Что такое трудоголик?

Определенные условия труда могут повышать уровень тревоги и стресса. Самое смешное, что звонки трудоголики они чувствуют этот дискомфорт и раздражительность, когда они не работают.

трудоголик это англицизм, который переводится работой, laboradicto, trabaadicto, ergómano или ergomaníacos. Несколько способов обратиться к одному и тому же типу людей: тот, который ваша среда определяет как трудоголик.

workaholis у них есть работа в центре их жизни, и они преуменьшают все остальное, будь то семейная, социальная или личная проблема. Таким образом, их неспособность отключиться в конечном итоге ставит их здоровье под угрозу постепенно. По словам Марисы Босквед, клинического психолога, имеющего большой опыт работы на рабочем месте, ситуация, в которой они находятся, заставляет их постепенно терять свою эмоциональную стабильность, даже становясь зависимыми от контроля и способности преуспевать.

Вы трудоголик?

Наиболее распространенные симптомы, которые трудоголик Они могут быть сгруппированы в три типа, в зависимости от измерения, на которое они влияют. Однако следует отметить, что В настоящее время нет медицинского определения для этого условия.

• Cognitivos: беспокойство, раздражительность, депрессия, дискомфорт, постоянное беспокойство ...
• физиологический: бессонница, стресс, повышение артериального давления ...
• поведенческий: сильная потребность в контроле, экстремальное планирование, дистанцирование от социальной среды ...

Тем не менее, поведенческие характеристики могут быть очень разными. Например, ваша квота свободных дней обычно полная и неповрежденная, то есть у них их столько же, сколько в начале года. даже, в крайних случаях они заканчивают тем, что оставили свои отпуска, оставаясь работать. Следовательно, они первыми приходят в офис и уходят последними.

Они не наслаждаются своим свободным временем, если позволяют себе его иметь ... Или они посвящают свои моменты расслабься подумать о работе или даже принять решение пойти выполнять свою работу в компанию, даже если он закончил свой день. также, Их разговоры вращаются вокруг одной темы: работа. Поэтому очень часто можно брать домашние задания или выполнять их ночью или в выходные дни..

Центр твоей жизни

Для этих людей их работа постепенно стала центром, на котором вращается вся их жизнь. Фактически это вытесняет все остальное. Обычно у этих людей, как правило, мало социальных отношений поддержки. Вот почему, они прибегают к работе все чаще и чаще, чтобы укрыться от своих личных проблем.

Как считает психолог, врач и педагог Уэйн Оутс, их отношения с работой сопоставимы с отношениями алкоголиков с алкоголем. Они чувствуют постоянную и постоянную потребность работать. Настолько, что в конечном итоге это подрывает их здоровье, благополучие и разрушает большинство их социальных отношений..

По словам Боскеда, эта зависимость заключается в чрезмерных профессиональных амбициях. так, эргоманы работают по частям, потому что они считают, что это уникальный способ autorrealizarse. На самом деле, они стремятся любой ценой преуспеть, потому что они узнали, что чем больше усилий, тем больше силы.

Дружественная часть или положительное подкрепление?

Положительной стороной этого исключительного стремления к трудоустройству являются последствия работы. И начальник, и остальные сотрудники офиса видят в трудоголик своего рода трудовая справка. В том смысле, что он - тот, кто тратит больше всего часов на свои проекты, тот, который, кажется, больше всего вовлечен в результаты компании, тот, который дает чувство большей мотивации ... И, в конце концов, все это он имеет свою награду в виде продвижения по службе, власти или вознаграждения.

Но, в свою очередь, это признание усиливает привыкание. И, с этим, это делает это очень трудно для трудоголик перестань быть, потому что он считает, что если своим поведением он получает большие дозы силы и амбиций, почему он должен прекратить это делать??

Не такой негативный оттенок

Трудность в том, чтобы рассматривать эти типы поведения как расстройство, заключается в том, что их окружение обычно не считает переутомление «плохим». Когда человек обычно принимает наркотики или находит убежище в алкоголе, чтобы избежать своих проблем, социальный круг наркомана решительно осуждает их поведение. однако, кажется, что работать слишком много не так плохо видно.

Тем не менее, это очень разрушительное поведение. Это дисфункциональное поведение, которое не позволяет страдальцу развить оставшиеся основные столпы его жизни.: семья, досуг и социальные отношения. Это ограничение и препятствие для выполнения «нормального» изо дня в день, что делает это состояние проблематичным.

Представьте, что наш лучший друг начинает полностью превращаться в свою семью, потому что один из его членов зависим. Каждый раз он посвящает все больше и больше часов своему другу и оставляет свою работу, обучение и друзей. В конце концов, очень вероятно, что у вас закончится синдром опекуна. трудоголик это аналогичный случай, замаскированные в ответственности и трудовых обязательств доведены до крайности.

Как мы видим, посвящать исключительно работе неудобно, потому что это может привести к серьезным эмоциональным дисбалансам. Лучше всего постараться найти баланс, чтобы наше счастье не зависело от чего-то конкретного и было устойчивым настроением..

Как иметь позитивный настрой на работе? Позитивное отношение к работе - это основа для хорошего развития работы, поддержания хороших отношений и достижения новых достижений. Читать дальше »