Медитация и осознанность
Когнитивная терапия, основанная на осознанности, что это?
Осознанность считается психологическая терапия третьего поколения, и одна из самых известных программ - MBSR (программа снижения стресса на основе осознанности)...
Контролируемое дыхание, что это такое и как им пользоваться
Дыхание необходимо для любого живого организма. Благодаря этому мы получаем кислород, который является фундаментальным элементом для производства энергии, с которой...
Что делать, чтобы жить в настоящем
Наш текущий ритм жизни подразумевает постоянное отвлечение внимания: свет, звуки, мобильные телефоны, реклама, автомобили, работа, семья и т. Д. Одним...
Что такое осознанность? 7 ответов на ваши вопросы
осознанность можно считать философией жизни, которая включает в себя практику медитация. Наряду с несколькими методами релаксации, его апогей является недавним....
Почему важно знать, что такое осознанность
Внимательность или внимательность, это пример того, насколько психологию можно поддерживать принципами и знаниями, которые уже существовали в определенных культурах задолго...
Внутренний мир, что это такое, и 5 советов о том, как этого достичь
Концепция внутреннего мира это часто используется неофициально во всех видах контекстов. Хотя эта идея обычно ассоциируется с некоторыми восточными традициями,...
«Намасте», что именно это означает?
Если у вас есть привилегия быть человеком в мире отдыха и практиковать некоторые дисциплины, такие как йога, вы, возможно, заметили,...
Применение осознанности для детей в образовательных центрах
В последние десятилетия бум в Использование методов осознанности доказало свою эффективность в контексте клинической психологии, получение благоприятных результатов при вмешательстве...
