Грусть не плохая, это просто плохое зрение

Сколько раз кто-то говорил «не плачь», когда все, что ты хочешь сделать, это просто плакать? Сколько раз вы притворялись, что с вами все в порядке, хотя глубоко внутри вы сломлены? Сколько раз вам говорили "не грусти", когда просто грустно, как ты?? Что происходит с грустью, которая так сильно раздражает тех, кто не страдает? Это так плохо? Это так плохо быть грустным?

С теоретической точки зрения грусть - это основная эмоция, и поэтому она не является ни хорошей, ни плохой. На практике быть грустным - это не плохо, наоборот, это очень здорово, потому что мы выражаем чувство, которое в противном случае было бы замкнутым. Печаль возникает, когда боль исчезает, но если боль не исчезает, это приводит к повреждению, чтобы схватить и углубить.

«Я буду приветствовать счастье, потому что оно увеличивает мое сердце; но я также буду терпеть грусть, потому что она открывает мою душу "

-Ог Мандино-

Печаль не плохая

Избежание печали не заставит того, что ее вызвало, уйти, пусть боль уйдет, независимо от того, как много кто-то говорит «не грусти», или вы пытаетесь показать свое счастливое лицо. Это правда, что хорошее настроение и оптимизм помогают справиться с болезненной ситуацией. Но создание хорошего настроения или маскировка боли - это не решение проблемы..

на самом деле, печаль только тогда, когда она становится привычкой, когда вы обосновываетесь в нем как способ избежать столкновения с вашими проблемами. Но у всего в жизни есть свой момент, тоже грустный. Отрицание этого для себя или отрицание для других не помогает избавиться от боли, но наоборот.

Уважайте печаль, свою и чужую, единственный способ заставить ее исчезнуть, без давления, без осуждения. Чувства - это то, чем они являются, и никто не имеет права говорить вам, как вы должны чувствовать или как выражать свою боль..

На самом деле, не зная, как управлять грустью естественным образом, многие люди выражают свою боль опасным способом. Здесь очевидна важность эмоционального интеллекта, тот тип диалога, который мы привыкли поддерживать с нами, и доброта, с которой мы обычно относимся к себе..

«Смейся, и мир будет смеяться вместе с тобой; она плачет, и мир, отвернувшись от тебя, позволит тебе плакать

-Чарльз Чаплин-

Почему грусть осуждается

Проблема в том, что нам не нравится видеть других грустными. Почему? Чувствуем ли мы себя бессильными, виноватыми, ответственными? Это огорчает нас, и мы не хотим так чувствовать? Напоминает ли нам, что жизнь - это не путь роз? Какой бы ни была причина мы чувствуем себя некомфортно, когда вокруг нас кто-то грустит.

Кроме того, мы обычно чувствуем себя некомфортно, демонстрируя нашу грусть на публике, как будто это вредит другим или оставляет нас в состоянии слабости. Кроме того, это не модно. Социальный диктует, что вам нужно преодолеть грусть и смотреть в будущее. Но одно не отнимает другое. Вы можете быть смелым, вы можете идти вперед, но вы должны сначала вымыть боль, снять ее.

«Слезы обеззараживают боль»

-Рамон Гомес де ла Серна-

Грусть легче переносить, когда ее характер уважают

Все когда-то грустили. И по опыту мы все знаем, что легче преодолеть, когда мы позволяем этому течь, когда мы даем волю всему, что нас спрашивает, плачет ли это или ищет уединения и дуновения ветра в лицо. Чем больше мы пытаемся замаскировать, тем труднее выбраться из дыры.

Когда вы позволяете течь грусти, ваши собственные защитные механизмы могут проявиться. Некоторые люди способны шутить, смеяться и демонстрировать оптимизм, не давая плакать или грустить. Но это идет в природе каждого.

Есть также те, кому нужно лишь мгновение плача и одиночества, чтобы избавиться от грусти, взять бразды правления и начать мыслить более рационально. Другие требуют больше времени для спокойствия или должны быть в компании своих близких. На самом деле, возможно, грусть - это одна из эмоций, против которой мы показываем более различное поведение, если сравниваем себя друг с другом, сталкиваясь с ней..

Что бы это ни было, важно уважать, каким образом каждый пытается преодолеть самые горькие моменты., особенно в начале. В такие моменты даже такие стратегии, как отрицание, могут быть полезны для смягчения боли, которая внезапно пришла и намеревается затопить все.

Стоит иногда грустить, стоит порвать время от времени. Стоит грустить время от времени, стоит порвать время от времени. Действительно, мы позволяем сердцу плакать, пока оно не высохнет. Это человек, это реально. Читать дальше "