Ожидания приносят нам разочарование

Ожидания формируются из предположений о том, что, по нашему мнению, должно быть, на основе того, чему нас учили и чему мы научились. Много раз наши ожидания далеки от реальности, и мы находимся в полном разочаровании.

Это неизбежно иметь ожидания о чем-то или о ком-то, мы все формируем их как автоматический процесс нашего разума. У нас есть ожидания от себя, от того, как мы должны себя вести или к чему мы должны стремиться.

Вера, которую мы формируем, строит наш мир и нашу реальность. Ожидания являются ключевым элементом, влияющим на то, как мы относимся к другим, и на представление о себе, которое мы имеем..

«Самоисполняющееся пророчество - это предположение или предсказание, которое, по единственной причине, по которой оно было сделано, преобразует предполагаемое, ожидаемое или предсказанное событие в реальность и таким образом подтверждает свою собственную« точность »».

-Пол Ватцлавик-

Мы влияем и влияем на нас через ожидания

Культурные ожидания - это те, которые мы разделяем в обществе., о том, что принято, хорошо видно, а что отвергнуто. Мы вступаем, не осознавая в этой игре ожидания, которые мы сформировали в нашей культуре, пытаясь приспособиться к тому, что мы должны делать; пытаясь таким образом не быть изолированным и исключенным.

Образ, который мы создали о себе, загружен ожиданиями: от наших родителей, семьи, учителей, одноклассников, друзей, пар и т. д. Из того, что они ожидали от нас, они неизбежно повлияли на нас, чтобы создать нашу самооценку.

Так появляется знаменитое психологическое событие, называемое эффектом Пигмалиона.. Убеждения и ожидания, которые мы имеем в отношении человека, влияют на его поведение и поведение.. Влиять на вас, чтобы сформировать собственное убеждение о том, что вы можете получить, а что нет..

Ожидания не делятся на хорошие и плохие, они просто мешают нам быть теми, кем мы действительно хотим быть

Ловушка ожиданий

Живем ли мы той жизнью, которую нам бы очень хотелось? Мы принимаем наши решения исходя из того, что мы хотим? Было бы хорошо спросить себя, если мы живем в соответствии с тем, что мы хотим, или в соответствии с ожиданиями, которые другие имеют о нас.

Нужно быть хорошим работником, хорошим учеником, ответственным человеком, заботиться о семье. Быть хорошей, веселой девушкой, которая никогда не доставляет проблем; быть образованным, добрым и т. д. Все это становится навязыванием того, что мы верили, что должны подчиняться, потому что мы такие, и мы не можем выйти из этого паттерна..

Что происходит, когда мы покидаем то, что от нас ожидают? Появляется разочарование людей, которые всегда видели нас в одной и той же роли оправдания ожиданий. Если мы отреагируем так, как не ожидали, и решим вести себя иначе, наши отношения изменятся. Мы чувствуем вину за то, что разочарованы.

Освободить себя от ожиданий

Освободиться от ожиданий, которые другие имеют для нас, - это уже большой шаг, трудная задача, требующая большого мужества. Если мы также можем понять, что мы не потерпели неудачу и что разочарование и разочарование принадлежат другим, то сформировались убеждения о том, каким мы должны быть при любых обстоятельствах; мы также узнаем, что мы не можем постоянно жить под этой маской, и в конце концов мы проснемся от нашей летаргии.

В этом пробуждении возникает наше истинное существо, мы принимаем наши собственные решения с учетом того, что нам нужно и чего мы хотим. Мы начали совершать путешествие по жизни

Следите за тем, что мы испытываем

Наш опыт, то, что мы переживаем и извлекаем уроки из всех ситуаций, через которые мы проходим, каким-то образом формирует и формирует наши ожидания, которые мы имеем о себе и других.

Мы понимаем, что наше разочарование по поводу того, как мы думали о ком-то, было результатом нашей иллюзии. Люди не конкретно определенным образом, На наше поведение и принимаемые решения влияют многие факторы. Нам нужны процессы перемен, чтобы экспериментировать и решать, кем мы хотим быть.

Если я был разочарован тем, что я ожидал от кого-то, это моя ответственность принять, что это была моя вера, мои ожидания, тот, который я создал сам. Другой человек имеет право не соответствовать тому, что я ожидал от нее.

Понимая процесс и механизм наших ожиданий, мы преуменьшаем их важность, понимаем, становимся более сострадательными и гибкими. Мы принимаем и любим людей и самих себя за то, что они есть, за то, что мы есть, за наши ошибки и успехи. Мы позволяем себе быть такими, какими мы должны быть, мы позволяем другим быть такими, какими они должны быть и какими они хотят быть.

«Потому что практически все, ожидания других, гордость, страх насмешек или неудачи исчезают перед лицом смерти, оставляя только то, что действительно важно. Помнить, что ты умрешь, - это лучший из известных мне способов избежать ловушки, думая, что тебе есть что терять. Ты уже голый. Нет причин не следовать своему сердцу.

-Стив Джобс-

Перестаньте обвинять других в своих проблемах и возьмите под свой контроль. Обвиняйте других и обстоятельства - это простой способ не брать на себя ответственность и самый эффективный способ потерять контроль над собой Подробнее »