Депрессия объясняется бихевиоризмом

Депрессия это болезнь, которая влияет на наш разум, но в большинстве случаев оно возникает в результате ряда внешних событий и поддерживается также с помощью определенных моделей поведения, которые оставляют место в пространстве нашей жизни. Таким образом, хотя когнитивная часть важна, в этой статье мы сосредоточимся на основных поведенческих методах лечения и логике их функционирования..

В определенной степени логично, что подавленный человек ищет более «философское и глубокое» объяснение эмоциональному выкорчевыванию всего, что он делает и чем живет. Объяснения, которые относятся к более интрапсихическим и сложным аспектам, становятся чрезвычайно соблазнительными, а также грусть, которая питает секунды их существования.

Истории с большим эмоциональным и литературным зарядом кажутся более привлекательными и поэтичными для их страданий., хотя это совсем не разрешается и не амортизируется такими средствами. Конкретные и более простые объяснения его боли кажутся слишком холодными и резкими.

«Это удивительный факт, что те, кто наиболее категорически против манипулирования поведением, однако, прилагают самые активные усилия для манипулирования умами»

-Фредерик Буррус Скиннер-

Для всего этого Психологи имеют профессиональное и академическое обязательство публиковать этот тип чисто поведенческих процедур лечения., хотя они не собираются давать нам много лекций или не позволяют нам априори привлечь большую аудиторию.

Поскольку строгость в психологии - это терапевтическая надежда миллионов людей, стоит знать, как депрессия объясняется бихевиоризмом, и иметь возможность выбрать специалиста-психолога в настоящее время, чтобы помочь четко и лаконично реализовать решение, которое требуют наши проблемы..

Грусть, которая исходит от того, что мы живем

Объяснение поведенческого подхода в этой статье не имеет смысла или полезности для человека, который в настоящее время читает эти строки. Тем не менее, можно построить общую идею, что-то вроде «бихевиоризма для чайников». Без дальнейших церемоний давайте объясним, как бихевиоризм понимает депрессию.

Какой наиболее характерный симптом депрессии? Я бы спросил. Без сомнения, печаль будет симптомом, который наиболее быстро ассоциируется с депрессией и эта идея не совсем неверна, хотя было бы лучше объяснить ее более исчерпывающим образом. Учитывая это, бихевиоризм говорит в основном о грусти, что это продукт того, что человек испытывает.

Бихевиоризм не исключает, что существуют различия между людьми, сталкивающимися с «трудностями», различия как в когнитивном, так и в биологическом отношении, но в значительной степени эти основные различия также происходят из факторов окружающей среды. Если бы это было не так, психолог не мог бы вступать в них; но другому медицинскому работнику, который исследует органические причины.

Хотя вы не знаете, как распознать это происхождение в том, чем вы жили, все связано

Иногда почти невозможно поверить, что самые серьезные психологические расстройства могут возникать из неопределенной сети связанных стимулов и реакций, но это так. Интерпретации, которые сделаны из живущих стимулов, также будут определяться реакцией субъекта на подобные предыдущие обстоятельства. поэтому, сеть катастрофических событий с катастрофическими интерпретациями может абсолютно обусловить жизнь человека навсегда.

Бихевиоризм пытается идентифицировать эту сеть катастрофических ассоциаций, чтобы попытаться показать другую поведенческую альтернативу, которая смягчает все эти страдания, которые возвращаются к себе

Давайте посмотрим на пример. Представьте, что ребенок хочет съесть весь шоколадный пирог, который находится перед его глазами, бежит, чтобы поймать его, но его поведение избегается действиями взрослого. Столкнувшись с невозможностью получить это удовольствие, ребенок может реагировать с большой истерикой. Если взрослый откликается на его плач, давая ему то, что он хочет, это истеричное отношение будет усилено.

Это то, что известно как ловушка отрицательного подкрепления, потому что дискомфорт от кратковременной истерики избегается, но это усиливается и, скорее всего, появится в будущем.. Такой способ действий приведет к будущему более сложному будущему поведению, такому как неспособность терпеть или разочарование, или немедленный поиск удовольствия при отсутствии импульсивного контроля..

Классические теории бихевиоризма для объяснения депрессии

Принимая во внимание все вышесказанное, давайте посмотрим, каковы наиболее важные теории в бихевиоризме, которые даже не вводят более чисто когнитивные факторы, понимая, что это не то, что психология должна рассматриваться в качестве приоритета.

Скиннер уже упоминал, что расстройства настроения были вызваны снижением частоты поведения.Давайте посмотрим на три наиболее представительные поведенческие теории, которые пытались обогатить эту идею:

Поведенческая теория Фестера

Эта модель предполагает, что Расстройства настроения будут объяснены сниженная частота положительно усиленного поведения которые служатконтролировать средув жизни человека и его присутствие будет происходить с очень низкой частотой. Причиной может быть не только потеря фактов подкрепления, но и поведение избегающего поведения, которое поддерживает очень выраженную модель поведенческого торможения..

Поведенческая теория Костелло

Эта модель объясняет, что дело не в том, что в окружающей среде субъекта нет подкреплений, а в том, что они перестали быть эффективными; либо из-за эндогенных изменений в индивидууме, либо потому, что поведенческая цепь, которая их обеспечила, потеряла эффективность.

Представьте себе ребенка, который потерял чувство вкусовых ощущений от болезни, или ребенка, который отказывается от еды, потому что она больше не предоставляется основным воспитателем. Эта потеря эффективности усилителей вызовет незаинтересованность в окружающей их среде..

Поведенческая теория Левинсона

В этой модели предполагается, что в жизни человека происходит то, что существует множество положительных подкреплений, зависящих от поведения. Есть несколько причин, чтобы объяснить, что положительные усилители не связаны, как это связано с соответствующим поведением.

Например, мы можем обнаружить, что окружающая среда не предлагает достаточного подкрепления, что существует дефицит социальных навыков для приобретения необходимых подкреплений или что существует социальная тревога, которая мешает им наслаждаться ими. Это также объясняет, как депрессия будет усилена социальным вниманием, с одной стороны, и социальным избеганием, с другой..

Новые поведенческие перспективы при депрессии: введение когнитивных переменных

Мы видели «грубо» подходы, которые бихевиоризм предлагает для депрессии, но в настоящее время они были обогащены многочисленными расширениями и добавили более чисто когнитивные факторы. Среди них выделяются Теория самоконтроля Рема и Теория самоконтроля Левинсона.

В теории самоконтроля Рема элементы теорий Бека, Левинсона и Селигмана интегрированы и рассматриваются как модель диатеза-стресса в человеке и понимают депрессию как потерю связи между внешними подкрепляющими факторами и контролем собственного поведения..

В теории автофокусировки Левинсона экологические факторы подчеркиваются как причина депрессии но подчеркивается, что основополагающим моментом является то, что у человека усиливается самосознание в отношении его собственной инвалидности, что создает еще больший дискомфорт в его жизни.

Короче говоря, поведенческие и когнитивно-поведенческие модели предоставляют нам основу для объяснения расстройств настроения, настолько удовлетворяющих, что в настоящее время задача для специалистов-психологов состоит в том, чтобы сделать их известными с той же яростью, с какой они были. выпустил определенные теории без малейшей научной поддержки.

Эмоциональная функция тревоги Мы часто понимали тревогу как нечто крайне негативное. Однако, помимо выполнения других функций, вы можете многое рассказать нам о нашей экзистенциальной жизни. Давайте узнаем, как использовать ее для личностного роста! Читать дальше "