Стратегии родителей по предотвращению тревоги у детей

Быть родителем, быть матерью - непростая задача. Мы не приходим в этот мир с руководством, объясняющим, как мы можем воспитывать счастливых детей что завтра они станут зрелыми взрослыми, способными достичь своей мечты, кем бы они ни были.

Мы могли бы сказать, что сегодня Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются родители, - это беспокойство у детей.. Нервное поведение, проблемы со сном, почти иррациональные страхи ... Какими они должны быть?

Быть матерью, быть отцом - это приключение, которому учат каждый день и которое требует не только любви, но и мужества, и многих эмоциональных ресурсов. Беспокойство у детей - это проблема, с которой мы можем попытаться «переориентировать» некоторые стили воспитания детей..

Если сегодня вы чувствуете, что один из ваших детей проявляет тревожное поведение, первое, что мы сделаем, это Избегайте исправления ребенка через негативные санкции или вербализации. Мы не только помогаем, но и усилим в них напряженность..

Хотите верьте, хотите нет у всех нас есть адекватные стратегии выживания с помощью которого, решить эту серию обстоятельств. Прежде всего, вы должны помнить, что речь идет не о том, чтобы быть лучшей матерью или лучшим отцом в мире..

Это о том, чтобы быть всегда. Это лучший пример, лучшая модель, в которой наши дети могут найти поддержку и хорошие примеры..

Сегодня в нашем пространстве мы хотим научить вас, как управлять тревожностью у детей.

Беспокойство у детей: каково его происхождение?

Вполне возможно, что вы неоднократно слышали, что «Тревожные дети - это отражение родителей с тревогой». Сейчас хорошо, Причина, по которой наши дети страдают от беспокойства, иногда может пойти немного дальше..

Тревога - это реакция на ряд обстоятельств, которые рассматриваются как угрозы. Страхи и неадекватные стратегии развиваются для решения повседневных проблем. Жизнь в детстве с тревогой, будет препятствовать правильному эмоциональному развитию детей завтра.

Мы уверены, что этот тип ощущений и эмоций вам знаком. Мы могли бы сказать, что Мы все знаем, что такое беспокойство, мы живем этим на работе, в наших отношениях... Теперь, но почему страдают дети??

• По данным исследования, опубликованного в журнале "Американский журнал психиатрии" , дети родителей, которые проявляли тревожное поведение, чаще развивали ту же проблему.

• У детей в какой-то момент их детства может развиться страх. Страх быть одиноким, быть брошенным ... До такой степени, что любое разделение, как факт оставления их в школе, порождает в них стресс. Мы должны понять происхождение этих страхов.

• Есть опыт, который малыши не просто понимают, либо неправильно обрабатывают. Например, потеря родственника, такого как дедушка, может пробудить в них определенные иррациональные мысли. может привести к тревожному расстройству.

Эмоциональная и особенная вселенная ребенка настолько сложна, насколько она чувствительна. Родители, мы не можем достичь всех этих измерений, мы не можем сделать жизнь так легко, как хотелось бы.

Следовательно, самое главное, чтобы быть внимательным, быть бдительным, уложить, присутствовать, говорить и слушать. Беспокойство у детей является симптомом чего-то, что мы должны понять и с которым сталкиваемся. 

Как предотвратить и лечить беспокойство у детей

Соответствующие стратегии и стиль воспитания, основанный на эмоциональном интеллекте, безусловно, могут помочь нам когда дело доходит до предотвращения и лечения тревоги у детей.

Когда дело доходит до обучения, мы должны осознавать себя. Ваши слова обучают, ваши жесты, ваши реакции и даже тон вашего голоса - это инструменты, которые дети интегрируют, обрабатывают и чувствуют. Действует в равновесии и без несоответствий, формирование счастливых людей также воспитывает эмоции.

Согласно исследованию, приведенному ранее в журнале "Американский журнал психиатрии", и направленный психиатром Голдой Гинзбург, указывает, что иногда одному из родителей достаточно представить тревожное поведение, чтобы у детей, особенно в возрасте от 6 до 13 лет, было диагностировано тревожное расстройство..

Однако тот же автор в свою очередь объясняет, что нет единой причины для этих проблем. На самом деле это комбинация, где генетика с одной стороны, а с другой, много факторов окружающей среды.

Если мы сами или наши партнеры страдаем от тревожного расстройства, было бы наиболее целесообразно решить проблему и помните об этом, чтобы наш стиль воспитания не основывался на том поведении, которое иногда может возникнуть, не осознавая.

Давайте теперь посмотрим, каковы наиболее подходящие стратегии для предотвращения и борьбы с тревогой в самых маленьких:

1. Дети должны столкнуться со своими страхами

Вполне возможно, что вы боитесь, что ваши дети могут иметь что-то. Сверхзащита порождает то, что мы хотим или нет, много беспокойства у детей. Мы должны позволить им быть в состоянии противостоять их страхам.

Боязнь открыть школу, в которой они никого не знают, боязнь плохого поведения в своей футбольной команде, боязнь задавать вопросы в классе, боязнь провести два дня без встречи с ними, потому что они собираются на экскурсию ...

Мы должны позволить ей разработать свои собственные стратегии выживания. Когда он это сделает и разрешит свои страхи, он будет гордиться собой.

2. Используйте положительные сообщения

Поздравляйте своих детей за все, что они делают хорошо, а главное, избегать санкций или критики, если они что-то делают неправильно.

Увеличенные штрафы или слова, которые они презирают как "Ты неуклюжий" создать высокую тревогу у детей. Отрицательные сообщения создают поведение избегания, так что лучше всего поощрять, поощрять и поддерживать.

3. Понять, что важно для вашего ребенка

Иногда мы презираем вещи, которые важны для них, и которые мы почти не видим из-за нехватки времени.

Если ваш ребенок ценит то, что вы говорите ему, что картина прекрасна или что он сделал хорошую заметку в классе, или что ему нравится это конкретное животное, приходите к нему, всегда слушайте его. Видя, что мы не ценим, это создает в них неуверенность, а «незнание» порождает беспокойство.

4. Поговорите обо всем, что вызывает страх

Узнайте, что страшно, хотя и незначительно. Ты боишься темноты? Разве ты не хочешь ходить в школу один? Вы боитесь остановить экзамен?

Поговорите со своими детьми обо всех их страхах и сделайте это с комплексного и внимательного отношения. Затем разверните позитивное решение, полное ободрения, чтобы напомнить ему, что он сможет сделать все и что он всегда будет иметь вашу помощь.

Лучшие воины - это не те, кто всегда добивается успеха, а те, кто способен преодолеть свои страхи и вырасти благодаря этим ежедневным победам.

Courtesy image Джимми Юн, Клаудия Тремблей