5 способов, которыми ум обманывает вас, когда ваше сердце разбито

Сердца, как кости, также сломаны. Когда это происходит, ум обманывает вас, он тянет вас к стадии тяжелого отчаяния, когда мы цепляемся за любое дыхание крошечной и невозможной надежды. Однако понемногу сердце смиряется, и ум возвращается в свое русло, возвращается в тот дом, где мы с достоинством примиряемся, чтобы пройти дуэль..

Тема разбитых сердец - одна из самых частых реальностей, не порождая обычаев. Любопытно, что в 70-х годах одной из самых успешных песен была песня Bee Gees, которая сказала: «Как излечить разбитое сердце? Как предотвратить дождь или солнце? "... В этих письмах было небольшое дыхание отчаяния, позволяющее увидеть, что недостаток любви - это та рана, которая, очевидно, никогда не заживает.

«Лучше любить и потерять, чем никогда не любить».

-Альфред лорд Теннисон-

Другим поразительным аспектом, который социальные психологи изучали очень часто, является тот факт, что люди в среднем боятся гораздо большей социальной и / или эмоциональной боли, чем физической боли. Например, размышление о поломке одной или нескольких костей не пугает нас так сильно, как переживание разочарования, обмана или эмоционального срыва. Более того, наше тело хорошо знает, что делать и как реагировать на физическую рану или инфекцию..

однако, Когда отношения нарушаются, тело и разум блокируются. Более того, как говорят нам эксперты, мозг воспринимает это разделение как ожог. То есть эмоциональная боль в мозге ощущается так же, как и физическая рана, однако мы не очень хорошо знаем, как «исправить» это воздействие. Следовательно, ум на время падает в будущее противоречий, ложных надежд, рассуждений без смысла ...

Как ум обманывает нас, когда сердце разбивается?

Ваш разум обманывает вас, он делает это без желания, он делает это, потому что он ранен, потерян и объединен даже с этим раздробленным сердцем что он не очень хорошо знает, как справиться с отвержением, прощанием любви, которая еще недавно была всем. Когда это происходит, мы попадаем в сложную сеть защитных механизмов, чтобы отрицать то, что произошло, и, если этого было недостаточно, на мозговом уровне происходят еще более сложные и неблагоприятные процессы..

Наша вторичная соматосенсорная кора и задний спинной мозг интенсивно активируются. Эти структуры связаны с физической болью, поскольку, как мы указывали ранее, аффективные страдания часто испытываются так же, как и физические страдания. Все это вызывает то, что мы не можем ясно мыслить, что мы себя обманываем. Посмотрим теперь, как мы обычно это делаем.

Когда ваш разум обманывает вас, он делает это непреднамеренно, потому что он ранен.

1. Я потерял самого важного человека в моей жизни

Эмоциональная боль провоцирует тоску, а тоска ищет убежища, ищет тайники, где можно отчаянно прокормить себя. На этой стадии после разрыва эти идеализированные, но вредные мысли обычно возникают, когда мы можем говорить такие вещи, как: «Я потерял самого важного человека в моей жизни, единственного, кто мог сделать меня счастливым».

Ум обманывает тебя, больше, он тебя похищает. Самый важный человек в твоей жизни это ты. Наш бывший партнер был кем-то важным на этапе, который уже закончился, и это то, что мы должны принять.

2. Я сделал что-то не так, я должен сказать вам, что «я могу изменить»

Отрицание - это первая часть дуэли, и именно здесь мы неизбежно цепляемся за горящий гвоздь.. Часто винят себя, говорят себе, что мы пренебрегли отношениями, что мы сделали что-то не так, что все еще можно исправить.

Оттуда, что мы пытаемся почти одержимо убедить другого человека попробовать еще раз, сделать с чистого листа, перезагрузить, перезапустить «потому что мы не можем проиграть» просто так. Ум обманывает тебя, твое сердце болит, и тебя преследуют благие намерения, пока ты держишь повязку на глаз: другой человек больше не любит тебя, и до этого реальность больше не подходит вторым сторонам.

3. Одержимость связываться и знать об этом человеке

Мы живем в эпоху немедленного общения, мгновенного подкрепления, неспособности терпеть разочарование ... Как принять поэтому, что любимый человек больше не пишет мне сообщения? Как понять, что я заблокирован, что я больше не хочу знать больше о себе?

Наш разум придумает тысячу оправданий, чтобы объяснить свое молчание, Ваш отказ или задержка на момент ответа нам. Более того, он даже разработает тысячу стратегий, чтобы донести до него последнее послание или это отчаянное предложение. Эта разрушительная динамика будет продолжаться до тех пор, пока достоинство не скажет нам достаточно. Момент, когда мы предпримем эти необходимые шаги, такие как удаление нашего бывшего партнера из списка контактов и социальных сетей.

«Иногда, когда человек уходит, мир кажется безлюдным»

-Ламартин-

4. Моя жизнь больше не будет прежней

Это утверждение верно, наша жизнь больше не будет прежней после перенесенного аффективного разрыва. Однако ум обманывает вас, если он шепчет вам тихим голосом и постоянно, что нет, что на вас наложено вето, что вы не достойны любви, что то, к чему вы прикасаетесь, испорчено или хуже, что вы не собираетесь найти кого-то, как тот человек, который оставил тебя.

Такие мысли являются формой абсурдной пытки. Конечно же жизнь больше не будет прежней, она будет другой, она будет новой, и тем более, будет гораздо лучше, если рядом с нами не будет кого-то, кто просто не любит нас. Или да, но неправильно.

5. Я должен четко знать, почему он перестал любить меня

Давайте признаем, есть ли ясная, объективная, осязаемая и миллиметровая причина, почему мы перестаем любить кого-то? Не всегда Мы можем стать одержимыми этим и даже отчаиваться, но любовь иногда гаснет, и мы не очень хорошо понимаем, почему.

Могут быть вторые люди, может быть бесконечное множество людей, создающих много, но большую часть времени отсутствие любви не может быть переведено в слова ... В этих случаях, только принятие и прежде всего честность того, кто перестал хотеть, который смело дает понять другому человеку, что нет пути назад или будущего.

В заключение мы знаем, что мы не всегда можем доверять нашему уму, когда сердце разбито. однако, Большую часть времени это чувство и эти рассуждения являются частью самой дуэли. Принятие случившегося положит порядок в центр хаоса, и понемногу он вернется на своих собственных следах в приют своей самооценки, где начнется деликатная и важная работа: исцелить сердце.

Влюбиться в тебя Так как мы были маленькими, они учат нас заботиться о своем поведении в отношении физического аспекта. Но как насчет психологической помощи? Влюбиться в тебя, это первый шаг. Читать дальше "

Фото Ярек Пучель