Как преодолеть ревность в отношениях

Многие люди иногда испытывают ревность, особенно, когда есть сильное чувство влечения и любви к своему партнеру. Даже иногда, в умеренных количествах, ревность может помочь разжечь отношения. Но часто ревность, контролируемая нами, может привести к ситуациям напряженности в паре и может в конечном итоге ухудшить или даже разрушить отношения.

Нормально чувствовать ревность, если это не способствует установлению контроля над ситуацией, асфиксии в отношениях и причиняет вред собственной паре. Многие люди, которые плохо обращаются, страдают от болезненной ревности, ревности, которая контролирует человека и заставляет его совершать действия, которые указывают на что-либо, кроме любви.

«Ревность - это одержимость, независимо от того, как ты хочешь ее нарисовать. Это душит другого во имя болезненной любви "

-Вальтер Рисо-

6 советов по преодолению ревности

Если вы заботитесь о своих отношениях и признаете себя @ compulsive @ jealousy, интересно, что вы примете к сведению эти идеи. Преодоление ревности возможно, хотя это не всегда легко. Мы рекомендуем всегда обращаться к профессионалу, который, без сомнения, поможет вам. Хотя, первый шаг - это признать и быть самокритичным с самим собой, чтобы сказать: «Да, я очень ревнивый @».

1. Доверься другим

Принципиально доверять другим, Вы непременно почувствуете себя обиженным из-за отсутствия уверенности. Даже если есть причины не доверять каким-то ошибкам или неверности прошлого, важно восстановить уверенность и прояснить условия прощения..

«Человек, который подходит вам, это тот, кто, имея свободу делать то, что он хочет, всегда выбирает вас»

-анонимный-

2. Перестань сравнивать себя с другими

Сравнение себя с другими может быть простым способом потерять самооценку. Если ваш партнер выбрал вас, это будет что-то, добродетели, способности, отношения и т. Д. ценится вместе. Нет смысла рассматривать изолированные качества других людей, особенно те, которые связаны с внешностью или социальным статусом. Если вы не можете избежать этого, найдите то, чего у вас нет, особенно то, что нравится вашему партнеру, и воспользуйтесь этим..

3. Приготовьтесь к perdel @

Звучит сложно, но это хорошее упражнение для поиска решений. Представьте, что это значит потерять другого, это хороший способ решить проблему, видеть дальше, положить конец разрушительной мысли «без тебя я ничто» и тому подобное. В основе ревности лежит страх потери и неуверенности перед лицом того, что произойдет в будущем. Преодоление этого страха жизненно важно, чтобы противостоять им.

4. Не входите в игру, чтобы другие завидовали

Попытка заставить другого ревновать не заставит вас чувствовать себя лучше. Принятие этого как игры изменит ситуацию. В некоторых ситуациях это может зажечь отношения, но когда ревность является проблемой, это может усугубиться. Ревность - это иррациональная реакция на ситуацию, предполагаемую с конкретной точки зрения.. Если вы играете, вы рискуете проиграть.

«Если ревность является признаком любви, это похоже на лихорадку в больном человеке, что наличие ее - это признак наличия жизни, но больной и плохо настроенной жизни»

-Мигель де Сервантес-

5. Не искажай реальность

Ревность движет разрушительным использованием воображения, это играет очень плохие трюки, напоминая очень негативные образы. Необходимо следить за тем, что происходит, и не всегда воображать худшее. Если вы не можете избежать этого, подумайте об обратном и представьте, как вы отвергаете другого, как вы преодолеваете недосказанности или что хотите, пока вы не проиграете.

6. Избегайте запретов и ограничений

Они говорят, что тот, кто избегает этого случая, избегает опасности. Но это признак недоверия, который действительно разрушает отношения. Крайне важно оставить другую свободу действовать так, как вы хотите, Отправляйся куда хочешь, общайся и общайся с кем угодно. Еще раз, доверие жизненно важно.

«Если любовь обездвиживает тебя, есть страх. Здоровая любовь толкает, трясет и двигает: вы трансформируетесь. Любовь это отсутствие страха

-Вальтер Рисо-

Когда страх душит любовь ... Страх, с другой стороны, является особенно обманчивой эмоцией. Он может замаскироваться во многих отношениях, прежде чем раскрывать свое подлинное лицо ... Читать дальше ".