Они определяют наиболее эффективный метод лечения депрессии

Знаете ли вы, какой метод лечения наиболее эффективен для людей с депрессией?? Некоторые люди с депрессией могут ожидать ответов от своих терапевтов.

Исследование предполагает, что

вопросы могут быть ключевыми

Это исследование, проведенное учеными из Университета штата Огайо, является первым, чтобы показать, что депрессивные пациенты испытывают значительные улучшения в своих депрессивных симптомах, когда их терапевты используют технику, называемую «сократическим опросом». Исследование было опубликовано в журнале Behavior Research and Therapy..

Сократовский опрос и когнитивная терапия

Сократовский опрос - терапевтический инструмент

когнитивной перестройки

когнитивная терапия

Сократовский опрос состоит из серии вопросов, в которых терапевт просит пациента рассмотреть новые перспективы о себе и своем месте в мире.

«Люди с депрессией могут оказаться в ловушке негативного мышления», сказал Джастин Браун, соавтор исследования и аспирант по психологии в Университете штата Огайо.

«Сократовский опрос помогает пациентам проверить обоснованность своих негативных мыслей и получить более широкую, более реалистичную перспективу».

Когнитивная терапия понимает, что Люди страдают от депрессии из-за интерпретации событий, а не из-за них самих по себе.. Во время терапии пациент стремится сделать значения более гибкими и найти более функциональные и адаптивные интерпретации..

Таким образом, терапия не только уменьшает депрессию, но и защищает против будущих депрессивных эпизодов.

«Многие другие исследования были сосредоточены на том, как отношения между пациентом и терапевтом могут способствовать положительному терапевтическому ответу»., сказал соавтор исследования Дэниел Струнк, доцент кафедры психологии в Университете штата Огайо.

«Мы обнаружили, что Сократовый опрос был предиктором улучшения симптомов предыдущие и за пределами терапевтических отношений, переменная, которая была наиболее изучена в предыдущих исследованиях ".

Почему Сократов Опрос эффективен

В исследовании приняли участие 55 пациентов, которые посещали 16-недельный курс когнитивной терапии при депрессии в Университете штата Огайо. Пациенты заполняли анкету в начале каждого сеанса. Целью этой анкеты было измерить их депрессивные симптомы.

Исследователи проанализировали видеозаписи первых трех сеансов каждого из пациентов и оценили, как часто терапевт использовал методы опроса Сократа..

Исследователи заметили, что, после сеансов, на которых терапевты использовали больше вопросов Сократа, наблюдалось значительное улучшение в депрессивных симптомах пациентов.

«Пациенты учатся задавать вопросы и скептически относиться к своим негативным мыслям», сказал Браун. «Когда они это делают, они, как правило, видят значительное снижение своих депрессивных симптомов».

Например, пациент может сказать своему терапевту, что он - полный провал, и жизнь не стоит того, чтобы жить, потому что его брак закончился разводом. Терапевт может выполнить ряд Сократовских вопросов, чтобы бросить вызов убеждениям по отношению к вашей ситуации.

В качестве примера исследователи предлагают следующие вопросы:

• Считаете ли вы, что каждый, кто пережил развод, потому что он потерпел неудачу?
• Можете ли вы думать о ком-то, для кого это неправда?
• Как факт развода, кажется, переходит в неудачу как личность для вас?
• Какие доказательства есть что вы добились успеха в каком-то аспекте ваших отношений и, следовательно, не были «полным провалом?»

«Цель состоит в том, чтобы помочь пациентам научиться использовать одни и те же вопросы о себе», сказал Стрэнк.

«Мы считаем, что одна из причин, почему когнитивная терапия имеет такой длительный положительный эффект, заключается в том, что пациенты учатся сомневаться в своих негативных мыслях и продолжают делать это даже после окончания лечения ».

Strunk также отметил, что пациенты «Они узнают, что могут упускать из виду информацию, которая противоречит их негативным мыслям».

Исследователи продолжают свои исследования с новыми пациентами в лечении клинической депрессии. Одна из целей новых исследований состоит в том, чтобы охарактеризовать пациентов, чтобы использование опросов Сократа могло быть более эффективным..