Удовольствие может стать нашей неудачей

Закройте глаза и представьте страну Неверленд. Венди - девушка, которая заботится о персонажах истории в этом фэнтезийном мире, которая способна делать то, чего не решается Питер Пэн, которая рискует и берет на себя ответственность, стараясь угодить, но всегда остается на заднем плане. Снова откройте глаза, напоминает ли это вам что-то истинное?

Это метафора, которая отражает, сколько раз Мы стараемся радовать других, забывая о себе и о том, чего мы действительно хотим. Таким образом, обычно принято говорить «да» на кажущиеся несущественными предложения, например, выпить кофе с другим человеком, когда мы не хотим этого, или столкнуться с гораздо более важными предложениями, такими как вступление в брак, учеба в определенной карьере или рождение детей..

Мы выбираем путь, который выглядит проще в краткосрочной перспективе, - избегать конфликтов и игнорировать то, что мы хотим. Мы предпочитаем платить эту цену, а не добавлять обсуждение или беспокойство в наши дни, управляемые стрессом. Однако на самом деле мы недооцениваем цену, которую нам придется заплатить в долгосрочной перспективе за эту уступку..

«Ему было достаточно прикоснуться ко мне, чтобы превратить мой плач во вздохи, а гнев - в желание. Как самодовольна любовь, которая прощает все!

-Изабель Альенде-

Мы боимся сказать «нет», и мы предпочитаем угодить, чтобы не чувствовать себя отвергнутым или покинуть группу или не разочаровать другого человека., Но как насчет нас? Кто мы? На самом деле, важно не происхождение этого самодовольного поведения, а то, что мы делаем, чтобы иметь такое неподвижное поведение.

Иррациональное убеждение: мне нужна любовь и одобрение

Психолог Альберт Эллис, создатель рациональной эмоциональной терапии, говорит об одиннадцати распространенных иррациональных убеждениях, которые заразительны и разрушительны для остальных мыслей и эмоций, населяющих наш разум, превращая горизонт в темное место и открывая дверь для ощущения невесомого дискомфорта.

Одним из таких убеждений является следующее: «Мне нужна любовь и одобрение со стороны окружающих» или «Я должен быть любимым и иметь одобрение всех важных людей вокруг меня». Эта вера в разной степени выражена почти во всех головах и заставляет нас хотеть радовать других людей..

Это иррациональное убеждение, потому что быть одобренным всем невозможно. Если мы нуждаемся в постоянном одобрении, мы всегда будем беспокоиться о том, принимают ли они нас или нет и в какой степени мы любим других людей.

Нереально думать, что мы будем сочувствовать всем. С другой стороны, попытка быть одобренной другими потребует таких огромных усилий, что нам придется отказаться от своих собственных потребностей..

«Надеюсь, у нас хватит смелости быть одному и смелости рискнуть быть вместе».

-Эдуардо Гаелано-

Рациональный способ противостоять этой вере - подумать о том, что мы должны устранить чрезмерную потребность в одобрении или любви. В этом смысле более уместно искать одобрения для своих действий и поведения, чем для себя.

Как человек пытается угодить

Самодовольный человек - это тот, кто стремится доставить удовольствие или удовольствие другому человеку. То есть он тот, кто демонстрирует тенденцию, более или менее постоянную, выполнять желания других, даже если это предполагает личную цену.

Но понятие самоуспокоенности обычно имеет негативную коннотацию, поскольку подразумевается, что если кто-то всегда получает доступ к требованиям других, он не может отстоять свою позицию или отстаивать свои интересы, а просто уступает предпочтениям других, пренебрегая своими собственными. Некоторые особенности, которые отличают самоуспокоенных людей, следующие:

• перфекционизм. Желание совершать совершенные поступки делает чувство вины ближе, когда дела идут не так, как ожидалось, особенно если речь идет об удовлетворении других людей. Самодовольный человек обычно является перфекционистом и не понимает, что тот же самый перфекционизм заставляет его чувствовать разочарование.
• Это важно. Человек, который постоянно удовлетворяет других, хочет чувствовать себя существенным, что окружающие ее люди зависят от нее, потому что именно это заставляет ее чувствовать себя принятой, уважаемой и любимой.
• Любовь это жертва. Понимает, что любовь означает жертву и смиряется с романтическими и семейными отношениями, в которых он испытывает дискомфорт и принимает это как нормальное следствие отношений и любви к другому человеку.

• Избегайте конфликтов. Попытка угодить постоянно означает избегать конфликтов, поэтому самодовольный человек избегает обсуждения, дает повод другим и приносит извинения за все, чтобы быть принятым.
• Пожертвуйте своим счастьем ради других людей. Он приходит к точке жертвы, которая не знает, что действительно делает его счастливым, потому что он всегда думает о том, что делает другого человека счастливым. Он не выражает свои чувства и он запирает себя в себе, он перестает иметь свои собственные идеи и выражать их.

«Неважно, как сильно они тебя любят, но как они это делают».

-Вальтер Рисо-

Мысли, подвешенные в воздухе Нерациональные идеи или убеждения могут повлиять на наше поведение, поэтому необходимо знать, о чем они. Эти мысли могут быть самыми разными, например, верить в то, что вам не повезло в любви или что вы уязвимы перед грабежом. Читать дальше "