Как преодолеть ретроспективную ревность

Это нормально, что каждый из нас испытывал ревность однажды в своей жизни. Ревность - это страх, который мы испытываем, когда сталкиваемся с возможностью потерять человека, которого любим, и который заменяет нас другим. Чувствовать себя ревнивым время от времени неплохо, однако это может превратиться в нечто чрезвычайно отрицательный и патологический когда эти чувства страха перед возможностью потерять любимого человека становятся иррациональными, и мы начинаем терять над ними контроль.

В этой статье о психологии онлайн мы собираемся проанализировать как преодолеть ретроспективную ревность Указание серии советов, которые будут очень полезны, если вы испытываете этот тип ревности и хотите чувствовать себя спокойно в ваших отношениях.

1. Как люди, которые испытывают ретроспективную ревность, чувствуют
2. Последствия перенесенной ретроспективной ревности
3. Советы по преодолению ретроспективной ревности

Как люди, которые испытывают ретроспективную ревность, чувствуют

Есть разные виды ревности, но ¿какие ретроспективные ревность? Этот тип ревности характеризуется тем, что человек, который страдает от них, испытывает большой Расстроен тем, что ваш партнер делал в прошлом и это порождает бессилие, неспособное что-либо сделать, чтобы изменить то, что произошло. Что не позволяет ему быть спокойным, так как он не перестает воображать своего партнера с человеком, которым он был в прошлом, и постоянно жалуется и утверждает, что произошло, даже несмотря на то, что не бывал в его жизни раньше.

Здесь мы оставляем список с самые частые чувства Среди людей, которые страдают ретроспективной ревностью:

• Люди, у которых есть ретроспективная ревность или ревность о прошлом своего партнера, испытывают огромную потребность знать единственных важных людей в своей жизни.
• Они хотят это проверить они лучше чем предыдущие пары, поэтому они постоянно сравнивают с ними.
• Это может стоить им даже сосредоточиться на своей повседневной деятельности, потому что они не перестают воображать все, что их партнер мог бы прожить с другим человеком.
• Они обычно требуют объяснения вашему партнеру о том, что он делал в прошлом, поскольку, хотя они не хотели бы слышать, что в те моменты он мог хорошо провести время с другим и мог бы влюбиться, он настаивает на том, чтобы его партнер отрицать, что это было так, и предпочитаю изобретать то, что никогда не было влюблено (а).
• Человек на заднем плане знает, что ее партнерша также любила быть с другими людьми, потому что даже она сделала это, но ее потребность чувствовать себя уникальной и особенной настолько велика, что она предпочитает обманывать себя.
• вы они постоянно упрекают своему партнеру за все, что вы делали с другими или другими людьми в прошлом.

Все эти чувства и отношения провоцируются отсутствие безопасности сами по себе, что эти люди имеют и, следовательно, также имеют очень низкую самооценку. Им нужно стремиться к тому, чтобы они уважали себя из-за этих установок и полностью основывали свое счастье на паре, потому что чувствуют себя неполноценными без этого.

В этой другой статье мы дадим вам несколько советов, чтобы вы знали, как перестать быть небезопасными в отношениях.

Последствия перенесенной ретроспективной ревности

Тот факт, что человек постоянно испытывает ревность по поводу прошлого своего партнера, чрезвычайно вредно для обоих и, очевидно, также для отношений. Вот некоторые из основных последствий, которые может принести ретроспективная ревность:

• Ревнивый становится все более небезопасно что приводит к тому, что по той или иной причине (например, увеличение количества претензий и упреков в отношении пары) другой человек начинает чувствовать себя отвергнутым по отношению к ней.
• эмоциональные страдания человека начинает негативно вмешиваться в их повседневную жизнь, так что это больше не повлияет не только на их отношения, но и на другие сферы, такие как работа, социальная жизнь и / или семья.
• Чрезмерная ретроспективная ревность легко приводит к их рождению споры, дискуссии и конфликты в паре, которая может закончиться разрывом отношений.
• Человек, который содержится под стражей, также может испытывать много страданий и дискомфорта, если он или она решит прекратить отношения или наложить ограничения на ревнивого человека..
• Если ретроспективная ревность возрастает все больше и больше, это может привести к тому, что страдающий от нее человек начнет заниматься физическими упражнениями. физическое насилие, кроме психологического, который, вероятно, уже осуществил по отношению к другому человеку.
• У обоих людей могут появиться психологические и / или физические проблемы другого типа из-за беспокойства, грусти и страданий, которые может вызывать эта ситуация..

В этой другой статье мы узнаем, почему вы можете ревновать бывшего партнера по самым распространенным причинам..

Советы по преодолению ретроспективной ревности

Если вы читаете эту статью, то это потому, что помимо желания узнать, как преодолеть ретроспективную ревность, вы хотите принять меры по их устранению. Таким образом, вы также знаете, что опыт является негативным как для вас, так и для вашего партнера, и что вы хотели бы перестать чувствовать себя таким образом.

Признайте, что ваша ревность иррациональна

Необходимо, чтобы вы осознали, что эта зависть к прошлому вашего партнера совершенно иррациональна, поскольку, как и вы, ваш партнер также прожил сентиментальную жизнь, прежде чем узнал вас. Возьмите отражение и анализировать объективно откуда ревность, которую вы испытываете, на самом деле происходит, осознайте, что вам не на что жаловаться партнеру и что это в ваших руках - чувствовать или нет таким образом.

Поставь себя на место своего партнера

Перестань уделять все внимание тебе и сейчас сосредоточиться на своем партнере. Представьте, что вы находитесь в вашей ситуации, и подумайте, что бы вы чувствовали, если бы вы постоянно следили за ситуациями в вашем прошлом, если бы они всегда требовали от вас чего-то и просили объяснить, что уже произошло. Таким образом, вы поймете, что ваш партнер также может испытывать дискомфорт из-за этой ситуации и что его обвиняют неоправданно. ¿Что бы вы сделали, если бы вас обвинили неоправданно??

Поговори со своим партнером

Тщательно продумав эту ситуацию, подойдите к своему партнеру и скажите ему, что вы чувствуете. Помните, что важно, чтобы в паре было хорошее общение. Важно, чтобы вы не разговаривали с ним по жалобе, лучше покажите ему, что стоит за этой ревностью, и выразите желание устранить их..

фокус в настоящий момент

Помните, что ненужные страдания происходят от наших собственных мыслей о прошлом или будущем. В этом случае ваши страдания происходят из-за ситуаций прошлого, в которых даже вы сами не жили, потому что вы, вероятно, не знали своего партнера в то время или знали, что у вас не было отношений. Поэтому каждый раз, когда вы замечаете, что ваши мысли начинают бродить по прошлым ситуациям, возвращайте их к настоящему моменту и сосредоточьтесь на том, что вы делаете сейчас. Хорошая техника для привязки вашего ума к привязке в настоящий момент - это медитация..

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как преодолеть ретроспективную ревность, Мы рекомендуем вам ввести нашу категорию чувств.