Как преодолеть одержимость кем-то

Человек может иметь различные формы цепей, которые ограничивают его свободу. Некоторые цепи могут быть внутренними. Одержимость - пример этого. К счастью, любой может быть свободен от такой привязки, но для этого он должен быть привержен этой личной цели. Это происходит, когда человек предполагает, что это чувство не делает его счастливым, а наоборот, он заставляет его чувствовать себя беспомощным, чтобы жить постоянно обусловленным этим желанием, которое, кажется, затмевает любой другой тип ожидания.. ¿Как преодолеть одержимость кем-то? В Psychology-Online мы хотели бы помочь вам.

1. 4 подсказки, чтобы преодолеть одержимость кем-то
2. Симптомы и убеждения одержимости для человека
3. Одержимость человеком: лечение

4 подсказки, чтобы преодолеть одержимость кем-то

Как только мы определили, что мы одержимы человеком, пришло время учиться обращаться с ним. Для этого мы рекомендуем вам выполнить следующие действия:

1. Найдите время и свою жизнь с другими людьми

Это не означает, что, окружив себя друзьями и любимыми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, этот дискомфорт исчезнет в течение дня. Однако, если вы будете последовательны и согласны с этой идеей, понемногу, вы будете иметь большее расстояние от того человека, который фокусирует ваше внимание, и вы будете иметь новый опыт которые позволяют вам получить новое видение о вашей жизни в целом, и об этой конкретной проблеме.

2. Остерегайтесь воображения

Одержимость может расти в геометрической прогрессии благодаря тому, что вы воссоздаете образ идеального человека и мечтаете о счастливых сценах на его стороне. Противостоять воображению с помощью опыта, делая объективное чтение фактов. Мы рекомендуем вам прочитать эту статью о том, как перестать идеализировать кого-то.

3. Остерегайтесь вечного вопроса: «¿И да?

Например, "¿и если в будущем ситуация изменится? »Этот вопрос может быть применен не только к этой ситуации, но и к любому контексту сомнения, однако, это не тот вопрос, который ставит акцент в правильном месте. ¿Что вы будете делать с этого момента, пережив этот опыт? Это вопрос, который поможет вам поставить внимание в настоящем и в краткосрочной перспективе вашей жизни.

Не спрашивайте других людей о возможных изменениях в жизни того, кого вы хотите забыть. И если вы замечаете, что кто-то принимает такое отношение с вами, тогда выражайте это желание. Чтобы эта навязчивая идея ушла, вы также должны освободить место в своей жизни для новизны. Если этот человек продолжает занимать все ваше время на эмоциональном уровне, не способствует реальной эволюции.

4. Психологическая помощь

Если вы считаете, что вам нужна эта специализированная поддержка, чтобы перевернуть страницу этого эпизода вашей жизни, выберите профессионального эксперта, квалифицированного и внушающего вам уверенность. Таким образом, вы можете продвигаться шаг за шагом в каждом сеансе, устраняя эмоциональную зависимость и пользуясь поддержкой специалиста, который лечит вас.

Симптомы и убеждения одержимости для человека

Ваши собственные убеждения могут питать эту одержимость. ¿Какие частые идеи?

1. "Мое счастье зависит от тебя«Когда вы становитесь одержимым человеком, которого вы страдаете, потому что вы делаете это чувство необходимостью, и эта потребность питает зависимость, ваше счастье внутри вас, не ставьте его не на то место.
2. "Я никогда не чувствовал ничего одинакового ни с кем«Идеализация чувств и напряженности может заставить вас спутать любовь с одержимостью - на самом деле, в такой ситуации вопрос не в том, чтобы любить больше, а в том, чтобы любить лучше». любить себя лучше.
3. "Это мой прототип человека«Возможно, у вас был идеальный образ возможного партнера, однако, положительно, что вы позволяете жизни удивлять вас, не быть рабом своего собственного идеала и знать людей такими, какие они есть..
4. "Я недостаточно ценен для этого человека«Не ставьте свою самооценку в этот фактор, который не имеет ничего общего с вашей собственной ценностью». Случается, что иногда одержимость может омрачить представление о том, что действительно важно..
5. "Это чувство заставляет меня чувствовать себя живым«В противоположность постоянному беспокойству, которое сопровождает навязчивую идею, истинное счастье заключается в стабильном состоянии ума, которое несовместимо с этой ситуацией..

Одержимость человеком: лечение

¿как занимай свой разум чтобы избавиться от этой одержимости от кого-то?

1. На работе. Профессиональная сфера приобретает терапевтическую ценность, когда вы больше сосредотачиваетесь на этом аспекте, пытаясь привлечь внимание к этой одержимости, которая весит эмоционально. Вопросы работы являются более актуальными, поэтому обращайтесь к настоящему.
2. В тебе. Вы так долго ждали этого человека, что заслуживаете того, чтобы позаботиться о себе и возобновить свою собственную жизнь со всеми вытекающими отсюда последствиями. То есть начните концентрировать свою энергию на собственных историях и найдите свой собственный путь и призвание.
3. В твоей семье и друзьях. Слушайте другие истории, узнайте другие жизненно важные истории. Пусть эти учения также занимают часть вашего времени.
4. Интересуйтесь темами, которые вам нравятся самоучкой Учитесь в своем собственном темпе, читая, например. Если вы хотите, вы также можете пройти курсы.

¿Как преодолеть одержимость кем-то? Взять на себя обязательство к собственному счастью и выйти навстречу себе.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как преодолеть одержимость кем-то, Мы рекомендуем вам ввести нашу категорию чувств.