Расстройство адаптации Вы чувствуете себя перегруженным проблемами?

Возможно, после перенесенной проблемы (потери работы, серьезного заболевания, развода, экономических проблем и т. Д.) Или серьезных изменений в вашей жизни (брак, рождение ребенка, смена адреса и т. Д.) Вы чувствуете себя подавленным. Вы можете чувствовать себя нервным, раздражительным, грустным или иметь симптомы тревоги.

Если после этих стрессовых событий вы чувствуете себя таким, спокойным, это совершенно нормально. однако, Если эти симптомы значительно влияют на вашу повседневную жизнь, возможно, вы страдаете расстройством адаптации.

Адаптационное расстройство включено в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-V) в категорию расстройств, связанных с травмами и стрессовыми факторами. Травма и расстройства, связанные со стрессовыми факторами, представляют собой расстройства, при которых воздействие травмирующего или стрессового события явно выступает в качестве диагностического критерия..

Нарушения, включенные в эту категорию, следующие:

• Посттравматическое стрессовое расстройство.
• Острые стрессовые расстройства.
• Реактивное расстройство привязанности.
• Беспорядочные социальные беспрепятственные расстройства.
• Расстройства адаптации.

Психологический дискомфорт после перенесенного травмирующего или стрессового события довольно разнообразен. В некоторых случаях симптомы могут основываться на страхе и тревоге. Тем не менее, многие люди, подвергшиеся травмирующему или стрессовому событию, проявляют такие симптомы, как плохое настроение, гнев, враждебность или диссоциативные симптомы..

Из-за этого разнообразия симптомов после воздействия травмирующего или стрессового события вышеупомянутые расстройства были сгруппированы в категорию «травма и расстройства, связанные с факторами стресса». Некоторые люди перерастают проблемы перед другими. Когда адаптация к этим изменениям длится более 3 месяцев, и ее трудно восстановить, возможно, вы страдаете расстройством адаптации.

Что подразумевается под расстройством адаптации?

Существенной характеристикой этого расстройства является наличие эмоциональных симптомов или поведения в ответ на идентифицируемый стрессовый фактор. Этот стрессовый фактор может быть одним событием, например, сентиментальным перерывом. Также могут быть множественные стрессоры, такие как трудности на работе и семейные проблемы.

Стрессоры (или проблемы, чтобы мы понимали друг друга) может появиться снова и снова (например, временные деловые кризисы или неудовлетворительный секс). также может появляться постоянно (как постоянное заболевание или жизнь в районе с высоким уровнем преступности).

Эти стрессоры Они могут повлиять на вас одного, целую семью или большую группу или сообщество (например, стихийное бедствие). Некоторые из этих проблем могут сопровождать развитие определенных событий (например, ходить в школу, выходить из дома, выходить замуж, становиться матерью и т. Д.)

Нарушения адаптации также могут появиться в результате смерти любимого. Это верно, если интенсивность, качество или постоянство траурных реакций превышают ожидаемые. Аналогичным образом, расстройства адаптации связаны с повышенным риском попыток самоубийства и с большим количеством завершенных самоубийств..

Как психолог диагностирует расстройство адаптации?

Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам (DSM-V), Должны быть приведены следующие диагностические критерии:

. Развитие эмоциональных или поведенческих симптомов в ответ на идентифицируемый стрессовый фактор или факторы. Они возникают в течение трех месяцев после начала стресс-фактора.

B. Эти симптомы или поведение клинически значимы. Об этом свидетельствует одна или обе из следующих характеристик:

• Сильный дискомфорт, несоразмерный тяжести или интенсивности стрессового фактора. Внешний контекст и культурные факторы, которые могут повлиять на тяжесть и проявление симптомов, должны быть приняты во внимание.
• Значительное ухудшение социальных, трудовых или других важных областей деятельности.

C. Связанное со стрессом расстройство не соответствует критериям другого психического расстройства и не является просто обострением ранее существовавшего психического расстройства..

