Прощать - значит оставить обиду

Прощение означает гораздо больше, чем просто сказать «Я прощаю тебя», гораздо больше, чем вернуться к потерянным отношениям и даже больше, чем забыть о поступке, который причинил нам боль в определенный момент нашей жизни.. Когда мы действительно прощаем кого-то, мы заключаем мир с нашим собственным эго и мы чувствуем себя в состоянии полноты, спокойствия и свободы, потому что обида исчезла навсегда.

Искренне простить того, кто причинил нам вред, - это одно из самых трудных действий, которое может быть. Это требует большой эмоциональной силы и мужества, которыми обладают не многие из нас..

Когда нам больно, физически или эмоционально, мы впадаем в состояние ярости. Гнев, хотя это может быть полезной эмоцией, если мы хотим защитить себя от существующей опасности, не имеет смысла в тот момент, когда эта опасность больше не существует.

Гнев, затянувшийся во времени, отравляет нас понемногу, он наполняет нас обидой, ненавистью, жаждой мести, которые являются отрицательными эмоциями, которые бесполезны ни для чего.. Они не сотрут прошлое и не будут работать ни в настоящем, ни в будущем..

Рационально прощать

Чтобы избавиться от таких негативных эмоций, как гнев, мы можем использовать силу наших идей и мыслей, чтобы взять под контроль наш ум и вырвать его из чувства. Разумное мышление означает, что мы не должны руководствоваться импульсами, своим воображением, не преувеличивать или драматизировать факты и, прежде всего, отказаться от так называемых «должен».

Когда на нас направляет наш гнев, мы предполагаем, что другие люди должны были вести себя конкретным образом, и поэтому мы не можем простить их реальным способом.

Правда состоит в том, что каждый волен действовать по своим собственным критериям, а не руководствуясь нашими, нам это нравится более или менее. Принятие этой реальности и способность терпеть ее без особого негатива заставит нас окончательно простить тех, кто причиняет нам боль.

Поэтому, чтобы освободиться от этого тяжелого чувства обиды, мести или грусти, мы должны думать, что другие люди не совсем совершенны, как и мы. Для людей естественно совершать ошибки, быть запутанными, действовать интуитивно. Что-то наша эмоциональная часть является частью нашего самого примитивного мозга.

Хотя ущерб влияет на нашу личность, гнев не будет отличать его, и у нас будут две проблемы: ущерб, причиненный в результате действий другого человека, и гнев, который мы накладываем на себя, что вызывает еще большую боль.

Еще одна рациональная мысль, которая может нам помочь, это та, которая говорит, что никто не может спровоцировать в нас страдания без нашего согласия. Это может звучать странно, но это реальность. Если мы знаем, кто мы, у нас сбалансированная самооценка и хорошо оснащенная голова, мы не можем пострадать; по крайней мере, не через слова или дела, которые не связаны с физическим вредом.

Оскорбление может причинить мне боль только в том случае, если я скажу себе, что этот человек никогда не должен оскорблять меня, или если я непосредственно «куплю» оскорбление этого человека, я в конечном итоге поверю ему и сделаю его своим. Вот когда я открываю дверь тому, что причиняет мне боль.

Вы можете верить, что это чрезвычайно трудно достичь, и вы правильно думаете. Никто не учит нас думать таким образом, а защищать наше достоинство изо всех сил, воспитывать наше эго как будто каждый из нас был самым важным существом на планете.

Это в конечном итоге оборачивается против нас, потому что те, кто страдает эмоционально, сами являются собой, и, если мы перестанем думать об этом, мы увидим, что это вообще не стоит, потому что мы никогда ничего не получим. Ярость по отношению к другому человеку никогда не бывает практичной.

Как я могу узнать, пришел ли я прощать?

Хотя прощение - это действительно трудный поступок, требующий большой смелости, мы все можем это сделать. Рациональные мысли, описанные выше, - это начало, но оно не заканчивается. Чтобы иметь возможность прощать, нужно верить и соединяться с тем, что мы говорим.

Вы смогли простить, если вы чувствуете внутри каждого или, по крайней мере, некоторые из этих пунктов:

• Вы не думаете, что другой плохой человек, только то, что он был сбит с толку.

Вы знаете, что люди хороши по своей природе, они хотят сотрудничать, а не конкурировать, но эти искусственные общества часто учат нас другим вещам, и мы растеряны. Каждый может потерпеть неудачу в какой-то момент в своей жизни, потому что это нормально. Вы определенно простили другого человека, когда вы можете распознать это, и эта мысль закончилась негативными эмоциями.

• Вы приняли акт, который сделал другой человек

Вы терпите, принимаете и понимаете, что жизнь не идеальна, а людей гораздо меньше, поэтому вы принимаете это Есть ситуации, действия, события, которые вам не понравятся и даже пойдут против вас.. Это часть жизни, и если мы увидим это и почувствуем так, это не принесет нам столько вреда. Неприятно, что не все так, как хотелось бы, но не конец света.

• Вы не чувствуете гнев или гнев, когда видите этого человека, а скорее хотите помочь или преуспеть в жизни.

Если ваши чувства больше сострадания, чем злости, то вам удалось простить навсегда. У вас есть наилучшие пожелания по отношению к этому человеку, от всей души вы хотите, чтобы он преуспел и исправил свое поведение, что является не более чем признаком несчастья, которое он, несомненно, уже несет за спиной..

Прощение не является легким умственным актом, поскольку во многих случаях рожденный его триумфом в тяжелой борьбе с отрицательными эмоциями. Однако при этом первый бенефициар - это вы, поскольку вы можете перестать страдать мысленно за то, что уже произошло; сделать это значит потерять бесполезный вес того рюкзака, которым мы грузим все.

Делать ошибки - распространенный недостаток, просить прощения за достоинство немногих. Делать ошибку - это человек, и это исключительная возможность расти в смирении и осознавать, что жизнь - это почти непрерывное испытание, из которого можно учиться. Читать дальше "