Устойчивость на работе

Устойчивость на работе будет способность, которая позволяет нам гибко принимать предельные ситуации, которые возникают в нашей рабочей среде. Мы говорим о ситуациях, которые вызывают большие всплески стресса, потому что они проверяют наши способности. С другой стороны, эта тревога также подпитывается другой идеей: мы должны преодолеть эти ситуации, если хотим выжить в условиях труда, в котором мы находимся..

Часто эти "так называемые экстремальные ситуации", связанные с сильным эмоциональным воздействием, происходят в личной жизни на протяжении всей нашей жизни, например, со смертью близкого родственника или большого друга, расставанием пары или серьезная болезнь однако эти ситуации также могут появляться на рабочем месте, поэтому мы будем говорить об устойчивости на работе.

В этом смысле мы можем столкнуться с проблемой бизнеса, за которую несем ответственность только мы, - банкротства наших собственных проектов или судебные вопросы, которые могут привести предпринимателя или работника к личному кризису. Учитывая это, хорошая способность к восстановлению поможет нам выбраться из колодца.

Эластичные люди имеют ряд особенностей, которые отличают их.

Как развить нашу устойчивость на работе?

Вопреки распространенному мнению, устойчивость не является врожденным качеством каждого человека. Наоборот, речь идет о способность, чувствительная к опыту. Фактически, некоторым людям удалось развить это, взяв в качестве примера кого-то близкого с таким качеством, но другие сделали это, столкнувшись с проблемами и проявив себя с лучшей стороны при их решении..

Чтобы развить нашу способность к сопротивлению, мы можем следовать некоторым из следующих принципов:

• Прежде всего, Люди с устойчивостью на работе очень хорошо знают свои способности и то, что они выделяют. В то же время они знают свои ограничения и те области, в которых им не комфортно. Таким образом отслеживаются достижимые цели, и для их достижения они используют ресурсы более логичным образом, делегируя или приобретая больше инструментов перед выполнением задач, а не тех, которые не раскрываются с легкостью.
• Они пытаются окружить себя людьми с позитивным видением. Наоборот, пессимистичные люди не дают им ничего полезного.
• Препятствия воспринимаются как возможность учиться и расти. Поэтому мы должны иметь в виду, что растет только в бедственном положении.
• Они настойчивы и не сдавайтесь первым изменениям, потому что они знают, что успех требует усилий и настойчивости.
• Они гибки перед лицом перемен, поскольку они знают, что изменения и эволюция - это то, что необходимо улучшить. В работе изменения вносятся оптимистичным образом, зная, что, возможно, это потребует усилий в начале, но что цели будут более достижимыми после преодоления этого периода адаптации.

Как быть устойчивым на работе?

Следуя предыдущим идеям, мы можем постепенно развивать нашу устойчивость на работе. Но, кроме того, мы можем расширить характеристики жизнеспособного человека более внутренним образом, зная себя и следуя этим идеям:

• Повысить осведомленность о наших эмоциях, особенно в моменты напряженности. Если мы игнорируем страхи, у нас никогда не будет позитивного отношения к ним.
• Контроль стресса и неопределенности. Эластичные люди имеют больше возможностей для управления этими двумя понятиями, которые так распространены на рабочем месте. Хотя это не всегда так просто, идея состоит в том, что негативные чувства не изменяют нас чрезмерно и что стресс не длится долго и не достигает очень высоких пиков..
• Будьте гибкими с мнением других. Если мы знаем, как адаптироваться к изменениям, как мы уже говорили ранее, хотя они и негативны, у них будет меньше шансов получить плохое время для них. Если новинка появится на работе в ближайшее время, возникнут споры и мнения. Поэтому, будучи способными практиковать активное слушание, мы избегаем споров и недоразумений.
• Наберитесь терпения. Время от времени навязчивая идея получить результаты в краткосрочной перспективе заставляет нас принимать поспешные решения, а в работе это является злейшим врагом. Таким образом, терпение и способность ждать должны быть реализованы на практике, когда среднесрочные или долгосрочные цели превалируют над желаниями на данный момент. Управление импульсами - это гарантированный успех в командной работе..

В этой статье мы описали важность устойчивости как переменной, влияющей на успешность работы. Кроме того, мы описали некоторые стратегии, которые могут помочь нам работать. Теперь нам остается только практиковать их и адаптировать их к нашим потребностям..

Научиться говорить «нет» на работе (уверенность в работе) Знание того, как сказать «нет» на работе, является фундаментальным аспектом, когда дело доходит до того, чтобы его ценили. В противном случае мы можем найти коллег или начальников, которые пытаются потребовать больше того, что заставляет нас делать положение. Читать дальше "