D. Симптомы не соответствуют нормальной дуэли.

E. После того, как стрессор или его последствия прошли, симптомы не сохраняются в течение более шести месяцев.

Какие типы расстройств адаптации существуют?

Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам (DSM-V), Вы можете дать следующие типы в расстройстве адаптации:

• С подавленным настроением: подавленное настроение, желание плакать или чувство безнадежности преобладают.
• Преобладает нервозность, беспокойство, беспокойство или разлука.
• Расстройство адаптации со смешанной тревогой и подавленным настроением: комбинация депрессии и тревоги преобладает.
• С измененным поведением: изменение поведения преобладает.
• Со смешанным изменением эмоций и поведения: Преобладают эмоциональные симптомы и расстройства поведения.
• Не указано: для неадаптивных реакций, которые нельзя классифицировать как один из специфических подтипов расстройства адаптации.

DSM-V также позволяет указать, является ли расстройство адаптации острым (если изменение длится менее 6 месяцев) или оно является постоянным (шесть месяцев или более).

Как развивается расстройство адаптации??

После перенесенной проблемы или стрессового фактора в нашей повседневной жизни, Мы начинаем чувствовать симптомы в течение следующих 3 месяцев. После того, как проблема исчезла, симптомы не длятся более 6 месяцев.

Если проблема представляет собой острое событие (например, увольнение с работы), появление симптомов обычно происходит немедленно, в течение нескольких дней, а продолжительность относительно короткая (не более нескольких месяцев). Если проблема или ее последствия сохранятся, расстройство адаптации может продолжаться и привести к хронической или постоянной форме.

Является ли расстройство адаптации распространенным?

Адаптационное расстройство очень распространено, хотя распространенность может широко варьироваться в зависимости от изучаемой популяции и используемых методов оценки. Процент людей, находящихся на амбулаторном лечении психического здоровья с диагнозом расстройства адаптации, составляет от 5% до 20%..

В стационарных психиатрических консультациях это часто самый распространенный диагноз и часто достигает 50%.

Какие факторы риска могут привести к расстройству адаптации?

Люди с неблагоприятной жизненной средой подвержены высоким уровням стрессоров. Эти люди могут иметь более высокий риск страдать от этого расстройства.

В то же время, культурный контекст человека должен быть принят во внимание при постановке диагноза.. Вы должны изучить, если ответфактор стрессора не лечится или нет или если связанный психический дискомфорт больше или нет, чем можно было бы ожидать.

Что я могу сделать, если я думаю, что страдаю от расстройства адаптации??

Прежде всего, Лучше всего пойти к психологу или психиатру. Если есть проблема, которая переполняется, вы можете следовать этим рекомендациям:

• Помните, если вы сталкивались с подобной ситуацией раньше и как вы ее решили.
• Поговорите о том, что вы чувствуете со своей семьей и друзьями.
• Заказать ваши идеи, Теперь вы можете беспокоиться обо всем. Подумайте немного, я уверен, что некоторые вещи волнуют вас больше, чем другие. Запишите свои текущие проблемы в тетрадь и рассортируйте их по степени беспокойства, которое они вызывают у вас, от минимального до максимального. Вы увидите, что некоторые вещи не важны.
• Выберите одну проблему. Начните с того, который проще всего решить.
• Подумайте о том, как решить проблему и приступить к работе. Начать менять.
• Делайте физические упражнения, принимайте расслабляющие ванны, отдыхайте ...

Если ваши проблемы не решены или вы не можете контролировать симптомы, обратитесь к врачу общей практики или непосредственно к психологу.. Психологи здесь, чтобы помочь вам, независимо от того, есть расстройство или нет.

Библиографические ссылки:

Американская ассоциация психиатрии (2002). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-4), 4-е изд. Мадрид: Редакция Medica Panamericana.

Поппер К. (1995). Ответственность жить. Барселона: Пайдос. Решение наших проблем может занять время У всех нас есть проблемы, которые мы хотим решить как можно скорее. Но иногда это зависит не от того, чего мы хотим, а от того, как ждать. Читать дальше "