4 подсказки, чтобы преодолеть страх перед обязательствами

Страх перед приверженностью - это общеизвестное выражение, которое мы обычно слышим и что мы используем, чтобы описать себя или других людей, которые, кажется, не могут определиться с будущим отношений.

Многие люди чувствуют, что они боятся обязательств, потому что они боятся оказаться в ловушке и потерять свою свободу.  Страх компромисса может варьироваться от небольшой неуверенности в их отношениях до абсолютного ужаса того, что обычно называют «сидячей головой».

Что стоит за страхом обязательства?

Центр всего страха - это страх, что что-то может быть потеряно.  Но каждое решение, которое мы принимаем в жизни, по определению означает потерю других вариантов. Неважно, что вы делаете, всегда есть другой вид жизни, который вы могли бы прожить, если бы приняли другое решение. В этом смысле страх компромисса - это страх принять неправильное решение..

Но есть кое-что еще. Люди, которые боятся вступать в отношения, также часто испытывают трудности с принятием других решений.   Ирония заключается в том, что страх компромисса может скрыть отчаянное стремление к близости и безопасности, которое проистекает из долгосрочных здоровых отношений.

Может быть, в глубине души заинтересованное лицо отвергается  или чувствует, что последствия распада в будущем будут тем хуже, чем больше времени и преданности вы отдаете другому человеку.

Стратегии потерять страх перед обязательствами

Что вы можете с этим поделать, если боитесь компромисса? Вместо того, чтобы отклонить любое предложение, сначала подумайте. Следующие стратегии помогут вам принять решение и потерять страх.

1 - Назови свой страх

Спросите себя, почему вы боитесь, чего вы боитесь. Не используйте термин «страх компромисса» в общем смысле. Подумайте о том, что на самом деле означает совершать, и сосредоточьтесь на том, чего вы боитесь.

Подумайте, от чего вы действительно должны отказаться и что вы получите взамен, что ты хочешь для себя в будущем? И не забывайте, что здоровые отношения должны помочь удовлетворить ваши потребности в свободе и независимости как части самих отношений.

2- Не цепляйтесь за нерешительность как привычку

Со временем нерешительность становится привычкой. В случае сомнений, легкая вещь не в том, чтобы решать и двигаться дальше, отпуская. Но это не облегчает вам жизнь.

Уход времени не приносит решения.

Учитесь принимать решения о вещах, думать о том, что вы собираетесь делать, а не просто позволить себе уйти. В общем, подумайте о своих вариантах, чтобы привыкнуть решать и испытывать последствия.

3 - Подумай о своей жизни, не боясь обязательств

Представьте себе на мгновение свою жизнь, не боясь обязательств. Подумайте о том, как ваша жизнь будет в среднесрочной и долгосрочной перспективе, в том, чего вы можете достичь, во множестве преимуществ здоровых отношений, основанных на приобретенном обязательстве..

Вообразите и опишите, какой будет ваша жизнь без страха, просто дайте волю своему воображению и покажите вам варианты, независимо от того, делаете вы себя или нет.

4 - Теперь все, что у вас есть

Страх перед обязательствами - это, как правило, страх потерять другие варианты, поэтому вы можете чувствовать себя в ловушке. Но самое смешное, что теперь у тебя есть все, и у тебя всегда есть. Да, вам нужно определиться с будущим, но вы будете жить только своим настоящим, своей реальностью настоящего. на самом деле, принять решение, которое вы принимаете, вы не знаете, что произойдет в будущем. Поэтому не бойтесь решать, что делать, потому что ничто не вечно.

Жизнь состоит из настоящих моментов, и вы можете знать, работает ли что-то, только когда вы проверяете это.

6 способов исцелить ваши эмоции, когда отношения заканчиваются Даже если вы знаете, что лучше, когда любовь заканчивается, она оставляет пустоту. Вот почему важно исцелить свои эмоции, когда отношения заканчиваются. Читать дальше "

Изображение предоставлено Амандой Касс.