Эргофобия или боязнь рабочих характеристик и причин

Эргофобия или боязнь рабочих характеристик и причин / психология

Существуют сотни фобий, некоторые из которых более известны, а другие меньше. Среди них мы находим эргофобию. Эргофобия - это специфическая фобия, характеризующаяся иррациональным и чрезмерным страхом перед работой. 

Люди, которые страдают от эргофобии, часто испытывают очень сильные симптомы тревоги, когда готовятся идти на работу. Страдание таково, что оно заставляет их этот страх мешает им идти на работу или толкает их на неполный рабочий день.

Какими характеристиками обладают конкретные фобии??

Фобии определяются как страх интенсивный и иррациональный по отношению к человеку, объекту или ситуации, которая представляет небольшую или никакую опасность. Слово происходит от греческого термина Phobos, что означает «паника».

В греческой мифологии Фобос был также сыном Ареса, бога войны и Афродиты, богини любви. Персонифицированный страх. Александр Великий молился Фобосу перед каждой битвой, чтобы отразить страх.

Когда мы говорим об эргофобии, мы имеем в виду конкретную фобию чтоон характеризуется страхом или беспокойством по поводу четко определенных объектов или ситуаций, которые можно назвать фобическими стимулами. В этом случае это будут все те стимулы, которые связаны с ситуацией, когда вы идете на работу или находитесь на рабочем месте..

Эргофобия, как и остальные специфические фобии, имеет некоторые характеристики. Характеристики конкретных фобий, в общих чертах, следующие:

  • Страх или сильная тревога за конкретный объект или ситуацию (например, полет, рост, животные, введение инъекции, наблюдение за кровью ...).
  • Фобический объект или ситуация почти всегда вызывает страх или немедленное беспокойство.
  • Фобической ситуации активно избегают или сопротивляются страху или сильной тревоге.
  • Страх или беспокойство несоразмерны, если мы анализируем реальную опасность что поднимает конкретный объект или ситуацию и социокультурный контекст.
  • Страх, беспокойство или избегание постоянны и обычно длится шесть и более месяцев..
  • Тревога, страх или избегание вызывают клинически значимый дискомфорт или ухудшение социальных, трудовых или других важных областей функционирования.

Для людей характерно иметь много определенных фобий. Приблизительно 75% людей с определенной фобией боятся более чем одной ситуации или объекта.

Специфические особенности эргофобии

Вы можете испытывать чувство тревоги на работе разной степени. Это не патология и становится даже нормальным в зависимости от типа работы, которую мы имеем. То есть эти чувства имеют какое-то отношение к характеристикам нашей занятости.

однако, человек, страдающий эргофобией, представляет чрезмерный и иррациональный страх перед своей работой. Этот страх намного больше, чем любой другой работник может иметь. Кроме того, человек с эргофобией признает, что его страх не рациональный, абсолютно непропорциональный.

Те, кто испытывает эргофобию, знают, что их беспокойство о работе нерационально, Никто не должен видеть это. Тем не менее, вы не можете не чувствовать парализующий страх в большинстве случаев. Эти люди не могут контролировать свою тревогу. Они появляются автоматически, когда появляется угрожающий стимул, и человек остается в панике, не имея возможности сделать практически что-нибудь, чтобы исправить его.

Уметь диагностировать эргофобию, человек должен постоянно бояться работы. Это означает, что вы всегда будете чувствовать страх или страх независимо от того, изменятся ли ваши рабочие характеристики.

Другая характеристика эргофобии - избегание. Человек, страдающий от боязни работы, стремится любой ценой избежать любых стимулов, связанных с ним. Это может привести к потере работы в самых серьезных случаях..

Причины эргофобии

Как и с остальными специфическими фобиями, Эргофобия развивается по некоторым общим механизмам с остальными фобиями. Может случиться так, что человек, страдающий эргофобией, перенес негативное событие на работе. Тем не менее, фобии также "изучены" другими механизмами.

Фобии могут быть получены прямым (через некоторый негативный опыт, который переживает человек, который страдает) или косвенным (человек видит или кто-то рассказывает травмирующее событие). Скорее всего, эргофобия была вызвана непосредственным опытом обусловленности.

Кондиционирующий опыт - это связь между двумя стимулами. Когда возникает стимул 1, появляется стимул 2. В данном случае, человек, возможно, испытал плохой опыт в своей работе случайным образом. Затем человек связывает рабочее место с этим негативным опытом.

В результате этой ассоциации, стимулы, связанные с работой, приобретают негативные свойства пережитого. Затем каждый раз, когда человек сталкивается с раздражителем, связанным с работой, он реагирует на эти раздражители с симптомами тревоги (беспокойство, страх, катастрофические мысли, потливость и т. Д.)..

Как человек хочет избежать или избежать этих тревожных реакций, Человек будет избегать любых стимулов, связанных с их работой. Каждый раз, когда вы избегаете или спасаетесь, вы будете чувствовать себя лучше. Тогда вы узнаете, что избегание или побег от этих стимулов дает вам душевное спокойствие и благополучие.

Эргофобия вылечена?

Лечение эргофобии, как и других специфических фобий, хорошо определено. Терапия выбора для любого типа фобии - воздействие с предотвращением ответа. Подвергая себя стимулу, который мы боимся, мы ослабим нашу тревогу и разрушим связь, которую мы объяснили.

Если вы думаете, что можете страдать от эргофобии, рекомендуем обратиться к специалисту-психологу. Он даст вам рекомендации по восстановлению нормальной жизни и поможет вам вернуться на работу, как вы всегда это делали.

Номофобия: не без моего мобильного телефона! Термин «номофобия» происходит от «нет фобии мобильного телефона» и относится к иррациональному страху отсутствия доступа к мобильному телефону. Читать дальше "