Вы знаете, что такое амаксофобия?

Пять лет назад машина Марты была припаркована возле ее дома. Он говорит, что чувствует себя неспособным принять это, почти чтобы посмотреть на него, так как он попал в эту аварию. Реальность такова, что, к счастью, ничего серьезного не случилось с ним, но это оставило ему достаточно психологических последствий. Этот сильный страх перед возвращением имеет имя: амаксофобия.

Для Марты это проблема, так как ей нужна машина, чтобы передвигаться, ее партнер живет в городе и всегда должен зависеть от других видов транспорта. Кроме того, она отказалась принимать различные работы, потому что была вынуждена путешествовать на машине. Амаксофобия - тормоз жизни тех, кто страдает от этого.

Как мы знаем, фобии представляют собой психологическое расстройство, сформированное в группе тревожных расстройств.. Фобии очень интенсивные и иррациональные страхи перед различными ситуациями, стимулы и т. д., которые действительно безвредны.

однако, наш мозг воспринимает их как предвзятую угрозу из которого мы должны сбежать, если мы хотим выжить. Они очень недееспособны для человека, который их терпит, потому что, как и Марта, они сильно ограничивают свою повседневную жизнь..

Но что такое амаксофобия??

Amaxophobia - преувеличенный и искаженный страх перед актом вождения любого транспортного средства. Человек не может контролировать этот страх и избегает или убегает от ситуации вождения, которая заставляет его усиливаться и поддерживаться с течением времени.

Страдает 4% населения и чаще встречается у женщин, хотя есть также много мужчин, но они обычно не сообщают о своем беспорядке так, потому что они имеют тенденцию скрывать свои страхи и "уязвимости" больше.

Причин, которые могут привести к человеку, страдающему амаксофобией, много. Может появиться после травматического несчастного случая или знать, что это было у другого человека. Они также являются причинами беспокойства или других психологических расстройств, низкой самооценки или страха в целом..

Эти люди также очень неправильно понимаются обществом, им приходится терпеть иногда дразнить, что позволяет избежать разговоров на эту тему.

Мы продолжаем с Мартой

Марта говорит нам, что Однажды он решил преодолеть свои страхи и поехал на своей машине, чтобы навестить своего партнера, но этот простой звук запускающего двигателя заставил его задуматься: «Что, если авария случится снова??

Это сделано в вашем теле вызовут все физиологические реакции тревоги что мы уже знаем: потливость, тахикардия, гипервентиляция, тремор, головокружение ...

Этот эпизод она больше не доверяла себе и что он отдал все это за потерянное: «Я больше никогда не буду водить машину, мне придется это принять, я не смогу ее преодолеть». Эти негативные мысли еще больше усилили страх Марты. В конце концов он остался дома, размышляя «как это бесполезно».

Как мы помогаем Марте?

Еще раз, противостоять моим страхам избавить меня от них. И да, это единственный способ для Марты двигаться снова со спокойной и уверенной в себе.

она ранее была предложена чрезмерно сложная задача: Иди в город своего парня, который был на значительном расстоянии. Его мозг в то время составлял тысячу: «Я должен пересечь шоссе», «На полпути есть отрезок, что машины едут очень быстро».

Вы должны начать с более реалистичных целей, как например (это будет зависеть от конкретного случая), садитесь в машину пять минут и наблюдайте за ней, не дожидаясь, пока уровень беспокойства уменьшится.

Затем мы можем поставить ключ, включить свет и запустить и подождать некоторое время, после этого времени, мы можем попытаться двигаться с машиной и, преодолев эти ситуации, мы сможем столкнуться со следующими.

Это требует времени, усилий и мотивации, и благодаря этим трем качествам человек преодолеет свою фобию.

Но это еще не все, нельзя забывать о когнитивных техниках. Если мы не изменим наш образ мышления, мы не сможем изменить то, как мы действуем. Некоторые предвосхищающие мысли об этих людях таковы: что если я снова попал в аварию? Что если я попал в грузовик, пытаясь его обогнать??

Вы должны научить этих пациентов распознавать эти мысли и изменять их, поскольку они создают свои негативные мысли и делают их реальностью.. Когда кто-то верит во что-то, они ведут себя так, как будто это правда, поэтому мы должны допросить их.

Каковы шансы попасть в аварию, если вы хорошо ездите, ваше зрение в порядке ...? Какие признаки у вас есть, что вы собираетесь ударить грузовик, если вы обгоните его? Это правда, что вы попали в аварию, но значит ли это, что это случится снова?

Марта получила это

в конце концов Марта, удалось преодолеть амаксофобию, твой страх вождения. Он постепенно обнажил и изменил свои познания и ошибки мышления, которые сделали его качество жизни лучше.

Теперь он говорит нам, чувствует нормальное уважение к вождению с нормальным уровнем беспокойства, которое заставляет его принимать такие меры, как надевание ремня, движение на скорости, установленной законом, включение света при необходимости и т. д..

Потому что страх или нормальное беспокойство помогают нам принять определенные меры, необходимые для выхода из ситуации, тревога хороша и полезна в некоторой степени. Когда это чрезмерно, преувеличено и иррационально, это уже патология, и именно здесь мы должны действовать, чтобы жить лучше.

Лабиринты посттравматического стресса Посттравматический стресс возникает у людей, ставших жертвами или свидетелями событий, которые ставят под угрозу их жизнь или неприкосновенность. Это имеет серьезные последствия и должно рассматриваться профессионалом. Читать дальше "