Принцип Поллианны или способность сосредоточиться только на положительном

Принцип Поллианны берет свое начало в романах Элеоноры Х. Портер. Ее главный герой, девушка с тем же именем, имеет возможность сосредоточиться только на положительной стороне вещей. Этот железный и решительный оптимизм послужил вдохновением для определения предвзятости, которая позволила бы нам, по сути, жить счастливее и быть более связанными с другими.

Действительно ли достаточно сфокусировать наше личное видение на позитивности, которую провозглашает этот психологический принцип?? Весьма вероятно, что у большинства наших читателей есть серьезные сомнения и скептицизм. Иногда, как мы знаем, эти розовые очки могут заставить нас потерять определенные углы нашего окружения, определенные нюансы, имеющие большое значение, которые отвлекают от реализма и объективности нашего видения.

«Игра о том, чтобы найти что-то, чему всегда рады».

-Поллианна-

Расцвет позитивной психологии во главе с Мартином Селигманом в настоящее время претерпевает серьезные изменения. Такие организации, как Букингемский университет (первое глобальное учебное заведение, которое обучает и обучает своих студентов основам этой перспективы), меняют некоторые из своих основ. Одним из них является определение счастья.

В некотором смысле, мы можем сказать, что «новая» позитивная психология отказалась от притворства учить нас быть счастливее. Знаменитая культура счастья и все эти книги и произведения самопомощи уступают место новому формату, новой перспективе. Один, где дать нам инструменты, чтобы знать, как бороться с негативом и невзгодами. Потому что в жизни мы не всегда можем сосредоточиться на этой яркой и оптимистичной стороне, как это делала всегда решительная и живая Поллианна ...

Принцип Поллианны, из чего он состоит??

Став сиротой, маленькую Поллиану отправили жить к ее горькой и строгой тете Полли. Дабы не сдаваться, маленькая девочка без колебаний продолжала день за днем ​​применять эту философию жизни, которую ее отец привил ей с самого раннего возраста. Тот, где превратить вашу реальность в игру, где вы можете видеть только хорошие и позитивные вещи. Независимо от того, насколько печальной была ситуация; Полляна смогла разрешить и противостоять любым обстоятельствам с самым сильным оптимизмом и радостной решимостью.

Кроме того, поразительным эффектом этого литературного персонажа было также влияние, которое он использовал, чтобы оказывать на других. Рано или поздно, самый скупой, апатичный или грустный персонаж закончил тем, что сдался этой искрящейся и сияющей личности девушки. Книги Элеоноры Х. Портер переданы, поскольку мы видим абсолютную сублимацию к позитивизму, то, что послужило вдохновением для пары психологов 70-х годов, доктора Маргарет Матлин и Дэвида Стэнга.

Как люди, которые применяют принцип Поллианны?

• Например, в исследовании, опубликованном в 1980-х годах, Мэтлин и Стенг увидели, что люди с явным уклоном в сторону позитивности, в отличие от того, что мы думаем, тратят гораздо больше времени на выявление неприятных, опасных раздражителей или других факторов. негативные события, которые происходят вокруг него. Т.е. нет «слепоты» к реальности, как некоторые могут подумать.
• Принцип Поллианы говорит нам, что, полностью осознавая, что в жизни есть негативные факты и реалии, человек выбирает сосредоточиться только на позитивном.. Остальное не имеет значения. Более того, даже будучи вовлеченным в негативное событие, человек будет стремиться переориентировать эту ситуацию в сторону более оптимистичного выхода.

Перекошенная память сосредоточена на позитиве

Доктор Стивен Новелла, известный нейрофизиолог из Йельского университета, проводит многочисленные исследования и исследования так называемых ложных ошибок памяти или памяти, которые так часто встречаются у людей. Таким образом, более чем любопытный факт о принципе Поллианны или смещении позитивности заключается в том, что оптимистичные люди обычно плохо помнят негативные события своего прошлого.

Качество вашей памяти является оптимальным и идеальным с каждым событием, обработанным как «положительное». С другой стороны, болезненные или сложные события не сохраняют их таким же образом, потому что они не считают их значительными.

Позитив и языковой уклон: мы все Поллианна

Эти данные действительно любопытны. В 2014 году Корнельский университет, Нью-Йорк, провел исследование, чтобы выяснить, склонен ли наш язык в целом к ​​агрессивности или к смещению позитивности или принципу Поллианы.. Профессор Питер Доддс и его команда проанализировали более 100 000 слов на 10 разных языках, даже выполнив глубокий анализ взаимодействия наших социальных сетей.

И так поразительно, как мы думаем наш язык и сообщения, которые мы отправляем, имеют явно положительный эмоциональный вес. Эти выводы совпадают с теми, которые были установлены психологами Матлином и Стангом в 70-х годах, а именно: мы склонны к «полизанству»

Критики в начале Поллианны

Некоторые психологи предпочитают говорить о синдроме Поллианы вместо принципа Поллианы. С этим изменением терминологии они стремятся привлечь внимание к ограничениям или даже тревожным аспектам, которые это психологическое измерение может привести к «экстремальным».

Например, если мы решим сосредоточиться только на этой более оптимистичной стороне жизни, мы можем показать некоторую нехватку компетентности при управлении трудными ситуациями. Принцип Поллианны помогает в некоторых моментах, это правда. Всегда иметь счастливое и светлое видение вещей дает нам мотивацию, в этом нет сомнений, но путешествовать по жизни также необходимо, чтобы уметь проходить через негативные моменты и учиться у них.

Наша реальность включает в себя свет и тени, и мы не всегда можем выбрать самую солнечную сторону.

Что же нам тогда осталось? Желательно ли следовать философии принципа Поллианны? Ключ ко всему, как всегда, в балансе. В этом промежуточном взгляде, который цепляется за светлую сторону жизни, но не закрывает глаза и не уклоняется от трудностей. Позитивная психология, в конце концов, всегда вдохновляет, но иногда достижение или отсутствие успеха или избегание того, что с нами что-то происходит, не зависит на 100% от отношения, которое человек имеет.

Все, что блестит, не золото, поэтому мы должны быть готовы наилучшим образом справиться с любыми обстоятельствами, зная, как бороться со светом, тенями и всеми чешуйками серого ...

Оптимистичные люди также должны плакать Даже самые оптимистичные, энергичные и солнечные люди знают, что такое переживать депрессию. Им тоже нужно плакать, выпускать пар ... Читать дальше »