Как обсудить без боя

Можно ли обсуждать без боя? Для некоторых людей это покажется невозможным. Но да, можно обсуждать без пилинга. Хотя это особенно сложно, когда обсуждение происходит с кем-то, с кем вы живете, правда в том, что спор без драк, как нельзя лучше, очень полезен как для самого себя, так и для отношений с другим человеком, каким бы он ни был..

Разрешение конфликтов важно, и, если результат положительный, отношения обогащаются. Однако многие люди не знают, как разумно реагировать на мнения, отличные от ваших, не злиться и не выходить за пределы своей собственной точки зрения. В других случаях неспособность увидеть собственные ограничения или недостатки делает обсуждение невозможным.

«Придерживаться ярости - все равно что хватать тлеющий уголь с намерением бросить его в кого-то; Вы тот, кто горит "

-Будда-

Спорить - это не бороться, чтобы выиграть игру

Одна из главных проблем, почему люди ругаются, когда спорят, - это рассматривать дискуссии как соревнование. из которого выйдет победитель и проигравший. Многие люди воспринимают дискуссии как что-то очень личное, как если бы не быть над другим будет ухудшаться.

В ходе обсуждений создаются конкурентные ситуации, доведенные до крайности. Многие люди провоцируют насильственные споры только ради победы, навязывать, чувствовать себя сильным. 

Вот почему важно сосредоточить обсуждение на здоровой перспективе, динамика, в которой, несмотря на гнев, люди общаются гармонично, не пытаясь навязать себя, восприимчивы к необходимости выражения другого человека.

«В полемике, когда мы чувствуем ненависть, мы перестали бороться за правду и начали бороться за себя»

-Будда-

Предложения для цивилизованного обсуждения

Есть популярное высказывание, которое говорит двое не сражаются, если не хотят. Однако ситуация может стать абсурдной. Многие пользуются тем, кто умеет сохранять спокойствие. В любом случае, любая дискуссия должна быть направлена ​​на разрешение конфликта или достижение соглашения на основе консенсуса и убежденности. Все, что от этого осталось - это тратить время и энергию.

Но как ты это делаешь?? Вот некоторые стратегии для достижения изменений, которые превращают жестокие дискуссии в разговоры конструктивный. Вам понадобится хорошая доза терпения и самоконтроля - никто не говорил, что это легко-.

• Подумайте, прежде чем начать обсуждение. Спросите себя, действительно ли вы ищете решение или соглашение, или что вы действительно хотите, чтобы обидеть другого или чувствовать себя сильным.
• Запланируйте обсуждение заранее. Вы не можете спорить в любое время. Вы должны найти момент, который хорош для вас и хорош для других, когда вы находитесь на полных способностях.
• Четко и прямо выражайте свои намерения. Не бей на себя, не обвиняй других. Не сосредотачивайтесь на фактах, но на решениях.
• Укажите, что вы ожидаете от другого человека, какие изменения вы предлагаете и как вы ожидаете, что другой будет вести себя.

Что делать, если вы участвуете в жестоком споре

Приведенные выше советы действительны, когда вы тот, кто собирается начать обсуждение. Но что происходит, когда кто-то начинает горячо спорить с вами? Много раз мы оказывались неистовыми, даже говоря то, о чем потом сожалели действительно не зная, как мы дошли до этой точки.

Нет сомнений, что Трудно реагировать спокойно и дипломатично, когда на тебя бросают обвинения, кричат ​​или провоцируют. Если вы смогли преодолеть первую ставку, ничего не происходит, есть способы исправить это.

• Заткнись и дыши глубоко. Найдите время, чтобы вписаться, взять ситуацию и начать все сначала.
• Попросите другого спокойно объяснить, чего они хотят или что происходит. Не позволяй ему продолжать кричать на тебя. Пожалуйста, попросите меня выразить себя.

• Слушайте другого, не перебивая его. Постарайтесь понять их точку зрения. Для этого вам нужно знать все. Когда закончите, задавайте вопросы, которые у вас есть.
• Попросите его рассказать вам, что он хочет и что он предлагает вам сделать (в твоем случае как).

Что произойдет, если другой настаивает на крике и пытается спровоцировать вас?

то воспринимайте это как игру, в которой тот, кто громко кричит, не побеждает, а тот, кто способен сохранять спокойствие. В этих условиях вы никуда не доберетесь, и если то, что ищет другой, - это война, то больше, чем тот, с которым вы будете бороться сами за то, что заставляете вас терять бумаги, вы не найдете..

Как только вы сможете, лучше всего закончить разговор. Скажите другому, что вы будете говорить снова, когда расслабитесь. Вы имеете полное право требовать уважения. Тем самым вы уважаете себя. Это не великолепно, это чувство собственного достоинства. Вы не можете попросить никого уважать вас, если вы этого не делаете.

«Гнев - это очень сильная эмоция, которая похищает мозг. Когда гнев захватывает нас, он заставляет нас реорганизовать память до такой степени, что в полном обсуждении можно забыть, почему он начал "

-Даниэль Големан-

Раздражения, которые мы делаем заключенными, являются самыми опасными. Гнев, который мы делаем заключенными, являются самыми опасными. Если вы злитесь, почему вы притворяетесь? Узнайте, почему вы должны выражать свой гнев и почему не проявлять его причиняет вам боль. Читать дальше "