Как живет человек с обсессивно-компульсивным расстройством?

Задумывались ли вы о том, как вы живете, будучи одержимыми порядком, чистотой или определенными правилами? Это случилось с вами? Мы говорим о обсессивно-компульсивном расстройстве. Беспорядок с двумя лицами: в одном есть навязчивые идеи, которые вторгаются в сознание человека и воспринимаются как нечто очень негативное, а с другой стороны, у человека развиваются компульсии (которые могут быть явными или скрытыми), чтобы уменьшить дискомфорт, вызванный одержимостью.

Круг, который возникает между «Появляется навязчивая идея - начинается принуждение» это то, что определяет жизнь человека с обсессивно-компульсивным расстройством. Это люди, которые живут с высокой степенью страдания и тревоги, они чувствуют, что их мало понимают, а также проводят много времени в день, отталкивая навязчивые идеи посредством навязчивых ритуалов. Для всего этого в этой статье мы объясняем, как живет человек с обсессивно-компульсивным расстройством, и какие у него мысли, эмоции и страхи.

«Круг, который возникает между «Появляется навязчивая идея - начинается принуждение» это то, что определяет жизнь человека с обсессивно-компульсивным расстройством ».

Беспокойство - главный герой обсессивно-компульсивного расстройства

Человек с обсессивно-компульсивным расстройством живет с беспокойством, с большим беспокойством. Эта эмоция похожа на твою тень. Почему? потому что обсессивно-компульсивное расстройство - это тревожная проблема, которая означает, что это тревога и необходимость ее избегать, что в конечном итоге мотивирует большинство видов поведения. Когда возникает навязчивая идея, беспокойство начинает возрастать, если компульсивный ритуал не выполняется, тревога растет и растет, уступая место страху и чередуясь с этим в качестве основной эмоции.

Например, человек, который помешан на мытье рук (мытье рук) во время «мытья рук», практически не будет беспокоиться. Но у какого человека есть достаточно времени, чтобы провести день под краном? Какая кожа выдерживает весь день, находясь в контакте с мылом?

С другой стороны, представьте, что этот человек использует средства общественного транспорта, такие как метро, ​​нажимает кнопку, чтобы открыть дверь, чтобы войти в машину, и начинает думать о количестве микробов, которые есть у его пальцев прямо сейчас (за то, что они коснулись дверь). В этом случае, Поскольку он находится в месте, где он не может выполнить свое принуждение (мыть руки), этот человек будет испытывать большое беспокойство, увеличивается каждую минуту, которая проходит без принуждения.

В этом смысле мы можем представить, что человек с обсессивно-компульсивным расстройством имеет очень ограниченную способность жить нормальной жизнью. Навязчиво-навязчивый способ максимально избегает ситуаций, которые либо мешают ему принуждать, либо подвергают его одержимости (в данном случае: очень грязное место). Результатом всего этого является жизнь, ограниченная домашней обстановкой, короткими расстояниями, небольшими группами друзей и небольшим количеством социальных мероприятий или вообще без них..

Страх перед мыслями: разум как неконтролируемый враг

Люди с обсессивно-компульсивным расстройством боятся того, что думает их собственный разум, Они слились со своими мыслями и имеют иллюзию, что размышление о чем-то увеличивает вероятность того, что это произойдет. Кроме того, человек с обсессивно-компульсивным расстройством создает правила или нормы о том, о чем думать, а о чем не думать, и чувствует, что если он не подчинится, произойдет что-то ужасное. Следовательно, в этом случае основной эмоцией является страх, а неудачная стратегия, которая увековечивает и поддерживает этот страх с течением времени, является навязчивым ритуалом..

Другими словами, считать абсолютный контроль над нашими мыслями невозможной задачей, попытка не думать о «розовом слоне» только заставляет нас думать об этом слоне.. Правило психологического функционирования человека таково: чем больше вы избегаете чего-либо, тем больше оно у вас будет. Человек с обсессивно-компульсивным расстройством имеет те же мысли, что и другие люди, что происходит в том случае, если эти люди пытаются противостоять им, таким образом заставляя их оставаться.

«Правило психологического функционирования человека таково: чем больше вы избегаете чего-либо, тем больше оно у вас будет».

Что происходит при обсессивно-компульсивном расстройстве, так это то, что в какой-то момент человек поставил перед собой задачу радикально устранить содержание своего разума, вызывающее у него страх или ужас, и так как это невозможно, он начинает бояться перед своим умом. Те, у кого есть обсессивно-компульсивное расстройство, боятся неспособности контролировать то, что проходит через центр их совести, они предлагают думать только о том, что им нравится, и терпят неудачу во всех своих попытках, потому что ищут то, что невозможно при любых обстоятельствах..

Если у нас есть все это настоящее, мы можем понять, что обсессивно-компульсивные люди живут в ожидании того, что «говорит» их разуму, пытаются контролировать свои мысли с помощью неуместных стратегий, и, как они не могут, их тревога возрастает, становится страхом и кажется, что только навязчивый ритуал возвращает их в зону комфорта. так, они живут в тюрьме своего разума, они избегают проверять на своем опыте, что «ничего не происходит», если они не выполняют ритуал, и им приходится жить изо дня в день, пытаясь контролировать неконтролируемое.

в конце концов, Если вы знаете кого-то с этим расстройством, очень важно, чтобы вы не пытались объяснить ему или ей его навязчивые идеи и их ритуалы. Потому что, в любом случае, они всегда знают, что существует много возможностей того, чего они ожидают и так боятся, что не произойдет. То есть не с людьми с психотическими расстройствами и их контакт с реальностью верен, они знают, что преувеличивают свою способность контролировать события, но беспокойство и страх, которые они чувствуют, очень сильны. И именно эти две эмоции заставляют его следовать по петле, которая не может сломаться.

Если в вашем случае, Если вы знаете кого-то одержимо-компульсивного, лучшее, что вы можете сделать, это мотивировать его обратиться к психологу, специализирующемуся на обсессивно-тревожных расстройствах.. Вы можете помочь ему найти и даже, если у вас есть уверенность, вы можете сопровождать его на первом сеансе. Помните: обсессивно-компульсивное расстройство может быть очень инвалидизирующим, но также верно и то, что существуют терапевтические стратегии, которые были эффективны в снижении его негативного влияния на повседневную жизнь страдающего человека..

9 вещей, которые обсессивно-компульсивное расстройство не хочет, чтобы вы знали Мы расскажем вам 10 вещей, которые ставят жизнь обсессивно-компульсивного расстройства в серьезную опасность. Логично, что он не хотел бы, чтобы вы их знали ... Читать дальше "