Никогда не поздно для счастливого детства попрощаться с токсичным

Когда мы дети, мы всегда видим своих родителей всемогущими существами, которые могут дать нам все, что нам нужно. Тем не менее, родители не более чем люди с их недостатками, достоинствами, слабостями и сильными сторонами.

Поставить другой путь, родители - это дети, которые росли и росли с желаниями, у которых, вероятно, не было счастливого детства и что они вообще делали вещи «Лучшее, что они могли».

Принятие этого признака зрелости и, хотя его воспоминание может породить тоску, бессонницу и массу других смешанных чувств, признание этого может помочь нам продолжать идти по жизни и прощаться со всеми эмоциональными ранами, которые мы несем с детства.

Зная раны родителей, чтобы избавиться от страданий

Превращение наших родителей или того, чем мы живем в детстве, в виновников неприятных вещей, которые происходят в нашей взрослой жизни, - это лишняя возможность взять на себя ответственность за свою жизнь..

Поставить другой путь и по словам Берта Хеллингера, «Страдать легче, чем решать». Это означает, что, цепляясь за наши страдания, мы привязываемся к нашей семейной системе.

То есть ненависть и упреки делают крепкие узы, как любовь, что всегда будет держать недостатки наших родителей на нашей стороне. Вот почему мы должны стремиться понять обстоятельства, побудившие их так или иначе вести себя с нами..

Если мы примем это и позволим им уйти, мы достигнем нашей эмоциональной зрелости. Для этого Ульрике Дхам предлагает задать себе следующие вопросы:

• Как поживали твои родители??
• Были ли они строгими и авторитарными?
• Заставили ли они отца или мать пойти в школу и получить хорошее образование??
• Возможно, ваши бабушка и дедушка были больны или у вас были проблемы с алкоголем? Они умерли преждевременно?
• Ваши родители выросли в разгар войны??
• Какие вещи должны были жить за это время? Им пришлось бежать или бороться за свою жизнь??
• Какими профессиональными возможностями они пользовались??
• Что сделало их такими, какие они есть сегодня??

Прими то, что было, и избавься от этого

Очень немногие люди были ранены настолько серьезно в детстве, что потеряли свою сущность, способность любить и передавать любовь. Вот почему, вероятно, благодаря трудностям, которые мы испытываем сегодня, мы сильные, независимые и смелые люди..

так мы можем воспользоваться этим, чтобы дать нам сегодня возможность пролить те слезы, которые тонут нас, признать истощение, оставление и гнев, что однажды мы не проявили, и воспользоваться теми возможностями, которые были сокращены.

Чтобы избавиться от всего, мы можем написать прощальное письмо нашим родителям, по отдельности или совместно, в зависимости от обстоятельств, и нам нужно к нам обратиться. Мы можем использовать следующие формулы:

• Это кажется вам неправильным ...
• Я держу обиду, потому что ...
• Это меня очень злит, что ...
• Мне было грустно, что ...
• Мне жаль, что ...
• Я с любовью помню, что ...
• Я прощаю тебя ... (но только когда чувство искреннее)
• Я благодарю тебя ...
• Если бы было место для этого, отныне я бы попросил вас ...

Таким же образом мы можем закончить письмо, написав что-то похожее на следующее: «Все компенсирует жизнь, и ты имеешь дело с этим. Спасибо, но отныне я тот, кто руководит моей жизнью, и поэтому я освобождаю вас от всякой ответственности за это ... »

Это письмо должно быть небольшим прощальным ритуалом, поэтому мы должны разработать то, что освобождает нас от всех тех эмоций, которые мы заключаем в тюрьму в нашем послании. Мы можем прочитать его вслух в последний раз, сжечь, разбить или положить в воду и дать чернилам размазаться.

Что нужно детям - это любовь

Большая часть раненых может повторить паттерны своих родителей со своими детьми. Вот почему важно, чтобы мы реализовали стратегию "Reparenting" или, что то же самое, быть нам оптимальной матерью или отцом для наших детей.

Вот почему важно, чтобы мы тщательно изучили то, что мы чувствуем и какое воспитание мы хотим для наших детей. Поэтому, если вы почувствовали потребность в любви, признательности или признании, это гарантировано нашим детям.

однако Важно, чтобы мы стремились сохранить баланс. Для этого достаточно посвятить время, внимание и привязанность, не нужно их чрезмерно портить, потому что таким образом мы нанесем им образовательную рану, которая будет мешать им идти по жизни..

Мы должны нести ответственность, а не жертвы, потому что только мы можем изменить себя и переучиться. Только так мы сможем отговорить страдания и исцелить те эмоциональные раны детства, которые все еще сохраняются в нашей взрослой жизни.

5 эмоциональных ран детства, которые сохраняются, когда мы становимся взрослыми. Эмоциональные раны детства могут влиять на взрослую жизнь, поэтому очень важно излечить их, чтобы восстановить наш баланс и личное благополучие. Читать дальше "

Библиографический источник советовался: «Примирись с детством» Ульрике Дам