Вина, один из величайших врагов счастья

Я чувствую себя виноватым за все, ¿Что мне делать? Консепсьон Аренал сказал, что один из главных основателей социальных действий, как мы понимаем его сегодня, “Когда вина лежит на многих, вина лежит ни на ком”.

Поэтому я хотел предположить, что ценность вины в основном связана с культурными рамками, в которых мы находимся, и, в частности, с моральной ценностью, в которой мы получили образование. На самом деле антропологи и социологи выдвинули множество гипотез, почему женщины кажутся более “осужденный” терпеть вину этого человека и почему одни мужчины больше других.

Правда заключается в том, что причины этого чувства неоправданной вины связаны с борьбой между установленными ценностями и противостоянием здравому смыслу, который подталкивает к определенным действиям..

Культурная вина: как ее избежать

Хотя вина является существенным чувством для правильного функционирования социальных парадигм - избегает агрессивного поведения с людьми в ситуациях уязвимости, любой несправедливости - будучи культурной конструкцией, основанной на собственных моральных последствиях или карательных внешних это безошибочно, а иногда Может случиться так, что люди, которые проявляют большую чувствительность к определенным несправедливостям, манипулируются другими чтобы получить что-то, зная, что эти люди имеют очень высокий уровень эмпатии в этом отношении.

Последствия могут быть очень серьезными для самооценки того, кто страдает от этой крайней культурной виновности, и она должна немедленно положить этому конец. Вот некоторые из процедур, которые вечный преступник должен устранить из своей жизни:

• Прощай, ядовитые люди: Эти люди используют эту избыточную чувствительность к окружающей среде для достижения своих собственных целей или для избавления от части разочарования, которое их поражает. Человек, склонный к иррациональному чувству вины, должен держаться подальше от этих субъектов, у которых только усиливается состояние тревоги..

• Ментальные упражнения релятивизации конфликта: С помощью этой техники пользователь консультируется по визуализации ситуации из внешней призмы, человек добьется того, чтобы эти проблемы не стали огромным конфликтом в его уме.

Если нет, то чувство несправедливости, недостаточного выполнения и разочарования может привести к более серьезным невротическим состояниям..

• Освободить ответственность: Подобно тому, как Консепсьон Ареналь оправдал человека как единственного, ответственного за их несчастья, писатель Федор Достоевский заверил, что “Это моя вина, моя личная вина, если мир пойдет не так”. Этот измученный автор, чьи произведения раскрывают огромную психологическую ценность, дал этой фразе главный ключ, чтобы не чувствовать себя виноватым во всем. Человек, страдающий от постоянной вины, должен научиться принимать мир таким, какой он есть, независимо от того, как он.

• Поиск причин в психотерапии: Хотя во многих случаях это не является необходимым, поскольку вы можете положить конец вине, когда человек освобождается от той ответственности, которая связывает его с миром, в некоторых это имеет свои корни в прошлом детстве, и можно найти неразрешенные конфликты.