Почему мы откладываем изменения?

¿Какая польза от изучения нашей жизни через несколько дней после окончания года?? Цель не в том, чтобы чувствовать ностальгию. Пришло время проверить, является ли наша жизнь той, к которой мы стремились. Некоторые будут удовлетворены, однако другие будут чувствовать себя дезориентирующим, несмотря на важные достижения.

¿Мы хотим повторить опыт, который выходит в этом году?

Для тех людей, которые недовольны тем, что было достигнуто вследствие кризисов в области здравоохранения, экономики, семьи или отношений. Я приглашаю вас спросить ¿Что привело его на эту дорогу? ¿У вас есть четкое представление о том, куда вы идете или что вы хотите для себя? Это цель разработки жизненного проекта. Давайте проверим, будем ли мы следовать тем шагам, которые приведут нас к цели, которую мы поставили перед собой в начале года, на этапе или преобразовании.

Для этого нужно знать, кто мы. Каковы личные таланты, такие как независимость, креативность, терпение среди многих, которыми одержимы. У каждого человека есть потенциал, который позволил ему достичь ¿Что твое?

Некоторые люди, видящие задним числом, отказываются от системы жизни, которая перестала работать, и сталкиваются с разводом, потерей работы, болезненной болезнью или отсутствием близкого человека, который ушел из жизни. Все эти ситуации вызывают беспокойство, потому что они выводят человека из их зоны комфорта, легко привыкнуть к людям, ситуациям или местам, если мы не вызываем перемен в жизни.

Даже для других людей этот год напоминает им, что они терпят оскорбительные отношения в течение некоторого времени. И они скажут: «Я никогда не хотел так жить», «У меня нет вариантов». Тем людям, которые находятся в таких отношениях, важно, чтобы они знали: чтобы изменить то, что вам не нравится, необходимо знать ¿Кто это?? ¿Что это? ¿Какие навыки у вас есть? Короче ¿Каковы те качества, которые дают ценность?

Чтобы упорядочить свою жизнь, мы должны начать с признания нашей ценности как личности, поскольку одним из факторов, который мешает нам сделать шаг вперед, является

Страх

В начале нового года мы погружаемся в рутину, забывая о поставленных целях. Некоторые возбуждаются в тренажерном зале, чтобы избавиться от веса, набранного традиционными рождественскими приемами пищи, другие посещают врача после кратковременной паники в эти дни.. Но большинство оставляет в добрых намерениях те цели, которые были обещаны 31 декабря. И все же есть люди, которые не видят выхода из своей ситуации: безработица, развод, насилие в семье, неизлечимые болезни.

Каждый сталкивается с трудностью, с которой ему приходится иметь дело. Некоторые обращаются за помощью к друзьям, религиозным лидерам, юристам и другим психологам. Некоторые люди предпочитают видеть проблему в другом, а не в себе. ¿Почему? Потому что это подразумевало бы, что они несут ответственность в ситуации, в которой они живут, и, следовательно, они могут изменить положение жертвы, но страх парализует их, чтобы принять меры.

но ¿Что такое страх?

Это крайне неприятная эмоция, спровоцированная ощущением опасности. Это восприятие происходит от мысли, которая может быть основана на реальных или вымышленных ситуациях. Например, происхождение страха у человека, который считает, что когда выходишь на улицу, заболеет, потому что подвергается воздействию бактерий, человеку, который постоянно избивает своего мужа и угрожает убить ее, - это другое.. Первый страх основан на идейном продукте фантазии, а второй - на фактах..

однако, Большинство людей испытывают различные виды страхов:

• Страх оставления• Страх отторжения• Страх неудачи• Боюсь остаться один• Боюсь быть другим

Эти страхи берут начало в идеях или фантазиях, связанных с переменами. Поэтому такие люди сосредотачиваются на том, чтобы доставлять удовольствие другим, даже если их действия вызывают сильный дискомфорт. Неизвестное боится. Это основано на незащищенности. Однако необходимо различать влияние страха на человека.

Положительный аспект страха, это когда он действует как механизм предупреждения перед лицом неизбежной опасности физического повреждения, который позволяет нам убежать или действовать в соответствии с нашим выживанием.

Отрицательная сторона - это та, которая порождает муки и парализует. Наиболее эффективный способ противостоять страху заключается в признании его существования, для которого необходимо, чтобы мы наблюдали, каково наше поведение перед различными событиями и что мы думаем, когда чувствуем боль или страх.

Учитывая, что страх основывается на личной незащищенности, необходимо знать, когда выполняется проект, интервью или ситуация, в которой должны быть приняты решения.. Быть информированным является ключом к решениям, быть реалистичным с точки зрения производительности, допускать ошибки. Никто не идеален. В той мере, в какой это может охватывать различные возможные сценарии, будут ситуации, в которых не будет получена полная информация, которая позволяет принять точное решение..

Перед лицом страха обычно возникают проблемы и вопросы. Таким образом, вы можете взвесить все «за» и «против» ваших вариантов ответа на данное событие.. Поэтому не смело говорить, что он не испытывает страха или тревоги, но признает свое существование и учится с ним справляться..

Фото любезно предоставлено ollyy