Медитация как средство от фанатизма

Каждые несколько часов мы завтракали с открытием, благодаря ученым с пяти континентов из новые применения методов Внимательность и медитация для улучшения человеческих способностей.

Самосознание, Поток и Медитация

бум медитации позволили нам без сомнения знать, что регулярная практика этих техник помогает нам сосредоточиться, развить способность самосознание, войти в состояние потока, чтобы заниматься спортом, писать (для тех, кто пишет) и так далее. На самом деле, приложения практически не ограничены, так как вкратце, Практика медитации и осознанности позволяет нам «скрасить» наши внутренние способности, что в противном случае они останутся скрытыми от совести; мы бы жили, не зная, что они внутри нас. Медитировать, как Будда, это помогает нам проснуться; Внимательность, как сказал бы психолог-гуманист, это помогает нам самим.

Возможный рецепт против фанатизма

В этом смысле я осмелюсь сказать, что медитация также будет замечательное противоядие от любого фанатизма. Мы уже говорим о националистическом, религиозном или спортивном фанатизме, наиболее радикальные человеческие страсти характеризуются реактивная активность эго определенной группы, вдохновленной руководством, способным разжечь их страсти. Apúntala, это формула любого фанатизма: взрывные эго и лидеры, квалифицированные в их управлении. И давайте поговорим о более высоких или более низких страстях, общая черта всегда заключается в том, что фанатизированному человеку не хватает невозмутимость.

Что такое невозмутимость? как Королевская академия языка, невозмутимость способность поддерживать равенство и настойчивость. Это было бы что-то вроде наблюдения за рекой с берега, а не сметения течением. К такому краткому определению мы добавляем, что уравновешенность также подразумевает способность умерить реактивность и автоматизм эго, наблюдать за собой со стороны и осознавать эмоции, которые влияют на нас в каждый момент. Чем мы спокойнее, тем больше наша автономия, когда дело доходит до реагирования, и, зная больше о процессе, мы можем решить, предпочитаем ли мы покинуть некритическую и скучную массу, если только перестать руководствоваться опытными манипуляторами. Кто лучше руководит собственной жизнью, чем ты сам не думаешь?

Ключ не должен быть изолированным, но в интеллектуальном спокойствии

При этом я не имею в виду, что идеал, кульминация развития жизни - это стать одинокими людьми, лишенными признаков идентичности, далекими от этого. Быть равным также может быть Барса или Валенсия, поддерживать политические или другие убеждения, исповедовать веру или за ее пределами. Нюанс в том будучи уравновешенным, я буду в состоянии подвергнуть сомнению себя как личность так же как подвергнуть сомнению мои убеждения и реакции, адаптируя их и модифицируя, когда это будет необходимо. То же самое произойдет с убеждениями других: я буду в состоянии созерцать их, не боясь потерять свою личность. Не нужно будет впадать в противостояние сторон.

Ну все это достигается чисто и просто медитации. И это то, что на самом деле упражнение медитации также можно назвать «практикой невозмутимости». Снова и снова отвлекая внимание от ментальных и эмоциональных колебаний, которые происходят в нас хаотично, и сосредотачиваясь на дыхании (или любом другом объекте внимания), мы создаем изолирующий барьер между нами и нашими эгоистическими автоматизмами. Мы начинаем иметь контроль и осуществлять его.

Справедливая психика - это сбалансированная психика

Точно так же, как было продемонстрировано во многих исследованиях, проведенных с использованием этих методов, благодаря достижению самообладания внутри себя, мы также sи отразится на нашем повседневная жизнь. То, что происходит внутри, происходит снаружи.

Так что, если только отнять у нас власть, которой обладают политики, спортивные и религиозные лидеры, не говорите мне, что не стоит учиться уравновешенности. Само собой разумеется, им все равно, что вы есть, у них кончается бизнес.