Порвать со своими негативными мыслями

¿Хотели бы вы что-то изменить в своей жизни? то, образ мышления и фокусировки ситуаций могут быть решающими. Нелегко что-то изменить, если у ума есть негативные мысли, в том числе потому, что, думая негативно, не будет мотивации действовать.

Если мы идем по жизни, думая, что мы не ценим, что мы не можем, что нам нужно больше, чтобы быть счастливыми и т. Д. ... тогда изобилие не придет в нашу жизнь. Важно, чтобы наша точка зрения была позитивной, даже если нам не нравятся вещи в нашей жизни, это не имеет значения, мы должны принять их и оставить жертву в стороне.

Вся жизнь может измениться, если у вас правильное отношение, Если вы верите в себя и особенно если мы начнем и будем действовать. Легче видеть негатив, чем позитив, но таким образом мы будем застаиваться, наша точка зрения должна быть направлена ​​на благо в нашей жизни, даже если это мелочи, и если мы действительно не находим ничего хорошего ... .сосредоточиться на том, что мы можем получить теперь.

¿Почему мы всегда хотим сосредоточиться на отрицательном?

Это процесс ума, который происходит иногда автоматически. Объяснение было бы то, что это как механизм выживания что мы осуществляем людей. Мы готовимся защищаться, поэтому ум ищет негатив в форме защиты..

Представьте, что мы находимся в райском месте, с пляжем с захватывающими видами, нам говорят, что однажды вокруг этой области появилась акула и напала на купающихся, что небольшой страх - это нормально, потому что разум делает первое, что происходит в любом Ситуация сосредоточиться на негативе, чтобы защитить себя.

то сознательно мы решили подумать что ничего не происходит, что вероятность того, что это произойдет, очень мала, что мы можем без страха купаться и наслаждаться этим прекрасным пляжем. Таким образом, наше мышление победило страх, мы сделали это сознательно и мы решили, что мы остаемся с позитивом, чтобы иметь возможность наслаждаться.

В повседневных вещах это происходит так же, но мы не видим это так ясно, как в этом примере. Автоматически наш разум может сказать нам, что наша жизнь не может измениться, что мы не стоим этого, что мы не можем, что то, что мы хотим, находится за пределами нашей досягаемости и т. Д. ... но это зависит от нас, чтобы остановить эти мысли, мы можем изменить перспективу вещей и сказать нам, что мы стоим! Да, мы можем! Что если мы верим в себя и начинаем действовать, мы достигнем наших целей!!

Мы выбираем, потому что видеть негатив каждой ситуации - самое простое, потому что это первое, что наш разум приносит нам автоматически, но тогда мы можем сознательно оставаться с позитивным.

ИЗМЕНИ СВОИ МЫСЛИ И ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ

Если мы хотим изменить свою жизнь, мы должны принять это во внимание и проанализировать, какую точку зрения мы имеем в отношении каждой ситуации, наших целей и отношений и т. Д. ... и Если мы хотим, чтобы вещи улучшились, мы должны выбрать полезную точку зрения, которая заставляет нас расти, поскольку негативное мышление только добавляет стресса и страхов в нашу жизнь, если нам удастся изменить негативный автоматический способ мышления, то на другой, более позитивный и полезный способ, все начнет меняться, потому что все изменения начинаются изнутри.

Наш разум всегда будет давать нам отрицательную точку зрения, но Это не значит, что он самый реалистичный, мы просто существа с инстинктом защиты, и перед новыми ситуациями первое, что появляется, это страх, принять меры предосторожности, и ничто не вредит нам.

Если мы хотим начать новый проект, новые отношения и т. Д., Страх появится как логичный, в форме реакции на этот страх, будет большая разница между людьми, которые получают вещи, или теми, кто застрял. Любое изменение несет в себе риск того, что оно пойдет не так, риск страдания, но если мы не попробуем что-то новое, мы не добьемся изменений.

Помни что реальность не только одна, но каждый интерпретирует ее по-своему, каждый из нас видит это из наших фильтров, которые были созданы на основе опыта. Когда мы думаем о чем-то, мы делаем это из-за того, что мы видели вокруг.

Когда кто-то говорит, что в этом мире большинство людей плохие, лживые и коварные, они не видят реальность такой, какая она есть, но думают о том, что видели или рассказывают, а не о человеке, который окружил себя хорошими людьми. и щедрый будет думать, что люди в основном прекрасны.

Зная обо всем этом, вы можете изменить свой образ мыслей, зная, что в этом мире есть все, как положительное, так и отрицательное, и от нас зависит быть в лучшей или худшей обстановке, потому что у нас есть возможность выбирать и создавать жизнь по-своему

Изображения предоставлены Альбой Солер