Вы знаете, как защитить себя от пассивно-агрессивного поведения?

Пассивно-агрессивное поведение характеризуется зависимостью и манипуляцией. Его сибиллиновое искусство также сочетает в себе негативные взгляды и пронизывающий пораженчество, обладающий такой силой, что он тянет других к глубокому психическому и эмоциональному износу. Кроме того, эти функции составляют сложный профиль, который, к сожалению, очень распространен и препятствует динамике отношений в паре, дружбе и семье..

Что то большинство из нас знает, как сделать это почти мгновенно, чтобы определить любое агрессивное поведение. Все, в среднем, у нас есть такой клинический взгляд, который позволяет нам предупредить этого человека о том, что своим отношением, поведением или способом общения испускает определенное насилие, определенную атмосферу превосходства и агрессивности, более или менее явную.

«Страх обычно проявляется двумя способами: через агрессию или через подчинение»

-Пауло Коэльо-

Сейчас хорошо, пассивно-агрессивный не всегда предвидится, не всегда так легко перевести определенные позиции, определенные реакции, которые часто колеблются между харизматическим или реакционным. Их враждебность маскируется иронией, сарказмом и ложными «хорошими манерами». Это тип личности, который сбивает с толку, приводит к недоразумениям, пока понемногу не осознает тот дискомфорт, который этот человек создает в частности..

С другой стороны, можно сказать, что пока несколько лет назад пассивно-агрессивная личность не была идентифицирована как расстройство личности. Тем не менее, эта клиническая метка исчезла в четвертом издании DSM (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам) быть оставленным в покое как тип поведения, «непатологический» тип личности.

В 1990-х годах это предполагаемое расстройство было диагностировано слишком широко, и спор был таким, что было достигнуто согласие, что не логично патологизировать сопротивление, пессимизм или скрытую агрессию. Это было бы успешным только в случае человека, который использует это отношение на постоянной основе, отражая, в свою очередь, доминирующее, пессимистическое и очень инвалидизирующее отношение.

Характеристика пассивно-агрессивного поведения

Все мы можем показать в данный момент пассивно-агрессивное поведение. Существуют определенные триггеры, которые могут генерировать почти без понимания поведения скрытой враждебности, типа реакций, при которых проявляется определенная раздражительность, определенное плохое настроение. Таким образом, важно всегда понимать, что стоит за пассивно-агрессивным поведением.

Давайте посмотрим подробно, каковы наиболее распространенные характеристики.

Пассивно-агрессивный язык

Пассивно-агрессивное поведение всегда маскирует скрытый гнев, плохо замаскированный и экстернализованный, особенно через язык. Часто встречаются намеки на тех, кто причиняет боль, и на те, которые застают собеседника врасплох. Использование запутанных и даже противоречивых сообщений также очень распространено, как и следующие фразы:

• «Я не понимаю, что вы хотите сказать мне» (хотя они прекрасно знают, что мы им сообщаем).
• "Все, что вы хотите«(Утверждения, с которыми они как можно скорее прекращают все обсуждения, чтобы избежать искреннего и прямого эмоционального общения).
• "Но почему ты так себя чувствуешь? Вы принимаете все на себя " (по этим фразам пассивно-агрессивный человек использует свое спокойствие, чтобы довести говорящего до предела, унижая его).

Поведенческая враждебность и промедление

По внешнему виду они могут быть дружелюбными и даже доступными, но этот вид мгновенно падает, когда мы узнаем их немного больше, и появляется настоящее лицо пассивно-агрессивного.

• Они, как правило, угрюмы и очень критичны ко всему, что их окружает.
• Часто они могут быть неуважительными, что делает их гордыми, потому что они считают себя мятежными, мятежными ...
• Они пристрастились обвинять других практически во всем. 
• Обида и плохое настроение - два глубоких корня в сердце пассивно-агрессивного.
• Они не любят авторитет или получают предложения от других.

С другой стороны, и в сочетании с этой враждебностью, существует также способ отложить почти все на завтра. Они не выполняют то, что обещают, все, что они начинают, они оставляют это наполовину, Они забывчивы и не заботятся обо всем, что имеют: ни об объектах, ни личных отношениях.

Эмоциональная зависимость

Любопытно, как его поведенческая враждебность, его враждебное и вызывающее отношение также связаны с его сильной эмоциональной зависимостью от других.

Его «Я презираю тебя, но я нуждаюсь в тебе», несомненно, является его самым характерным личным девизом., черта, которая на самом деле скрывает слабое существо и затмевается его неуверенностью, человеком, которому нужно все от других, но который, в свою очередь, живет в горькой коре своей оболочки.

Как справиться с пассивно-агрессивным

За пассивно-агрессивным поведением может быть несколько задних дверей, где иногда скрываются очень сложные реальности: депрессия, тревожное расстройство, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), низкая самооценка, плохое детство и даже некоторые биологические факторы или факторы окружающей среды.

«Те, кто вступают в агрессивную конкуренцию, теряют рассудок и, что важнее, свою силу»

-Хулиан Мариас-

Если кто-то осознает, что в их повседневных отношениях и что его отношение вызывает пассивно-агрессивное поведение, идеалом будет найти хорошего психотерапевта, который поможет нам понять и направить этот гнев, это разочарование. Для этого никогда не помешает иметь в виду следующие основные стратегии:

• Постарайтесь понять, почему вы действуете и реагируете таким образом.
• Подумайте, прежде чем говорить, прежде чем действовать.
• Определите, что влияет на вас больше всего, что беспокоит вас и пытается с этим справиться.
• Победить свой негативизм.
• Практикуйте полное сознание.
• Развивайте свой эмоциональный интеллект.

С другой стороны, если в нашем непосредственном окружении мы вынуждены иметь дело с пассивно-агрессивным человеком, один из лучших способов уменьшить его влияние на нас - это игнорировать их. Как правило, пассивно-агрессивный - это человек с очень низкой самооценкой и небольшой эмоциональной настойчивостью, человек, который не знает, как действовать, когда он чувствует, что его поведение не имеет никакого эффекта.

Чем больше мы будем затронуты его словами и взглядами, тем больше власти он получит, но если он почувствует, что это не имеет для нас значения, он перестанет настаивать, и его психологическое влияние на нас будет меньше. Однако, как мы указали, всегда будет разумно знать, что стоит за этим типом поведения.. Если пассивно-агрессивный родственник, мы можем рекомендовать вам обратиться за профессиональной помощью.

В качестве любопытства и для завершения этого достаточно помните происхождение этого термина и когда он был впервые использован. Это было во время Второй мировой войны, когда группа военных психиатров заметила у некоторых солдат определенное вызывающее поведение, некоторое пассивное сопротивление и отказ выполнять приказы.. То, что стояло за этими солдатами, на самом деле было посттравматическим стрессом ...

Изображения предоставлены Кристианом Шло