Исключение помогает увидеть решение проблемы

Как правило, когда мы идем на терапию, мы сосредотачиваемся на углублении или знании проблем или негативных эмоций, потому что они обычно являются мотивацией, для которой мы обращаемся за консультацией.. Мы думаем, что копание вглубь проблемы может приблизить нас к решению, и мы забываем видеть хорошую часть, исключение, которое не подтверждает правило и является частью решения проблемы.

По этой причине из модели Brief Therapy, ориентированной на Solutions of Shazer, делается попытка придать большее значение исключению проблемы. в качестве каждое исключение является фундаментальной частью, чтобы знать сильные стороны пациента и применять их в терапии.

Это означает, что, Основой терапии будет знание того, какое поведение пациента работает и является эффективным, потому что именно так пациенты говорят нам, что они могут сделать., и на самом деле они хорошо, перед своими проблемами.Они дают нам ссылки, нам, как терапевтам, о том, что работает для них и не работает для них, а также они могут сами использовать зеркало, чтобы увидеть, что они способны решать свои собственные проблемы..

«Если вы не знаете, куда идете, ни одна дорога не приведет вас туда»

-Льюис Кэрролл в фильме «Алиса в стране чудес»-

Ищите самородки золота в грязи проблем

Когда мы говорим о поиске исключения и не расследовании проблем, мы не имеем в виду не позволять пациенту выходить. Напротив, важно выслушать их историю проблемы, понять ее и прояснить, но всегда помня о том, что что действительно поможет им эффективно, так это изменить нынешнюю ситуацию.

«Самое главное, это ключ, который открывает дверь, а не характер замка»

-От шазер-

После того, как вы сопереживаете пациенту, слушая его историю и позволяя ему испытать эмоциональное облегчение, очень полезно начать осторожно представляться в перспективе перемен. Поставить другой путь, Вы должны искать «золотые самородки» ресурсов, доступных пациенту для решения его проблем..

Чтобы получить эти "золотые самородки", используются вопросы. Его цель - выявить ресурсы в особенно негативных ситуациях, не сводя к минимуму и не сводя к минимуму трудностей, через которые проходит пациент. Кроме того, вместе с ними мы сообщаем пациентам, что они делают все возможное, учитывая обстоятельства, с которыми они сталкиваются, давая им менее пессимистичное представление о своей ситуации..

Эти вопросы освещают те ситуации, в которых они «пережили» проблему, их не «бросили в полотенце», несмотря ни на что, им действительно удалось опередить. Некоторые из них могут быть: как ты смог это сделать? Откуда у тебя силы сопротивляться всему этому? Как получается, что ты не бросил полотенце до стольких трудностей?.

Взгляд на исключение: акцент на расширение прав и возможностей

После того, как пациент понял, что он сильнее, чем он думал, он уже делает что-то для решения проблем, мы сосредоточимся на исключениях.. Эти исключения, согласно Де Шазеру, могут быть определены как ситуации, в которых ожидается возникновение проблемы, а не возникновение. Любое продвижение в смысле терапевтической цели также рассматривается как исключение..

Чтобы иметь возможность работать с ними много раз, вы должны дать им понять, то есть выявить их. Выявить их - значит «дать повод» поговорить об исключениях или тех моментах, когда дела идут хорошо или не плохо. Иногда пациент не распознает никаких исключений, для этого используются, среди прочего, «золотые самородки», полученные из вопросов для решения проблем..

Далее мы должны отметить эти исключения, то есть изменить их для пациента.. Он понимает, что бывают случаи, когда он больше не сосуществует с проблемой, но есть исключения и что на их основе мы придем к его решению..

Затем работа терапевта состоит в том, чтобы распространить исключение, говоря об этом как можно дольше.. Он состоит в том, чтобы воссоздать ваше видение исключения с большой детализацией, чтобы описать его в поведенческих терминах, позитивно и интерактивно. Это сделано для достижения наиболее важного момента, чтобы дать пациенту контроль над исключением.

Для этого используется так называемый «чудодейственный вопрос»: «Предположим, что в эту ночь, когда вы спите, происходит какое-то чудо, и проблемы, которые привели вас сюда, решаются полностью, а не как в реальной жизни, мало немного и с усилием всех, но внезапно, чудесным образом. Пока он спит, он не осознает, что это чудо происходит. Какие вещи завтра вы заметите по-другому, что заставит вас осознать, что произошло такое чудо? "

Предоставляя пациенту контроль над исключением, им говорят, что они сделали себя лучше. Это дает им знать «рецепт», которым они сами должны покончить со своими трудностями, дает им контроль над будущим своей собственной проблемы..

И в этот момент пациент перестает быть пассивной силой, которая страдает от необходимости искать решения для терапевта, потому что именно он держит ключ к своему собственному благополучию. Мы быстро достигли того, что в познавательном смысле известно как продвижение внутреннего локуса контроля над проблемой. так пациент знает, что у него есть контроль, и решение под рукой, теперь он может перестать страдать и сосредоточиться на том, что он делает хорошо, что всегда больше, чем он верит.

Статья основана на:

Бейбах Марк (2006): 24 идеи для краткой психотерапии. Барселона: Гердер.

De Shazer, S., Dolan, Y.M., Korman, H., Trepper, T.S., McCollum, E.E., & Berg, I.K. (2006): Больше, чем чудеса: современное состояние терапии, ориентированной на решение. Нью-Йорк: Haworth Press. Обращение за помощью не является синонимом слабости. Обращение за помощью не является синонимом слабости или уязвимости. На самом деле, просьба о помощи - это акт мужества, который, кроме того, может помочь укрепить связи. Читать дальше "