Беспокойство маскируется

У каждого из нас разные эмоции и идеи, которые заставляют нас по-разному воспринимать ситуации.. Мы по-разному реагируем на радости и препятствия, поэтому мы сталкиваемся с миром по-разному, иногда видя, как маскируются эти стратегии преодоления тревоги.

Когда дело доходит до новой ситуации, Иногда мы можем рассчитывать на страх, который заставляет нас нервничать и беспокоиться. Некоторые из них случаются больше, чем другие, но все мы когда-либо чувствовали это в неизвестной ситуации.

Тревога - это психическое состояние, в котором мы чувствуем себя неуверенно и переживаем. Обычно это связано с предвидением будущего или размышлениями о ситуации, которая нам незнакома. Итак, поскольку мы не знаем, чего ожидать, мы чувствуем себя очень мучительно.

Теперь люди, которые обычно испытывают беспокойство, взволнованы, могут потеть, кусать ногти, ходить из одного места в другое, испытывать тахикардию, чувствовать смущение или раздражительность и т. Д. Все зависит от серьезности ситуации и масштабов беспокойства..

однако, Существует еще один тип тревоги, беспокойство маскируется. Это люди, которые, кажется, воспринимают все с естественностью и великим спокойствием, даже если у них есть беспокойство. Тогда они - люди, которые делают бесстрастность своим инструментом для решения трудных ситуаций, но они не камень, и они чувствуют, хотя это может и не показаться.

«Страх обостряет чувства. Тревога парализует их.

-Курт Гольдштейн-

Тревога замаскирована, о чем она?

Поскольку мы не все равны, мы проявляем себя по-разному, частично отвечая за это беспокойство.. Речь идет о том, что мы выражаем себя так или иначе в соответствии с нашими мыслями и чувствами.

так, некоторые показывают свое беспокойство типичным способом, то есть через упомянутые симптомы: потливость, тахикардия и раздражительность, среди прочих; но некоторые делают это совсем по-другому, через замаскированное беспокойство.

Речь идет о невыразительности, которая действует как маска, чтобы скрыть беспокойство. то, люди, которые в трудных ситуациях становятся бесчувственными, могут испытывать беспокойство, только то, что они маскируют это таким образом. Это не значит, что у них нет чувств, они просто по-разному воспринимают сложные ситуации. Эти люди проявляют свои мысли и чувства, будучи более оперативными.

то, люди с замаскированной тревогой делают бессмысленность маскировкой. Его маска полезна для того, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями без переливов. Даже не показывая другим свои эмоции, они избегают задавать вопросы, которые вызывают дискомфорт.

Это о более сильных людях? Они могут быть этим или нет. Он просто состоит из людей, которые скрывают свои эмоции и мысли, чтобы избежать дискомфорта. За своей маскировкой они могут чувствовать себя очень плохо, они просто не хотят передавать это, чтобы избежать дальнейших страданий.

Когда мы скрываем то, что чувствуем и думаем после тревоги, как маску?

Беспокойство можно рассматривать как неприятное, так как оно порождает страдания. Но это не всегда плохо, иногда это помогает нам быть начеку к опасности. Тогда все зависит от момента и точки зрения. Теперь, когда мы прячемся, используя маскированную тревогу??

• Экстремальные ситуации. Когда окружающие нас люди не знают, как справиться с ситуацией, и мы чувствуем, что должны позаботиться об этом. Например, до процедуры после смерти близкого человека.
• Мы не хотим показывать нашу боль. Когда мы не хотим показывать, что у нас внутри. Это может причинить нам больше боли. Мы также можем верить, что тот, кто нас окружает, не знает, как это понимать..
• Когда мы парализованы. Когда мы настолько напуганы, что не можем чувствовать, думать или действовать. Мы все еще такие мумии, как будто мы не были живы в трудной ситуации.
• Если мы используем это как оправдание. Чтобы избежать ситуаций, которые мы считаем сложными.
• Когда мы очень защищены. Речь идет о том, что мы не хотим, чтобы кто-то знал о нас. И мы скрываем все, что может дать вам понять, кто мы есть.

Хотя все мы можем пройти через некоторое время, в которое мы превращаем из бесстрастности в нашу форму тревоги, есть люди, которые всегда так выражают свою тревогу. Может быть, вы можете думать, что они холодные и расчетливые люди, они не всегда, они просто не хотят показывать, что у них внутри.

Как лечить людей с замаскированной тревогой?

Иногда трудно относиться к этому типу людей. Особенно, когда мы считаем, что, не выражая себя, они нечувствительны. Это не всегда так, думайте, что некоторым людям легче показать, чем другим показать, что у них внутри. Не делать это не значит, что это неправильно, это просто еще один способ действовать.

то, для вас важно то, что когда вы сталкиваетесь с беспокоящим бесстрастным, вы пытаетесь понять, что вам трудно показать, что с вами происходит. Их не следует судить за то, что они не выражают это, они не нечувствительны к тому, чтобы этого не делать. Им можно помочь обрести уверенность, чтобы вы могли сказать, как вы себя чувствуете в какой-то момент.

также, Вы можете подумать, что невыразительные мало эмпатичны, узнать, есть ли они или нет, это может помочь спросить их, каково их положение в ситуации. Ваши ответы могут стать неожиданностью.

В некоторые моменты невыразительные люди могут бояться быть раненными снова. Затем им следует передать безопасность, сообщив им, что они ценят то, что они есть. Это способ показать им, что они там и что их конфиденциальность и ритм соблюдены.

Теперь не все люди без выражения являются хорошими людьми. Есть люди, которые ничего не выражают, потому что они действительно не чувствуют этого, но не из-за беспокойства, просто потому, что они не ставят себя на место другого и хотят только своей выгоды. Они холодные люди. то, невыразительность не всегда является синонимом тревоги.

Преимущества разоблачения нашего беспокойства

Хотя бывают моменты, когда мы забываем о наших мыслях и чувствах, потому что мы действуем не импульсивно и можем быть более оперативными. есть польза, когда дело доходит до откладывания маскируемой тревоги. Соблюдайте некоторые:

• Иметь более подлинные отношения.
• Снятие стресса.
• Большая эмпатия.
• Повысить самосознание.
• Большая самооценка.
• Повысить способность проявлять сочувствие.
• Большая искренность.
• Повысьте спокойствие.
• Большая способность доверять другим.
• Большая уверенность в себе.

Тревога не хороша или плоха сама по себе, мы решаем, что конвертировать. Лицо беспокойство, сняв маску. Вы найдете способ показать, что вы есть другим, и позволить себе иметь более подлинные отношения.

Быть невыразительным не значит быть сильным, Неплохо не доминировать в ситуации и чувствовать себя подавленным и грустным или даже не знать, что делать. Позвольте себе выразить то, что у вас внутри, другим будет легче протянуть руку, а вам не будет нести весь вес в одиночку. Не опережай события.

Научитесь преодолевать тревогу Когда страх проникает в наш организм, он начинает насторожить нас от головной боли, недостатка дыхания или нервозности. Как с этим бороться? Читать дальше "