Какова настоящая революция позитивной психологии?

Немногие области психологии стали такими же популярными, как позитивная психология. Рядом с ней мы начали принимать Осознание того, насколько важны наши эмоции. В какой-то момент в нашей западной истории, после темного средневековья, с иллюстрацией, разум начал есть землю для веры. Логика просвещенной возвышенной науки напомнила нам, что ни земля не является центром вселенной, ни человек центром природы.

Ницше символически убил Бога («Бог мертв», что, как ни парадоксально, хотя время глагола подразумевает это, не означает, что Ницше думал, что Бог когда-либо существовал), это было Томас Гоббс, который указал, что худший враг у нас дома с этим "человек волк для человека". Я имею в виду, как-то было бы лучше, если бы человек был мертв для человека.

Следуя в этой теме, мертвец, ослабленный, смотрел с лупой, песчинкой в ​​огромном космосе, Психология смотрит на наши самые интимные процессы: мы говорим об эмоциях. И это то, что XXI век кажется веком эмоций. Да, из множества интеллектов, но прежде всего из эмоциональных. То, что помогает нам иметь дело с этим волком; и тот, кто живет в людях, которые нас сопровождают, и, в основном, тот, кто живет в нас.

Другой взгляд в глазах позитивной психологии

Возможно, величайшим достижением психологии является то, что мы перевернули то, что беспокоит нас. Объясняю Те, кто изучал психологию в университете и, следовательно, методологию, будут помнить, что Одна из худших головных болей, которые могут быть представлены исследователю, - нетипичные случаи (выбросы). Мы говорим о тех случаях, которые далеки от ожидаемых, принимая во внимание различные источники, такие как средства самого исследования или литература.

Многие исследователи считают их источником ошибки. На самом деле есть огромное количество статистических процедур, Вы не можете себе представить, сколько или как сложно, так что такого рода ценности как можно меньше мешают выводам исследования. На самом деле, это считается раздражением, потому что одной из наиболее частых причин для этих аномальных данных, не ожидаемых, является то, что произошла ошибка измерения или в кодировании (при передаче данных в статистическую программу).

Давайте положим пример. Представьте, что психолог провел тест, который измеряет тревогу для выборки людей. Есть 15 вопросов, в каждом из которых вы можете оценить 1 или 0, так что максимальная оценка в этом тесте - 15. Однако, как только мы ввели данные в компьютер, мы понимаем, что есть человек со счетом 113. По логике это невозможно. Скорее всего, мы ошиблись, расшифровав это.

Есть случаи, когда это не так очевидно. Если бы мы ввели 11 вместо 1, данные не привлекли бы наше внимание: очевидно, это не было бы нетипичным случаем. Давайте сделаем еще один шаг и сделаем его более сложным: Давайте представим, что все, кроме одного человека, получают оценки от 2 до 5. Однако наш нетипичный человек получает 14. Странно, не правда ли??

Что нам делать с этим 14? Ну, как мы уже говорили ранее, статистика породила множество решений для нашего выброса (думаю, что, как сказал мой любимый директор Мастера, статистики живут на основе этого) и сделали это как одномерным, так и многомерным. Большинство из них идут одним путем: максимально ограничивают свое влияние, когда дело доходит до контрастов.

Позитивная психология: изучение счастья там, где счастье, а не там, где

На данный момент, давайте отложим методологию, чтобы объяснить почему так называемая позитивная психология была революцией. Их объектом исследования не были ожидаемые оценки, которые были примерно средними, но они были именно теми выбросами, которые так презирали.

То, что происходит в консультации, не избежит этого размышления. Будьте осторожны, потому что во многих случаях мы ищем психологов или то, что ищет пациент / клиент, чтобы приблизиться к нормальности, а приблизиться к нормальности означает приблизиться к среднему.

Да, вы скажете мне, что я обманываю, что эта психология уже сделала это. Я изучал тех, кто набрал по шкале тревоги, например, очень высоко. Тем, кто во время дуэли впал в острую депрессию. Чего я не сделал слишком много, так это изучал тех, кто был нетипичен "навсегда". Например, те, кто столкнулся с потенциально тревожной ситуацией, показали контролируемый уровень тревоги или те, кто смог быстро и действительно восстановиться после потенциально травмирующего события..

Позитивная психология сказала нам: «Эхх, мы должны начать изучать этих людей, которые являются нетипичными в направлении, которое еще несколько лет назад игнорировалось - это здоровье вместо болезни-, отложите, чтобы минимизировать ошибку. " Это изменение, в то же время, было огромной надеждой. Способ сказать: у нас также есть примеры, которые говорят нам, что мы можем, что ненормальное выходит за рамки болезни или патологии, что есть аномалии, которые мы хотели бы сделать более привычными.

Давайте изучим необычные предметы, прежде чем удалять их из статистики. Именно они могут помочь нам улучшить медиа, потому что у них есть ключ, они знают способ: лучше запоминать, быть спокойнее, быть более стойкими ...

Одним из главных столпов, на которых работает когнитивная психология, является то, что утверждает, что мы реагируем не на реальность, а на воспринимаемую.

Если мы видим, как появляется тигр, и не видим препятствий, которые мешают нам наброситься на нас, это нормально, что мы вступаем в режиме паники. Однако это не означает, что это препятствие не существует: к нему может быть прикреплена цепочка, которая мешает ему добраться до нас, так что мы ничего не можем сделать; однако наше сердце начинает биться силой.

Работа с воспринятым в случае тигра является большим недостатком. Тем не менее, позитивная психология говорит нам, что это расстояние, этот фильтр для состава того, что достигает нас через наши чувства, мы можем поставить в нашу пользу. Если нет, подумайте, с какими проблемами вы столкнулись с ощущением, что перед стартом все потеряно? Во сколько испытаний первая победа послужила преодолению самых сложных препятствий??

Да, и именно закрытие круга, возвращение к позитивной психологии и эмоциям, именно это может сделать нас необыкновенными.

7 книг по позитивной психологии, которые помогут вам развить вашу личность в полной мере Мы предлагаем 7 книг по позитивной психологии, которые помогут вам развить вашу личность в полной мере и каждый день инвестировать в свое благополучие. Читать дальше "