Хватит слушать своего внутреннего черта

В наших головах очень негативная фигура, критик, который говорит нам, что мы должны или не должны делать и как мы должны себя вести. Этот внутренний бес сокрушает нас, создает давление, поражает нас чувством собственного достоинства, и хотя мы находим его очень раздражающим и неудобным, в конце концов мы уступаем его болтовне и в конечном итоге рассматриваем его сообщения.

С другой стороны, мы находим Pepito Grillo, этот маленький голос, который толкает нас, который говорит нам, что мы можем, что мы выходим на улицу, что все не так драматично, что жизнь прекрасна.

Тот факт, что мы обращаем внимание на то или иное, зависит исключительно от того, кого из них мы выбираем для руководства нашей повседневной работой. Реальность такова, что и чертенок, и Пепито Грилло - это продукты нашего разума, которые мы создали сами. так, Поскольку они являются эксклюзивным продуктом нашего разума, мы являемся уникальными владельцами обоих vocecitas; что-то очень позитивное потому что у нас есть место, чтобы выбрать, о чем позаботиться без чего-либо, и никто не может вмешиваться.

Мы выбираем наши мысли независимо от ситуации где мы находимся Мы можем пойти по пути негатива, катастрофы или страха; или выберите путь радости, спокойствия и позитива.

 Язык беса

Вы узнаете беса, когда в определенной ситуации, начать шептать предложения в виде вопросов, которые содержат страх: «Что, если моя жена попала в дорожно-транспортное происшествие из-за меня?» Преувеличенные слова и фразы, такие как «невыносимо», «ужасно», «что мне не повезло», «я ни на что не годен» и т. Д..

Ваш язык настолько отрицателен, что, если вы поверите в то, что он говорит, вы начнете чувствовать грусть, беспокойство, злость... Ваши эмоции перестанут быть функциональными: они не помогут вам решить проблему, стоящую перед вами. Тем не менее, они будут служить вам больше потопа, и черт возьмет инерцию и продолжит говорить с большей уверенностью.

Чем больше вы это делаете, тем больше вы становитесь толще; чем больше вы набираете вес, тем больше у вас сил говорить. Кроме того, этот чертенок очень убедителен. Он может очень легко убедить вас, потому что он был в вас в течение длительного времени, и он знает, что сказать вам, чтобы в конце концов вы выбрали то, что он хочет, чтобы вы делали.

Но почему он так заинтересован, чтобы раздражать меня? Вы не правы Правда в том, что он не хочет вас беспокоить. На заднем плане, этот бес хочет защитить тебя, но он путается в пути, он не выбирает подходящий момент, он не в фазе. Их реакции несоразмерны и несвоевременны.

Этот чертенок помог бы вам во многих обстоятельствах вашей жизни. Что бы мы делали без него, когда во времена пещер зверь преследовал нас, чтобы убить нас? В эти моменты было необходимо, чтобы чертенок зажигался в тревожной форме, это помогло нам найти стресс, необходимый для выживания..

Но текущий бес проходит, не понимая, что звери больше не ходят по нашим улицам, и что то, что он считает диким, на самом деле не такая вещь. Не надо бояться.

Бес также адаптировался к тому, что люди изобрели, что «должно быть», и повторяет это каждый день.. Это порождает хорошую дозу страдания: грусть, давление, гнев ... эмоции, которые не должны были бы проявляться с интенсивностью во многих моментах.

Не обращайте внимания на бес и не стесняйтесь

Чтобы добраться до точки, где мы чувствуем негативные эмоции, но здоровые, тонизирующие, которые помогают нам решать проблемы, мы должны начать игнорировать этот критический маленький голос.

• Наблюдайте, не судя, что говорит бес. Даже если вам не нравится то, что он говорит, не пытайтесь сказать ему уйти. Пусть будет так, и он один, когда он поймет, что вы не принимаете это во внимание, в конечном итоге уйдет.

• Смейся и шути с ним. Если вы подумаете об этом, с ним будет просто смешно, потому что это настолько преувеличено и нереально, что мы можем даже посмеяться над варварством, которое он заканчивает тем, что говорит. Сведите все эти мысли к абсурду, и вы превратите себя в сеанс терапии смехом..

• Иметь цель и продолжать ее, несмотря на то, что он думает. «Вы не можете», «Вы не служите для этой работы», «Они будут смеяться над вами», «Вы не найдете никого, похожего на него», «Вы не привлекательны, вас никто не наймет» ... и добавьте и продолжайте. Это будут некоторые из жемчужин, которые черт может отпустить, заставив отказаться от своих целей. Не позволяй.

Чтобы разорвать круг и дойти до конца, заткнуть его, главное - действовать, не обращая внимания, что ни говори.

• Вопрос это. Поскольку его слова не основаны на правде, легко разобрать все, что он говорит. Вы просто должны Задайте ему вопросы, направленные на выяснение правдивости всех его аргументов и покажет вам, что их аргументы являются ложными; основанный на субъективных убеждениях, но никогда, в пяти смыслах, здесь и сейчас, в реальности.

К счастью, так же, как мы можем заставить силы черта расти, мы также можем обучить вас, чтобы ваши сообщения имели черновик, который соответствует реальным требованиям нашей среды. Достижение этого означает, что, если на самом деле появится свирепое животное, оно даст нам большое количество активации, чтобы обеспечить наше выживание, и что на самом деле оно не останется спокойным..

  Этот голос, который некоторые называют «совестью» То, что некоторые называют «голосом совести», является не чем иным, как обвинительным примером, внедренным за годы, ведущие к невротической вине. Читать дальше "