Сила ума, методы обучения НЛП

Мы слышали о них, но каковы методы НЛП? Это правда, что мы не можем говорить о нейролингвистическом программировании как науке, поэтому оно получило некоторую критику. Но это считается «моделью», то есть, набор методов и теорий, направленных на понимание поведения и направлять человека к самопознанию и достижению целей.

Но лучше давайте сначала тщательно проанализируем его аббревиатуры:

С одной стороны у нас есть слово «программирование», которое относится к намерению перепрограммировать поведение, убеждения и психологические процессы. Понятие «нейро» приводит нас к мысли, что все поведение основано на ряде неврологических процессов. И наконец, «Лингвистика» отвечает концепции, что все эти неврологические процессы выражаются через определенный словесный и телесный язык.

«НЛП - это набор моделей, навыков и техник, позволяющих эффективно мыслить и действовать в мире. Целью НЛП является быть полезным, расширить возможности и улучшить качество жизни »

-Джон Гриндер-

Принципы и методики НЛП

Эта размерная триада, которую мы упоминали Его первоначальная цель - понять наши внутренние процессы, чтобы перепрограммировать способ общения и самовыражения., чтобы изменить убеждения и заставить нас чувствовать себя в безопасности для достижения нашего личного успеха. Настоящий вызов, верно? Но давайте вкратце познакомимся с некоторыми его аспектами и методами НЛП..

1. Общение

НЛП говорит нам, что как мы общаемся и слова, которые мы используем, определяют нашу реальность и то, как мы понимаем мир, личную точку зрения, которая иногда не соответствует точке зрения наших собеседников..

В дополнение к этому у людей есть два типа общения: внутреннее (то, что мы думаем и чувствуем на нашем внутреннем форуме) и внешнее (где в дополнение к словам, которые мы выражаем вслух, жесты, позы и жесты объединяются).

2. Режим обработки информации

Люди отличаются по-нашему, «захватывая» информацию. Есть люди, которые больше руководствуются визуальным, другие - слуховым путем., другие для ощущений ... . Остановитесь на минуту в этой идее: как вы запоминаете вещи словами или образами? 

3. Якорь

Способ достижения целей или преодоления определенных проблем будет основан на этой концепции, уже используется поведенческой психологией и одним из основных методов НЛП ...

Представьте себе ситуацию, которая вызывает у нас много беспокойства и беспокойства, например, выступая на публике. Один из способов осознать эту реальность - «закрепить» приятный момент, расслаблены и позитивны в нашей памяти, и связывают ее с помощью визуализации и дыхательных техник с «стрессовой ситуацией».

Прогулка по пляжу, когда мы были детьми, закат с партнером, расслабляющая музыка ... все это должно помочь нам «ослабить этот страх» и перепрограммировать новые реалии, где царит гармония.

4. Погода

Время имеет определенное значение для каждого человека, но оно должно знать, как правильно управлять. В прошлом наши воспоминания и эмоции объединялись, ствол, из которого иногда можно извлечь хорошие вещи, чтобы переориентировать «сейчас».

потому что именно в настоящем преобладают чувственные переживания, в котором происходят действительно важные события и где мы должны вкладывать все свои усилия во имя хорошего будущего.

Будущее еще не существует, поэтому оно должно быть установлено как точка, в которой мы фиксируем наши желания, чтобы подтолкнуть наше настоящее. Наши сейчас.

5. Системная экология

У людей есть система убеждений и определенные ценности, построенные на протяжении всей нашей жизни, которые являются теми двигателями, которые направляют наши неврологические оси. «Мы то, во что мы верим» и убеждения являются концепциями нашего мира, которые способствуют действиям и поведению.

иногда, эти убеждения настолько укоренились в нашем существе, что мы даже не осознаем, выгодны ли они нам или нет, Мы можем причинять себе вред, не зная об этом ... Следовательно, НЛП углубляется в экологию наших систем, чтобы заставить нас осознать и реорганизовать эти структуры более выгодным и оптимальным способом..

«Величайшая мудрость, которая существует, - познавать себя»

-Галилео-

Таким образом, это, с большими мазками, основные столпы, на которых основан этот подход человеческого разума, нейролингвистическое программирование, где способ, которым мы интерпретируем нашу реальность и организовываем информацию, преобладает прежде всего: чувства, язык, время, слова, воспоминания, убеждения ... те листья, которые составляют дерево нашей жизни.

Методы НЛП помогают варьировать или по-разному фокусировать некоторые из этих частей, чтобы направить нашу жизнь к определенным целям.

В этом нет ничего плохого, если оно идет в правильном направлении. Изменение никого не ждет, оно живет тем, кем мы являемся, и требует постоянных реакций. Тем не менее, это не должно быть плохо, хотя обычно это страшно. Читать дальше "