Эмоции монет с двумя ценными лицами

Эмоции являются одним из важнейших элементов нашей психической жизни.. Они таковы для того, что они представляют, для универсальности их прохождения и для их способности обусловливать мысли и физиологические процессы. Чтобы изменить ритм сердца, паузу нашего дыхания или проводимость нашей кожи.

Точно так же они что они вдохновляют и потому что они позволяют нам узнавать других, как мы. Похожи на радость, боль или сюрпризы. Похоже на широкие мазки, потому что на самом деле в мелких чертах мы очень разные. Нет двух лиц, которые бы точно соответствовали их морщинам или выражению, точно так же, как это происходит с эмоциональным эхом в нашем интерьере..

Первое лицо наших эмоций: сообщение

В названии мы сказали, что эмоции - это монета двух лиц. Оба одинаково ценны, хотя одинаково оба могут извращать или поворачивать против нас. Который первый? Нет, это не лицо короля или другого признанного лица. Первое лицо эмоций - это сообщение: что нам говорят или что мы пытаемся сказать.

Радость говорит нам: «Эхх, если ты не слышал, что-то хорошее случилось!». Наденьте батарейки, потому что играть весело и, вероятно, будет весело. Появляется улыбка, и наше лицо загорается. Мы становимся своего рода цветком, который открывается, потому что мы хотим поделиться тем, что происходит с нами, с другими, в то время как мы принимаем эмоции со всем нашим энтузиазмом..

Радость также говорит нам, что мы приняли правильное решение. Подтвердите выбранную процедуру и закрепите ее, чтобы в следующей подобной дилемме было более вероятно, что мы выберем ту же альтернативу. Кроме того, радость делает нас более щедрыми, менее недоверчивыми, и из понимания его послания мы можем также почувствовать, что, возможно, мы были немного «глупы», чтобы слишком волноваться.

«Радость была названа добрым временем сердца»

-Сэмюэль Смайлс-

Печаль также имеет сообщения для нас. Он сообщает нам, что мы потеряли то, что так или иначе имеет для нас значение. Быть другом, возможностью или даже объектом, к которому мы испытывали глубокую привязанность. Печаль - это еще и приглашение остановиться и задуматься. Он обычно говорит нам, что есть какой-то элемент, который не вписывается в нашу историю, и что мы должны идти вокруг, чтобы он мог интегрироваться в него, не причиняя нам вреда своими углами, не причиняя нам вреда.

возможно эмоция, которая имеет более сильное послание, это отвращение. Это прямое и убедительное приглашение отойти от того, что вызвало это. В конце концов, так же, как мидо предупреждает нас об опасности, хотя с этой эмоцией репертуар ответов уменьшается. Наиболее распространенным является избегание.

Подайте эти три движения в качестве примера первого лица монеты: сообщения. Таким образом, функция эмоционального интеллекта здесь ясна, она заключается в умении слушать, в умении определить, что означает эмоция. Но, если это так просто, то почему в действительности это не стоит так дорого??

Ну потому что очень редко мы испытываем только одну эмоцию одновременно. Сколько раз мы испытывали радость и страх одновременно, например, когда мы начинали новый проект, и внезапно у нас возникают сомнения относительно того, справимся ли мы с этой задачей. Сколько раз мы чувствовали радость и грусть, например, когда мы можем наслаждаться возможностью, но это означает, что мы отказываемся от многих других, которых мы тоже хотели бы ... или когда мы переезжаем, и мы обращаемся к некоторым людям, чтобы уйти от других людей одновременно.

Второе лицо эмоций: энергия

Вы пришли домой измученными, вы идете на кухню, чтобы что-нибудь поесть, и вдруг вы видите густой черный дым, идущий с пола внизу. В этот момент усталость исчезает, и вы начинаете бегать. Это то же самое, что происходит со студентом, когда он сдает экзамен на следующий день и может соединять часы занятий. Многие эмоции, которые мы чувствуем, заряжают нас энергией больше, чем любой из этих напитков, полных сахара и кофеина что мы можем найти на полках супермаркетов.

Чем интенсивнее эмоция, тем больше энергии она приносит. Это может быть очень позитивно, если мы находимся в джунглях и встречаем льва, но в современном мире, где мы живем сегодня, эта энергия нуждается в гораздо более разумном регулировании. Например, с помощью энергии, которую дает нам гнев или гнев, мы можем причинить много вреда как другим, так и себе..

Другим за то, что они сказали или сделали что-то, о чем мы потом сожалеем, вызвав травмы или оставив следы, столь же нежелательные, как и трудно стираемые. Нам, когда мы держим эту энергию под семью ключами, и мы не предоставляем способ избежать той части, которая нам не нужна. Следовательно, спорт настолько хорош для эмоциональной регуляции: он позволяет нам отдавать энергию, не причиняя вреда ни нам, ни нам..

Лицо или крест? Скорее эмоции, как мы видели, это головы и хвосты. Информация и энергия. Очень мощные элементы, которые могут принести нам много радости, если мы знаем, как правильно их направить.

Какие эмоции? Мы все задались вопросом, что такое эмоции. Мы могли бы определить их как клей жизни, который соединяет нас с нашими. Читать дальше "