У хорошего общения есть хитрость

Когда мы говорим об общении, мы имеем в виду все те действия, которые направлены на то, чтобы отправить сообщение другим людям и получить их правильно. Тем не менее, это кажется настолько простым, что написать статью на эту тему абсурдно, но реальность такова, что общение сложнее, чем мы думаем, и требует определенных навыков и, прежде всего, большой практики..

На самом деле, большинство межличностных конфликтов происходят из-за плохого общения, именно по этой причине важно научиться развивать этот потенциал, если мы хотим иметь более удовлетворительные и более качественные социальные отношения.

Научиться общаться не простая задача. В школе нас учат всему, кроме эффективного общения с другими, и это в конечном итоге приводит к проблеме.

Люди иногда очень интуитивны, мы действуем автоматически, и это означает, что когда мы общаемся с другими, мы терпим неудачу. Сколько раз мы сожалели о том, что сказали что-то несчастное тому, кого любим! Сколько других мы могли бы избежать конфликта, если бы мы выразили себя лучше?!

Почему мы так плохо общаемся?

Эксперты говорят, что было бы две основные теории, объясняющие, почему наше общение обычно неадекватно: теория дефицита и теория мотивации..

Согласно теории дефицита, люди не очень хорошо ладят, потому что мы не знаем, как это сделать., то есть мы понятия не имеем, что делать и как делать, чтобы иметь хорошие отношения с другими. Как мы упоминали ранее, нас учат читать, писать и решать проблемы, но никто не учит нас эффективно общаться или решать проблемы, возникающие именно из-за этой неэффективности ...

С другой стороны, мы бы нашли теория мотивации, которая говорит, что у нас плохие отношения, потому что нам не хватает необходимой мотивации чтобы стать ближе к людям, с которыми мы сталкиваемся.

Но если мы немного поразмышляем над этим вопросом, мы могли бы добавить еще одну теорию: теория спроса. Понятно, что когда мы ссоримся с кем-то, и мы чрезмерно расстроены, это потому, что мы требуем, чтобы другой человек был таким, каким мы хотим а не как этот человек на самом деле. Затем случается так, что в качестве стратегии, направленной на изменение другого, мы противостоим ему, мы кричим на него, мы предлагаем ему наше самое враждебное лицо или мы исчерпывающе перечисляем ему такие отвратительные действия, которые он совершает..

поэтому, Первый и самый важный шаг - реализовать реальность: люди не собираются меняться, потому что мы хотим и мы не должны требовать от кого-либо быть по нашему вкусу.

Смена начинается в себе

Читатель тогда спросит себя, кто должен измениться. Действительно, не другой, если не ты сам. Все изменения, которые мы хотим внести в нашу жизнь, должны начинаться с нашей собственной воли, своими собственными действиями, хотя кажется, что наше эго распадается на тысячу кусочков. И это потому, что мы единственные люди, над которыми мы имеем реальный контроль, хотя иногда это сложно.

Забудьте теперь, что вы можете контролировать другого, что вы можете сделать что-то, чтобы изменить это, вы не можете. Может случиться так, что, перемещая свои фигуры, реструктурируйте игровое поле, то есть меняя вас, другой начинает делать разные вещи. Но это совсем не изменится, потому что мы злимся на него, что только поднимает защитный барьер.

Мы должны заглянуть внутрь себя и понять, как мы выполняем наши коммуникативные навыки, если они нам служат или усугубляют проблемы, если нам нужно их изменить. Если вы хотите измениться, было бы очень удобно иметь под рукой журнал, в котором вы будете регистрировать, как вы ведете себя в социальных ситуациях, и анализировать, насколько эффективно ваше поведение, и пытаться изменить его, если это не так..

Хитрость

Эффективно общаться есть хитрость, но это не волшебство, то есть, Вы должны быть готовы усердно работать и заставить себя работать, чтобы измениться. Никаких изменений не происходит в одночасье. Вот некоторые эффективные методы общения, которые помогут вам улучшить ваши отношения с другими, меньше бороться и чувствовать себя лучше с людьми.

• Техника разоружения: речь идет о найти правду в том, что говорит другой человек. Прежде всего, мы должны помнить, что абсолютной истины не существует, и в чем-то никто не прав. Следовательно, можно оставить эго в стороне и признать правду частью другого. Таким образом, мы откроем дверь для прослушивания со стороны другого человека, будем чувствовать себя понятыми и расслабленными и будем более склонны слушать нас.
• Сочувствовать: это в основном поставить себя на место другого, почувствовать то, что он чувствует, не разделяя его мнение. Таким образом, чтобы другой человек почувствовал, что мы подбираемся, мы должны обобщить слова другого и распознать его чувства, принимая во внимание то, что он говорит нам..

• Спросите: мы не гадалки, и иногда есть вещи, которые избегают нас, но нам стыдно, лени или боимся просить и разъяснять определенную информацию. Необходимо просить, чтобы избежать недоразумений, узнать больше о том, что думает или чувствует другой. Вопросы следует задавать деликатно и уважительно.
• «Я чувствую, как»: никогда не начинайте фразу с «Вы» типа «вы заставляете меня нервничать» или «вы слабоумны», поскольку единственным человеком, ответственным за ваше эмоциональное состояние, является вы, а не другой. Вы чувствуете себя плохо, потому что вы требуете, чтобы другой был тем, кто нет, и это абсурд. поэтому, Нести ответственность за свои эмоции и подтвердить, как вы себя чувствуете.
• Caricias: всегда заканчивать конфликт что-то позитивное и приятное, чтобы сказать другому человеку, даже если мы очень расстроены. Это вызовет у нас огромное чувство мира, а другой больше не будет защищаться..

5 ресурсов для решения проблем и конфликтов Проблемы и конфликты есть в нашей жизни, но иногда мы не знаем, как их решать. Сегодня вы откроете для себя 5 ресурсов, которые вам помогут. Читать дальше "