Как устранить эмоциональную зависимость

Каждый человек социального по природа, то есть разделение жизни с другими обогащает нас. Однако удобно не путать эту точку с зависимостью. То есть с мыслью, что вы постоянно обусловлены другим человеком, потому что ваша жизнь без этого не имела бы того же значения. Вы автономный человек. Вы рождаетесь и умираете в одиночестве. В течение всей оставшейся жизни вы находите попутчиков, но только вы всегда будете на вашей стороне.

Вы делитесь всей своей жизнью с собой, в конфиденциальность вашей собственной души. По этой причине осознание этой индивидуальности должно помочь вам подумать о том, что любые зависимые отношения вызывают страдания, потому что они не в состоянии покрыть эмоциональные недостатки. зависимость вам нужно страдать от страха страха оставления. ¿Как положить конец зависимости?

1. Организовать поездку в одиночестве
2. Другие индивидуальные планы отдыха
3. Ложная иллюзия зависимости

Организовать поездку в одиночестве

Вы можете порвать только с предел зависимой связи через опыт новых впечатлений, которые приведут вас к расширению зоны комфорта с ощущениями, неизвестными до сих пор. Зависимый человек считает, что поездка приятнее в компании, но в действительности это убеждение можно легко сломать, если проверить свои предрассудки..

Организовать индивидуальную поездку. Выберите пункт назначения и возьмите все решения организации без делегирования кому-либо еще. Поездка является одним из самых важных событий независимости. Вам не нужно ехать в пункт назначения далеко от дома, чтобы испытать эту автономию, вы можете выбрать ближайший горизонт.

Другие индивидуальные планы отдыха

Точно так же вы можете применять те же критерии к любому плану, который вы связываете в своем уме с необходимостью пользоваться им в сопровождении. Например, ходить в кино, в театр или на концерт музыки. Иди и порви с поля ограничивает ваши собственные убеждения и начинает испытывать этот вид досуга индивидуально.

Вы будете поражены всем, что вы можете узнать о себе и удовлетворением, преодолев свои собственные пределы. Этот вид осуществление практическое Это просто, но важно, потому что зависимость сфокусирована именно на этом моменте, то есть сколько людей осталось, не делая много вещей, потому что они не нашли кого-то, с кем бы им поделиться..

Ложная иллюзия зависимости

За зависимость Глубокая боль заключается в поиске стабильности и постоянства в изменяющейся среде. Однако зависимость не убивает одиночество, а увеличивает его. Поэтому определите, что является причиной зависимости в данный конкретный момент. Если вы наблюдаете ситуацию с повторяющимися ссылками, в которой вы повторяли одну и ту же схему зависимости, то лучше всего обратиться за психологической помощью для проведения терапии..

¿Сколько раз вы делегируете другие свои обязанности? Итак, закончите с этим отношением, чтобы начать придавать больше веса себе и своим емкость из жить жизнь в приятной компании. Потому что жить значит учиться.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как устранить эмоциональную зависимость, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию парной терапии.