойдут лучше, я сделаю это», «Я попробую» и т. Д..

Эти фразы поощряют отсрочку, потому что «у меня есть» означает, что я сделаю это позже. Кроме того, слово «попробовать» слишком плохо, чтобы начать, означает, что мало уверенности в себе. Вещи сделаны или не сделаны, но попытка - это все равно что оставаться в середине.

Для мотивации и силы воли, чтобы быть на месте, нам нужны слова, которые больше в настоящем, которые побуждают нас сделать это прямо сейчас, как «я собираюсь сделать это», «сейчас самое время, потому что чем раньше, тем лучше», «сегодня я начинаю», «я могу сделать это и хочу» и т. д.

Если вы измените способ мышления и разговора, отложить перенос будет дешевле.

4. Облигайте, перестаньте думать и просто сделайте это

Есть способ, чтобы лень и страх остались в стороне. Для этого, Вы должны заставить себя сделать первый шаг, не думая о последствиях, не думая ни о чем, кроме как мешать.

Как только вы сделали это, у вас не будет другого выбора, кроме как продолжать идти. Например, представьте, что вы хотели пройти курс в течение некоторого времени, но вы не делаете этого по любой причине. Если вы решите заставить себя, вам нужно только перестать думать, пойти и зарегистрироваться.

Ничего не крутя, просто сделай то действие, которое приведет тебя в путь. После того, как вы зарегистрировались, боитесь или ленитесь, у вас не будет иного выбора, кроме как пойти и пройти курс.

Речь идет о том, что заставляет вас следовать. Например, если вы оставили книгу наполовину написанной, она долгое время оставалась на месте, но вы никогда не решите закончить ее. Одним из способов заставить себя было бы размещение рекламы в блогах, социальных сетях и т. Д. что вы закончите в такую ​​дату.

Как вы уже объявили, что он будет завершен в этот день, Вы не хотите разочаровывать или пропустить свое слово, так что у вас не будет другого выбора, кроме как закончить его. Это как те пары, которые планировали годами, что они хотели бы поехать в такое место, если вы дадите им билеты, они перестанут откладывать, потому что ваше действие купить их билеты не оставляет им никакой альтернативы, кроме как пойти.

Конечно, вы сделали нечто подобное для кого-то, те действия, которые оставляют вас между мечом и стеной и заставляют вас прекратить откладывать, вы также можете сделать это сами. Хватит откладывать, даст вам более приятную жизнь. Не позволяйте этому случиться в другой день, лучшее время, чтобы сделать вещи сейчас.

Сколько времени мне нужно, чтобы создать привычку? Создание привычки требует достаточной мотивации, чтобы быть постоянным и постоянным. Сколько времени нам действительно нужно, чтобы внедрить новое поведение? Читать дальше "