Смех преодолевает барьеры, приближает нас к окружающим, заставляет нас чувствовать себя хорошо, устраняет страхи, стрессы, беспокойство ...

Дети смеются около трехсот раз в день, взрослые - в среднем двенадцать, что, очевидно, очень мало, особенно если учесть все, что дает нам.

Это позволяет нам выполнять аэробика не ходя ни в один спортзал: с каждым смехом мы приводим в действие около четырехсот мышц, помогая похудеть и восстанавливать лимфатическую систему, в значительной степени отвечая за запуск иммунной системы, поэтому, смеясь, помогает нам предотвращать и бороться болезни.

Движение диафрагмы производит массаж, который помогает уменьшить жирные кислоты и токсичные вещества, а также способствует пищеварению. Предотвращает сердечный приступ, так как этот массаж также делается на сердце, укрепляя его.

Значительно увеличивает аэрация: удвоить воздух в легких.

Имеет силу анальгетик потому что он приводит в действие эндорфины, которые являются естественными седативными средствами, подобными морфину.

С учетом упражнений и благополучия, которые дает смех, он позитивно сотрудничает для заснуть.

В нашем мозгу центр управления смехом находится в префронтальной коре, области, в которой находится творческий потенциал, способность думать о будущем, мораль ...

В общем, хорошее настроение заставляет нас забыть о неудобствах, которые у нас есть.

Но это также имеет много других психологических преимуществ.

Когда мы смеемся, мы не можем волноваться потому что они два противоположных государства.

Устранить стресс, учитывая, что появляются гормоны, которые повышают жизненный тонус и заставляют нас чувствовать себя комфортно и счастливо.

Смех надевает очки, чтобы увидеть то хорошее, что нас окружает, и поэтому отпугивает призрак депрессивных идей.. Стимулирует позитивное настроение, обеспечение расслабления, уверенности, мотивации ...

Это позволяет нам воплощать в жизнь наши чувства и эмоции, узнавать окружающих и помогать объединять группы. Люди, которые смеются вместе, чувствуют себя гораздо более сплоченными и более озабоченными друг другом. Юмор обладает высокой коммуникативной силой.

Повысить позитивное мышление, креативность и способность решать проблемы, потому что хорошее самочувствие помогает нам лучше использовать наши способности и умственные возможности.

Я должен закончить говорить, что, кроме того, смех заразителен, что позволяет нам очень просто дать все эти преимущества тем, кто нас окружает. Теперь я просто должен спросить вас, по крайней мере, улыбка. Спасибо