Пассивная йога открывает преимущества растяжения

Кто не перестал смотреть с определенной завистью (и хочет сделать то же самое!) Кошка растягивается, крутится и растягивается медленно, дотошно и приятно?

Эти кошачьи являются настоящими мастерами в искусстве растяжения, и это мастерство позволяет им поддерживать состояние идеального расслабления, гибкости, бдительности, силы и ловкости. В Таиланде на протяжении тысячелетий применяется терапия, которая позволяет нам экспериментировать и испытывать это чувство: Я имею в виду тайский массаж, также известный как «пассивная йога».

Этот тип массажа имеет корни в слиянии и слиянии различных техник, пришедших из всей восточной медицины: техники медитации и безмятежной концентрации буддийской философии, фитотерапевтических средств и поз йоги из аюрведической медицины. Индии, и точки акупунктуры, практикуемые в традиционной китайской медицине.

Традиция тайского массажа

Тайский массаж - это не только профилактическая и расслабляющая техника, но и лечебно-лечебная терапия, его даже можно рассматривать как философию жизни, поскольку он охватывает все жизненно важные области человека: физическое, психическое и эмоциональное; работал через растяжку, кормление, медитацию, полное дыхание ...

Этот тип массажа называется пассивной йогой, потому что его происхождение связано с рядом верований, глубоко укоренившихся в Азии: его традиционно определяют как серию ритмичных последовательностей давлений, кручений и растяжений, которые терапевт выполняет руками, ногами, коленями, локти и руки; с целью гармонизации, восстановления и разблокирования потока энергии (или Ци), который проходит через 10 основных энергетических каналов или меридианов Сена, которые распределяются телом, уравновешивание 4 основных элементов, которые составляют все живые существа, и чья блокировка или дисгармония вызывает боль и болезнь. 

Эти элементы:

• земля: это составляет кости, суставы, мышцы, сухожилия, связки ... твердая часть тела.
• вода: который связывает жидкости, кровь и секреты.
• огонь: регулирует температуру тела, регулирует пищеварение и обмен веществ.
• воздух: который уравновешивает дыхание и кровообращение, а также регулирует жизненные силы тела и ума.

Практика и преимущества пассивной йоги

Для выполнения этой реставрационной работы терапевт доставляет пациента (который одет в удобную одежду и приятно лежит на футоне), в пределе подвижности их суставов, к каждой структуре тела, чтобы расслабить мышцы, восстановить межсуставное пространство, уравновешивает нервную систему, мобилизует внутренние органы для ее правильного функционирования, стимулирует кровь так, чтобы она адекватно орошала все структуры и органы тела и ускоряла лимфатическую циркуляцию для очищения организма, обеспечивая глубокое ощущение расслабления и физического и психического благополучия, силы, жизненной силы, гибкости, неподвижности...

После сеанса, который длится от одного до двух часов, у нас возникает ощущение, что мы выше, что мы дышим лучше и что мы улучшили свое положение тела. Разум проясняется, мышцы расслабляются, и на лице появляется улыбка и особый блеск во взгляде ... точно так же, как кошка после растяжения полностью готова к любому раздражителю, способному добраться до скачок в прыжке, сохраняющий врожденную элегантность и равновесие в его движениях, типично для кошек!

Среднесрочный, пассивная йога укрепляет иммунную систему, тонизирует весь организм и расслабляет нервную систему, уравновешивает эмоции, повышает дыхательную способность и насыщение крови кислородом, укрепляет связки, сгибает суставы, активизирует лимфатическую и сердечно-сосудистую системы. Помогите с проблемами бессонницы, стресса и хронической усталости, мышечных болей, люмбаго, радикулита, головных болей, запоров ...

Библиографические ссылки:

• Chia, Maneewan and Chia, Max (2008): Nuad Thai: тайский традиционный массаж, Gaia.
• Пласенсиа, J.J. (2000): традиционный тайский массаж, RBA Books.
• Авраам, Б. (2006): Тайский массаж: теоретическое и практическое пособие, Обелиск.