Почему я ревную, если мы ничто

Мы все испытали неприятное чувство ревности к кому-либо. Иногда нам было плохо, когда мы думаем, что другой человек может развить привязанность к кому-то, кто не является нами, и это отрицательно сказалось на нашей психической стабильности. Теперь, это чувство еще более расстраивает, когда вы экспериментируете с человек, с которым у нас нет отношений. Это чувство может возникнуть из-за ожиданий, которые мы создаем по отношению к другому, так как мы обычно идеализируем его и фантазируем о том, чтобы когда-нибудь иметь с ним отношения.

Ревность никогда не бывает хорошей, и это правильно - выявлять и лечить ее всякий раз, когда мы можем. Таким образом, мы можем установить более здоровые и прочные связи с окружающими нас людьми. В этой статье о психологии онлайн мы попытаемся ответить на частый вопрос "¿Почему я чувствую ревность, если мы ничто? ".

1. Какие ревности?
2. Чувствовать себя ревнивым, не будучи ничем, - это любовь?
3. Ревность в дружбе
4. Как побороть ревность

Какие ревности?

Мы определяем ревность как сильное и неприятное чувство, которое возникает, когда мы наблюдаем или верим, что человек чувствует любовь и обратите внимание на кого-то, кто не мы. Старшая сестра может ревновать к своей новорожденной сестре, друг может ревновать, потому что ее одноклассник сидел с другим, подруга может испытывать ревность, потому что ее парень болтает с другим ... такое чувство не является чем-то странным, однако, они не хороши ни при каких обстоятельствах.

Ревность изначально рождается из очень распространенного убеждения в нашем обществе: мысль о том, что кто-то наш и что мы обязаны верностью. Идея актуальности рождается как решение страха быть брошенным, если что-то наше, оно не может оставить нас ¿нет?

Правда заключается в том, что люди не должны принадлежать никому, мы не являемся собственностью какого-либо человека или верность любому подобному. Хотя это правда, что мы должны быть добрыми и добрыми к тем, кто любит нас, эти отношения не могут быть обязательными. Мы не можем требовать любви и уважения, потому что это отношение, как ни парадоксально, неуважительно.

Эта эмоция сильно связана с завистью. Это потому, что некоторые люди объясняют ревность как тип зависти что мы чувствуем к человеку, который получает то внимание, которое мы так желаем.

Чувствовать себя ревнивым, не будучи ничем, - это любовь?

Чтобы лучше понять вопрос¿Почему я чувствую ревность, если мы ничто? »Важно понимать что значит быть ничем.

Это разговорное выражение подразумевает факт отсутствия каких-либо сентиментальных отношений, серьезных или длительных, согласованных с человеком, к которому у нас сложилась глубокая привязанность. Быть ничем может означать отношения дружбы, платонической любви и даже отношения любовников. Несмотря на то, что это ничто, нет ничего странного в том, чтобы развивать чувства к человеку, который нас глубоко привлекает, это может привести к неуверенности и токсическому поведению, если мы не справимся с ними правильно..

Чувствовать ревность, не будучи ничем, не любовь ни при каких обстоятельствах. Эта ревность может возникать из-за разочарования в том, что она не является соответствующей любовью, или из-за зависти от того, как человек передает это чувство другому человеку. В любом случае, когда мы их обнаружим, нам придется работать над их устранением..

¿Что мне делать, если я чувствую ревность, а мы - ничто?

Как внутри пары, так и за ее пределами ревность ни в коем случае не оправдана. Поэтому, несмотря на то, что ничто, важно действовать, чтобы управлять этой эмоцией.

Первый шаг будет уточнить отношения с человеком, к которому мы чувствуем влечение. Разговор с ней и выражение наших чувств может помочь нам устранить множественные проблемы. Когда у нас возникают сомнения относительно реальности наших отношений, мы можем выполнять упражнения, основанные на отрешенности и эмоциональной независимости. Движение вперед, забыв о прошлом и живя настоящим, является целью этих упражнений по устранению ревности..

Ревность в дружбе

Ревность проявляется не только в любовном влечении или в отношениях пары, есть также ревность в дружеских отношениях. Они могут стать такими же ядовитыми и полностью разрушить дружбу.

Мы можем чувствовать себя плохо, когда друг не обращает на нас внимания, которого мы считаем заслуживающим, или проводим больше времени с другим человеком, чем с нами. Этот вид ревность в дружбе они возникают из-за нереалистичных ожиданий другого человека или из-за страха потерять партнера, которого мы очень ценим. Страх потерять кого-то, кого мы любим, нормален, однако, есть более здоровые и полезные способы справиться с этим. Важно помнить, что каждый волен идти с кем угодно и иметь дружбу, которую хочет.

Чтобы устранить ревность в дружбе, мы можем предложить планы с новыми друзьями нашего партнера или установить новые отношения, чтобы не полагаться на одного человека. Другое решение заключается в создании стратегии независимости таким образом, чтобы укрепить свое психическое здоровье, мы можем предотвратить повторение этих чувств в нас. Наслаждаться моментами в одиночестве - это практика, которой мы обычно не занимаемся и которая может очень помочь нам в нашем личном росте.

Как побороть ревность

Как только мы предположим, что это чувство оказывает негативное влияние на наше психическое здоровье, настало время приложить немало усилий для его устранения. Для этого мы предлагаем ряд простых шагов, которые могут помочь нам достичь нашей цели:

• Определите чувство: Первый шаг - определить момент, когда мы начинаем чувствовать себя плохо, и контекст, в котором это чувство возникает. Как только мы узнаем, когда возникает ревность, гораздо легче проработать мысли и убеждения, которые окружают это чувство..
• держать: Хотя это правда, что ревность не является положительным чувством, наказывать нас за то, что мы чувствуем, это тоже не очень поможет. Держать эмоцию означает не судить ее, наблюдать, как она нас чувствует, и не пытаться ее блокировать..
• Спросите себя, нужно ли вам ревновать Как только мы сможем выдержать чувство ревности, мы можем задать себе вопросы об этом. Цель допроса - оправдать ревность¿что это заставляет меня чувствовать это?«»¿какая польза от ревности? Это примеры проблем, которые могут помочь нам преодолеть это чувство..
• Канал негативных эмоций и поощрять позитивную динамикуИменно они укрепляют нашу индивидуальность. После того, как мы поняли, что нам нужно избавиться от ревности, пришло время направить их. Для этого мы можем применить ряд техник расслабления и медитации, добавленных к рационализации чувства ревности..
• Наслаждайтесь нашей собственной компанией: наконец, когда мы сможем правильно управлять ревностью, настало время наблюдать, что мы действительно можем наслаждаться нашей компанией и независимостью. Нам не нужно проецировать ожидания привязанности на других, чтобы чувствовать себя любимым, достаточно научиться обеспечивать себя необходимой аффективной заботой.

С течением времени и следуя этим советам, мы сможем справиться с ревностью, пока они не исчезнут. Благодаря этому мы исключим важную часть токсического поведения и сможем Участвуйте в более здоровых отношениях. Если кто-то хочет быть рядом с нами, то это не по нашей вине. Ревность мешает нам продвигаться вперед как люди и питает только ту неуверенность, которая порождает их.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Почему я ревную, если мы ничто, Мы рекомендуем вам ввести нашу категорию чувств.