Подсказки депрессии детства, чтобы помочь преодолеть это

Когда мы говорим о детская депрессия мы говорим о расстройстве, которое имеет те же диагностические критерии, что и во взрослом возрасте, хотя он представляет свои особенности. Поэтому речь идет не о временах, когда наш сын по тем или иным причинам грустит или расстраивается, а о том, что эта проблема занимает больше времени, чем обычно..

Мы можем распознать детскую депрессию, отвечая этим критериям (del Barrio, 2000):

1. Изменения в образе жизни и поведения, Присутствующие печаль и отсутствие удовольствия от жизни: таким образом, дети перед счастливыми, кажутся грустными, очень активные дети пассивны ...

2. Изменение жизненных функций: вы ложитесь спать или слишком много или слишком мало, и нерегулярно, едите намного больше или намного меньше, чем обычно, есть много жалоб на боли в теле, вы более устали, измените вес за короткое время.

3. Изменение психических функций: он становится более забывчивым, он очень неконцентрирован, его школьная успеваемость падает.

Эти критерии приведены полностью или в большой части., пребывание в течение длительного периода времени (более шести месяцев).

Родителям очень трудно обнаружить депрессию у своих детей, поэтому информация о них является фундаментальной. Мы не можем забывать, что одним из факторов риска депрессии является самоубийство, и хотя, к счастью, у него низкая распространенность депрессии в детском возрасте, это проблема, о которой следует помнить.

Что делать перед лицом детской депрессии

С того момента, как некоторые родители подозревают, что у их ребенка может быть это расстройство, первое пойти к специалисту так как важно поставить точный диагноз и начать лечение на ранней стадии.

Под наблюдением специалиста, родители могут вмешаться способствовать лечению и заложить основы для ребенка, чтобы преодолеть и изгнать депрессию.

Предпосылки семейного вмешательства направлены на то, чтобы направить в ребенка все позитивное, чтобы оно укреплялось и ценилось. В этой строке эти аспекты могут быть рассмотрены:

а) Семейная гармония: хорошие отношения в семье должны быть обычными, разногласия должны решаться должным образом, и никогда не на глазах у детей. Если мы хотим эмоционального баланса у ребенка, семья должна иметь эмоциональный баланс.

б) Контроль эмоций: уметь правильно сталкиваться с ситуациями, вызывающими дискомфорт. Родители могут помочь, не давая ничего, что требует плача или крика, привыкли просить прощения, сосчитать до десяти и другие инструменты, связанные с социальными навыками.

с) Повысить самооценкуВо многих случаях детская депрессия вызвана недовольством ребенка по отношению к себе. Очень важно работать над своей самооценкой, чтобы вы приобрели адекватный образ себя, поощряли заниматься какой-либо деятельностью, в которой вы обладаете особой квалификацией, поощряли похвалы, избегали иронической критики и сравнений.

г) Увеличение социальных навыков: Поощрение контакта с другими детьми имеет важное значение. Празднуйте день рождения, поощряйте его посещать вечеринки, побуждайте его делать физические упражнения в команде.

е) Научить терпеть: Знание того, как противостоять разочарованию, необходимо как ребенку, так и взрослому. Нужно идти постепенно, выполняя достижение призов, чтобы не все было мгновенно; научить его ждать и замедлять момент наслаждения вещами.

Короче говоря, будучи взрослыми, мы должны осознавать, что детская депрессия - это реальность, и закладывать основы для ее предотвращения или, в худшем случае, ее смягчения..

Изображение предоставлено Каролиной Мадругой