У моего партнера депрессия, что мне делать?

Депрессия расстройство настроения это значительно снижает способность наслаждаться деятельностью и отношениями, которые раньше были приятными, так что это может повлиять на жизнь в паре. Супружеская пара, как правило, является человеком, который несет наибольшее бремя в повседневной жизни, поэтому важно знать, с чем мы сталкиваемся, знать, как мы можем помочь, и предлагать свою поддержку, чтобы наш партнер выздоровел.

"У моего партнера депрессия: ¿что я делаю?«Если вы хотите знать, каковы симптомы депрессии и что вы можете сделать, чтобы помочь вам продолжать читать эту статью в Psychology-Online.

1. Профиль депрессивного человека
2. Как помочь паре с депрессией
3. У моего партнера депрессия: рекомендации, которые помогут вашему партнеру
4. Разрыв пары из-за депрессии

Профиль депрессивного человека

Это обязательно Знай свои симптомы знать, что поведение нашего партнера не имеет ничего общего с их отношениями и личными отношениями, но с болезнью, которая страдает. Конечно, если человек, с которым вы делитесь своей жизнью, переживает депрессивный эпизод, вы заметите, что он стал необщительным, раздражительным, негативным по внешнему виду, без сексуального влечения и т. Д..

Симптомы депрессии

Вот симптомы депрессивного состояния:

• Значительная потеря интереса или способности наслаждаться деятельностью, которая обычно была приятной.
• Отсутствие эмоциональных реакций на события, которые обычно вызывают реакцию.
• Наличие замедления двигателя.
• Заметная потеря аппетита.
• Потеря веса.
• Заметное снижение сексуального интереса.
• Постоянное чувство усталости.
• Разные привычки сна.

Если вы подозреваете, что кто-то в вашем окружении может страдать от депрессии, мы рекомендуем ему выполнить следующий тест на депрессию Бека..

Как помочь паре с депрессией

Депрессия оказывает прямое влияние на пару, которая страдает от нее, а следовательно, и на остальную часть семьи. Вам интересно “¡Что мне делать? ¿Какова моя роль? ¿Что я могу сделать, чтобы помочь ей?

Профессиональная помощь и принятие: первые шаги, чтобы помочь вашему партнеру

• Очень важно, чтобы вы поощряли вашего партнера обратиться за профессиональной помощью, Депрессия является заболеванием и требует профессиональной помощи и лечения. Вы должны нормализовать факт обращения за внешней помощью.
• С другой стороны это необходимо принять существование болезни. Никто не виноват в том, что страдал от болезни. Трудно принять, однако, принцип любого терапевтического процесса состоит в том, чтобы предположить, что ситуация.

У моего партнера депрессия: рекомендации, которые помогут вашему партнеру

Так важно, чтобы вы получали помощь и лечение, когда вы информируете себя о заболевании, чтобы знать, как действовать и, следовательно, знать, как оказывать поддержку и помощь, в которой нуждается ваш партнер. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с депрессией вашего партнера:

• Показывает понимание и сочувствие. Не подвергайте сомнению их мысли или чувства. Если человек с депрессией не чувствует, что его слушают и понимают, он больше закроется, и эта ситуация усилит чувство дискомфорта, апатии и разочарования. Ей нужны напористые и чуткие люди, которые не судят ее, которые показывают ее понимание, которые просто знают, как быть рядом с ней..
• Не персонализировать, объяснение в вашем расстройстве. Это нормально, что вы чувствуете импотенцию и непонимание; Ваш партнер далек, не интересуется вашими вещами, не имеет желания и т. д. Но важно помнить, что если ваш партнер страдает от депрессии, все эти виды поведения являются проявлениями болезни.
• Не сокрушайте его, предлагает без нажатия. Депрессия требует времени, имеет взлеты и падения и никогда не реагирует на давление.
• Не защищайте ее. Сверхзащита не поможет вашему партнеру. Вы должны чувствовать себя полезным, что вы участвуете в повседневных делах, даже если это очень дорого.
• Оцените небольшие достижения. Оценивая и подкрепляя небольшие авансы, какими бы малыми они ни были, или любое поведение, которое мы считаем адаптивным, увеличит вероятность того, что они будут сохранены.
• Береги себя, у тебя нет депрессии. Продолжайте наслаждаться своей деятельностью, отношениями и хобби и не чувствовать себя виноватым. Вы должны поддержать своего партнера, и для этого вы должны позаботиться о тех местах, которые делают вас счастливыми. Не забывайте о себе, потому что рядом с вами подавленный человек носит много. Ведь если вы не позаботитесь о себе, вам не сильно помогут.
• Будьте терпеливы. Депрессия не уходит от одного дня к следующему. Это требует длительного процесса. Быть нетерпеливым приносит только чувство вины и угнетения. Терпение необходимо для поддержки вашего партнера на протяжении всего процесса. Доверьтесь своему выздоровлению.

Разрыв пары из-за депрессии

Депрессия - это расстройство настроения, которое может очень негативно повлиять на динамику пары, приводя к постоянным спорам, дискомфорту, эмоциональной незащищенности ...

Хотя это правда, что человек с депрессией не хочет быть таким и это не правильно обвинять ее в ее эмоциональном состоянии, необходимо отметить, что депрессия может вызвать хаос и неприятие в отношениях пары. Поэтому, если вы считаете, что у вашего партнера депрессия и вам нужна помощь, очень важно следовать советам, которые мы приводили в этой статье..

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на У моего партнера депрессия: что мне делать?, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию парной терапии.