Страх отторжения

Потребность в интеграции - это то, что мы испытываем, так как мы маленькие. Уже в школьном дворе формируются группы, и никто не хочет оставаться без принадлежности к одному, хотя это связано с определенными жертвами, такими как необходимость изменить действия, которые нам нравятся, для других, которые разделяются или хорошо принимаются в группе..

Определенная вещь состоит в том, что зрелость заставляет нас видеть этот тип ситуаций с другой точки зрения, мы узнаем, что иногда неплохо быть другим или защищать позицию, которая не поддерживает никого или очень немногих; однако, мы не застрахованы от удовольствия быть интегрированными в группу людей.

Страх отторжения, который вызывает страдания и серьезно влияет на стабильность человека, не более чем радикализация страха, что в глубине души мы все разделяем. Правда в том, что этот страх питает обратную связь, так как это может быть как раз причина, почему мы сталкиваемся с ужасным отказом. Почему? Потому что из страха быть отвергнутым, так же как когда мы были маленькими, мы пытаемся стать тем, кем, как мы думаем, другие хотят или могут принять. Таким образом, не осознавая этого, мы можем вызвать у других чувство искусственности, которое эффективно провоцирует страшный отказ.

Страх быть отвергнутым может привести к серьезным расстройствам и проблемам не только эмоционально, но и физически. В момент «опровержения» мнения или простого факта участия в собрании, возможности встретиться с кем-то на приеме или на собеседовании и т. Д. человек, который страдает от этого страха, чувствует угрозу, депрессию, депрессию, стыд и т. д .; среди других чувств.

Чаще всего этот человек чувствует себя очень неуверенно и даже тревожно, желая, чтобы ситуация произошла как можно быстрее. Думая просто о последствиях, которые его платье, его прическа, его высказывания, его смех и т. Д. Будут иметь для других является причиной для полной озабоченности. Когда сталкиваешься с реальностью, она краснеет, страдает от сердцебиения, проясняется больше, чем необходимо, чувствует сухость во рту и имеет неотложную потребность «убежать», например, прося разрешения пойти в ванную.

Наиболее зависимые люди - это те, кому нужно быть одобренными другими, Будь то ваш партнер, ваши родители, ваши друзья, ваши коллеги, ваши коллеги по институту, ваш начальник, ваши братья, ваши соседи или даже незнакомцы. Когда они сталкиваются с враждебным окружением или вовсе не «красивы», они пугаются. Страх отторжения таков, что они пытаются подражать поведению других и ведут себя совсем не так, как они есть на самом деле..

Самоцензура и изменение ролей (или интерпретация роли) приводят к потере идентичности, чтобы избежать неодобрения. Но за этим, несомненно, стоит гораздо более серьезная проблема: комплекс неполноценности и очень низкая самооценка.. В большинстве случаев это является прямым следствием слишком сложной или самокритичной семейной среды, когда родители хотели, чтобы дети только оправдали свои ожидания и свои несбывшиеся мечты..

Есть также ситуации, которые травмируют на школьном этапе, и эти травмы не так легко залечить. Например, когда партнеры высмеивают того, кто получил плохие оценки, он умудрился прыгнуть так высоко или так быстро бегать, носить очки или очки на зубах, что-то случилось с его одеждой, он допустил ошибки перед другими в классе и т. Д. Хотя он не создан, это может продолжать влиять на психику человека в течение многих лет, даже после того, как он стал взрослым и закончил школу.

Во многих случаях именно предрассудки маргинализируют человека, заставляют его потерять свою спонтанность, свою «искру». Он считает, что ему нечего делать, чтобы внести вклад в развитие общества или группы друзей, которые недостаточно умны, чтобы говорить или говорить что-то интересное, что действительно суммирует.

Вот почему они принимают поведение сокрытия или побега, также анонимности, чтобы никогда не выделяться или привлекать внимание. Они думают, что никто не хочет их слушать, хотя на самом деле они не терпят своих слов. Они предпочитают сказать «я согласен» или «это кажется хорошим», прежде чем вступать в спор, отстаивать свою позицию или спорить с кем-то.

Необходимость ублажать других очень вредна для нас самих, потому что мы отказываемся от своих желаний и предаем себя, чувствуем себя некомфортно, избегаем встреч, вечеринок или мероприятий, предпочитаем молчать и т. Д..

Это может произойти, когда вы начинаете отношения, как босс на новой работе. Такова необходимость получить одобрение, что мы не показываем, какие мы есть на самом деле, мы боимся оставления, отказа и безразличия. Тогда необходимо порвать с предрассудками и рискнуть немного больше быть подлинным или спонтанным, но без преувеличения. Изменение должно быть постепенным и анализировать эффекты, которые вызывают.

Фото любезно предоставлено Еленой Дижур