Техника йоги Тум-мо

В монастыре на севере Индии тибетские монахи с помощью техники йоги Тум-мо могут контролировать температуру своего тела. Свидетельства, которые наблюдали за этим событием, не оценили даже малейшего тремора, после проверки того, как монах сел на мокрый лист, пропитанный ледяной водой, и еще один мокрый лист на плечах, найденный в комнате, где температура окружающей среды колебалась вокруг 5 градусов.

Техника йоги Тум-мо, переносит в состояние глубокой медитации. Любой, завернутый в ледяные простыни, начал бы дрожать. Но как обычно, это было бы после соответствующей переохлаждения, смерти. Однако жара, исходящая от тела монахов в этом состоянии медитации, не только поддерживала их жизнь, но и позволяла сушить простыни в течение часа.. Герберт Бенсон, профессор медицины в Гарварде и президент Медицинского института Mente / Cuerpo в Бостоне, он изучал технику Туммо в течение 20 лет. Подтверждает, что буддисты интуитивно понимают, что реальность, в которой мы живем, не единственная, но есть другая, с которой мы можем соединиться, и которая не изменяется нашими эмоциями или реальным миром.

Это состояние может быть достигнуто нашим умом посредством глубокой медитации. В этой строке тепло, которое они генерируют через ваше тело, является отражением техники Тум-мо. Исследователи с удивлением провели и подтвердили эксперимент, в ходе которого они снимали высушенные листы монахов и покрывали их несколькими слоями влажной ткани в течение нескольких часов. Им удалось снова высушить простыни, используя тепло, исходящее от их тел..

¿Какое отношение имеет исследование профессора Бенсона к техникам медитации йоги монахов-монахов??

Доктор Бенсон считает, что продвинутая форма тибетской медитации как тот, который практикуется этими монахами, может заставить разум контролировать физиологические процессы, которые раньше казалось невозможным изменить. На основе техники йоги Тум-Мо, Доктор Бенсон разработал метод под названием «Релаксационный ответ», посредством чего использование определенных ресурсов (повторение слов, фраз, коротких предложений, звуков и т. д.) мы достигаем физиологического состояния от стресса, освобождая свой разум от мыслей, вредных для здоровья.

Это помогает и особенно изменяет уровни артериального давления, сердечной и сосудистой активности, легочной активности и т. Д. В настоящее время Бенсон и его медицинская команда используют метод «Релаксационный ответ» как метод лечения различных патологий (гипертония, беспокойство, депрессия, бессонница, бесплодие)..